吃什么水果能护眼清肝明目

一、清肝明目吃什么药好？

清肝明目吃清热去火的药好。清肝明目多是由情志不遂、肝郁化火或热邪内犯引起。建议进行口服中药调理，有清肝明目作用，可治疗肝经湿热或肝经风热导致的目赤肿痛、多泪。饮食上可以多吃一些水果。

二、吃什么中药可以清肝明目？

清肝明目的中药有很多，例如龙胆草、石决明、决明子、夏枯草、黄芩、枸杞子、桑叶、菊花等；另外还可以服用一些中成药治疗，例如龙胆泻肝丸、黄连羊肝丸、清肝利胆口服液等。另外饮食上忌食辛辣刺激性的食物；多吃一些富含维生素和蛋白质的食物。

三、菊花清肝明目的诗句

⑴　秋丛绕舍似陶家，遍绕篱边日渐斜。

不是花中偏爱菊，此花开尽更无花。　(元稹《菊花》)

⑵　飒飒西风满院栽，蕊寒香冷蝶难来。

他年我若为青帝，报与桃花一处开。　(黄巢《题菊花》)

⑶　待到秋来九月八，我花开尽百花杀。

冲天香阵透长安，满城尽带黄金甲。　(黄巢《菊花》)

⑷　王孙莫把比蓬蒿，九日枝枝近鬃毛。

露湿秋香满池岸，由来不羡瓦松高。　(郑谷《菊》)

⑸　寂寞东篱湿露华，依前金靥照泥沙。

世情儿女无高韵，只看重阳一日花。　(范曾大《重阳后菊花三首》)

⑹　过了登高菊尚新，酒徒诗客断知闻。

恰如退士垂车后，势利交亲不到门。　(范曾大《重阳后菊花三首》)

⑺　羞与春花艳冶同，殷勤培溉待西风。

不须牵引渊明此，随分篱边要几丛。　(刘克庄《菊》)

⑻　花开不并百花丛，独立疏篱趣味浓。

宁可枝头抱香死，何曾吹堕北风中!　(郑思肖《寒菊》)

⑼　瘦菊依阶砌，檐深承露难。

莫言根蒂弱，翻足奈秋寒。 　　　　 (陈佩《瘦菊为小婢作》)

⑽　土花能白又能红，晚节由能爱此工。

宁可抱香枝上老，不随黄叶舞秋风。　(朱淑真《黄花》)

四、清肝明目的花茶有哪些？

决明子，菊花，枸杞，金银花等一些花茶都是可以起到一定作用的，平常的饮食上也可以多吃一些鸭肉，香蕉，梨，莲藕，黑鱼等富含维生素a的食物，来保护眼睛的结构以及组织，眼睛出现疲劳时，是会导致眼睛出现干涩，刺痛，流泪，发干，酸胀等一些不适的症状。

五、清肝明目最好的中药有哪些？

决明子为豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子，其味甘、苦，性微寒，归肝、肾、大肠经。决明子苦寒清泄，甘润滑肠，入肝、肾经，能清肝火、益肾阴而明目，为目赤肿痛及目暗不明之要药。入大肠经，能清热润肠通便，为治热结肠燥便秘之佳品。决明子具有清肝明目，润肠通便之功效，主治肝热或肝经风热之目赤肿痛、羞明多泪、目暗不明、热结肠燥便秘。决明子生用清肝明目、润肠通便力较强，炒用药力略减，临床也常用。

菊花为菊科植物菊的干燥头状花序。白者名白菊花，黄者名黄菊花，其味辛、甘、苦，性微寒，归肝、肺经。菊花辛香轻散，苦寒清泄，甘而略兼益阴，疏散清降并能。入肺经，善疏散风热而清利头目。入肝经，善泄热益阴而平肝明目。兼清解热毒而治疮肿。

菊花具有疏散风热，平肝明目，清热解毒之功效，主治‬风热感冒、温病初起、风热或肝火上攻所致的目赤肿痛、肝阴虚的眼目昏花、风热头痛、肝阳头痛、眩晕、热毒疮肿。平肝明目多用白药花，疏散风热多用黄菊花。

枸杞子为茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实，其味甘，平，归肝、肾、肺经，善滋补肝肾而明目，治肝肾阴虚、视力减退，滋润肺阴而止咳，治阴虚咳嗽。枸杞具有滋补肝肾，明目，润肺之功效，主治肝肾阴虚的头晕目眩、视力减退、腰膝酸软、遗精、 消渴、阴虚咳嗽。

