保养第7页-鹰视视力

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眼睛的保养知识

2021-06-19 18:07:05护眼天使0

眼睛是灵魂之窗，也会泄漏年龄的秘密，眼部肌肤是全脸最娇弱、薄弱的部位。因此，生活作息不正常、健康情况不佳、保养错误等情况皆易造成眼睛周围呈现如：黑眼圈、眼袋、鱼尾纹等状况。正确有效的眼部保养可以改善以上眼部肌肤问题。一．生活规律、睡眠充足、避免熬夜黑眼圈和日常生活方式息息相关；像睡眠不足、...

老年人怎样保养眼睛

2021-06-19 17:43:16护眼天使0

老花眼是中老年人常见的一种眼疾。现代医学证明，老花眼是可以预防的。其要诀为六招：第一、经常眨眼，眨眼不会影响眼肌，而是能使眼肌经常得到锻炼，延缓衰老。第二、经常转动眼睛，因为眼睛经常向上、下、左、右等方向来回转动，可锻炼眼肌。第三、正确掌握阅读方法，读书时要舒适地坐着，全身肌肉放松，读物距离眼...

眼睛保养常识？

2021-06-19 15:42:44视力保健0

改善视力的辅助训练方法 1. 远方凝视：寻找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹...

熬夜的坏处有哪些？熬夜后怎么保养？

2021-06-15 20:00:20视力保健1

熬夜的坏处有哪些？熬夜后怎么保养？

免疫力下降，熬夜打破了人类上千年养成的身体记忆，免疫细胞分泌异常，不可避免的导致免疫力下降。人体大脑主要是记忆能力永久性受损。是的，大量研究数据表明，熬夜会让记忆力永久的损伤。不是任何办法可以完全避免的。熬夜损害心脏。心脏正常有一个休眠期。你无辜把它煮面休眠的时间霸占了，它不罢工已经算好的了...

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