桑叶为桑科植物桑的干燥叶，其味苦、甘，性寒，归肺、肝经。桑叶质轻疏散，苦寒清泄，甘而兼润。入肺经，能疏散风热，清润肺燥；入肝经，能清火益阴而明目，并兼凉血而止血，主治风热、燥热、血热所致诸疾。桑叶具有疏散风热，清肺润燥，平肝明目，凉血止血之功，主治风热感冒或温病初起之咳嗽头痛、肺热燥咳、肝阳眩晕、目赤肿痛、视物昏花、血热吐衄。

夏枯草为唇形科植物夏枯草的干燥果穗，其味苦、辛，性寒，归肝、胆经。夏枯草苦辛而寒，专入肝胆，主清泄散郁，略益血养肝。既善清肝火而明目，又善散郁结而消肿，为治肝阳眩晕、目珠夜痛及瘰疬肿结之要药。夏枯草具有清肝明目，散结消肿之功效，主治肝阳或肝火上升之头目眩晕、目赤肿痛，目珠夜痛、痰火郁结之瘰疬、瘿瘤。

蒲公英为菊科植物蒲公英及同属多种植物的干燥全草，其味苦、甘，性寒，归肝、胃经。蒲公英苦寒清泄，甘寒清解，既清解热毒而消痛肿，又利湿与通乳。虽善治各种疮痛，但以治乳痈最佳，并治火毒咽痛、目赤及湿热黄疸、淋痛。蒲公英具有清热解毒，消痈散结，利湿通淋之功效，主治乳痈、痈肿疮毒、各种内痈、咽喉肿痛、目赤肿痛、毒蛇咬伤以及湿热黄疸、热淋涩痛。

蒺藜为蒺藜科植物蒺藜的干燥果实，其味苦、辛，性平，有小毒，归肝经。 蒺藜苦泄辛散，性平不偏，并有小毒，专入肝经。既善平抑肝阳、疏泄肝郁，治阳亢眩晕、肝郁胁痛；又善祛风明目、散风止痒，治风热目赤、风疹瘙痒。蒺藜具有平肝，疏肝，祛风明目，散风止痒之功效，主治肝阳上亢之头晕目眩、肝气郁结之胸胁不舒、乳闭不通、风热目赤弱障、风疹瘙痒。

羚羊角为牛科动物赛加羚羊的角，其味咸，性寒，归肝、心经。羚羊角咸寒质重，入肝、心经。既平肝息风、清肝明目，治肝阳、肝风及肝火诸证；又清心解热，治心经热盛所致神昏谵语等证。羚羊角具有平肝息风，清肝明目，清热解毒之功效，主治肝热急惊、癫痫抽搐、肝阳上亢之头晕目眩、肝火炽盛之目赤头痛、温热病之壮热神昏、谵语狂躁或抽搐。

六、哪个动物身上有清肝明目的东西？

鱼，还有蛇胆都可以清肝明目

七、有助于清肝明目的中药有什么？

有助于清肝明目的中药，如枸杞子，菊花等，要在医生或者药师的指导下用药，平时注意不要熬夜，不要长时间连续的用眼，以免引起视力疲劳，多吃新鲜的蔬菜和水果补充维生素，如白菜，青菜，花菜，橘子，香蕉，苹果，冬瓜，绿豆芽等，不要受凉。

八、吃什么可以清肝毒？

清肝毒，平常日常饮食中可以多吃点包心菜和小白菜，这两样蔬菜含有维生素多，各种微量元素也很多，可以有效的清除肠内毒素。加速肝脏的排泄，包心菜还有利于老年人的骨骼健壮，还有助于增加血液循环。平时要低盐，低油，低脂饮食，适当的运动。

九、什么水果清肝利胆？

具有清肝利胆作用的水果具有以下几种：山楂不仅是一种水果，而且是一种中草药，具有良好的解毒作用；其次，乌梅，乌梅可以促进胆囊收缩，促进胆汁分泌，并可用于治疗各种肝胆疾病；除水果外，还可吃以下蔬菜：第一，南瓜、南瓜含有维生素E、维生素D具有良好的解毒作用；第二，冬瓜、冬瓜具有润肺、促进胆汁的作用。

十、吃什么水果对肝好？

对肝好的水果有很多，只要能及时补充维生素的水果，都可以！常见的有橘子、菠萝、橙子、苹果等等，因为这些水果中含有大量的水溶性维生素以及微量元素。如果肝特别不好的人，可以把这些水果榨汁喝，或许弄碎伴到粥里一起食用！更容易吸收！