当前位置：首页
> 方法 第28页
经常玩手机、电脑，看电视的人有没有什么护眼方法？
很高兴回答您的问题！ 电子产品固然好玩，但是也要有个度！ 1:主要放松的方式就是往远处看，或者闭着眼睛休息一下，两种方式都能够迫使眼睛里的肌肉恢复到放松的状态2:由于平时在用眼的时候会根据看东西的远近的距离，眼睛可以调节焦距在不同的距离上能够看清事物，对于眼睛再看五米以外的事态下眼睛里面的肌肉是属于...
有没有好的护眼方法？
建议看以上视频，有动画演示哈！ 小伙伴们，你们从刚刚拿起手机到看到这个问答，过去了多久的时间呢？不管是1秒，一分还是一个小时，就现在，跟着EyeOpener一起休息一下眼睛吧！ 第一节：快速眨眼，平均每秒眨一次，快速持续30-60秒。三重功效：润滑、清洁、让眼睛在光亮和黑暗交替中得到休息。 第二节...
有什么保护眼睛的方法
眼睛是人体的重要器官，用眼过度，可以引起眼睛的疲劳、全身疲乏、精神极度紧张、营养不良，也可以使视力下降。眼睛疲劳常见症状是头痛、前额部发胀、眼睛发干。保护眼睛，除了平时注意劳逸结合、定时做眼保健操外，经常吃些有益于眼睛的食品，也能起到很大的作用。缺乏维生素A的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重...
防近视有哪些好方法？
近视的预防并不容易。经由以下各项努力,也许有助于预防近视的发生。对于已发生近视者, 也有助于减缓度数之加重。 1. 保持健康的身体:注重均衡的营养、适度的运动及休息。 2. 防止眼睛疲劳:避免长时间近距离的工作。除了眼睛要有充分的休息外,充足的睡眠可以减少眼睛疲劳。 3. 良好的阅读环境:包括:适当...
缓解眼疲劳，大家都是用哪种方法啊？
视疲劳，听这个名字就知道该怎么做了，疲劳了去休息。 视疲劳出现了，还要坚持用眼，就跟我们跑步跑累了，还继续跑是一样的，可能就更易出现受伤的情况。 不能去睡觉，放下手机的事情闭目养神。 条件允许的话，热毛巾敷一下眼睛。不要用铁化合物加热的方式直接热敷到眼部，眼部皮肤易干燥。 在使用电子产品的时候，刻意...
保护眼睛的方法有几种?
您好！平时要多注意用眼卫生，轻易不要用手揉眼睛，这样很容易将细菌带到眼睛里。同时不要长期注视电脑，电视等有辐射的电器，要多休息。如果用眼疲劳，有些不舒服的话，可以点一些抗疲劳的眼药水。或者可以试试冰敷，用薄薄的小方纱裹着小冰块，在眼睛上敷15－20分钟就可以了，每天可以多敷几次没问题的，这样也会对眼...
转眼球的方法
选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球 都应尽可能...
保护眼睛的方法十条
平常要尽量避免过度用眼、劳累，首先避免长时期近距离的工作引起的视疲劳，而且不要去揉眼睛，如果视疲劳了也不要过度揉眼睛，不要对眼球施加压力。如果有近视，一定要配戴一个合适的眼镜，让视疲劳缓解。还有不要剧烈运动，如果有近视眼，甚至有高度近视眼的情况下，要预防视网膜发生视网膜裂孔、脱离。保护眼睛还要避免过...
好的保护眼睛方法
有良好的用眼习惯可视眼睛的使用健康化，端正的姿势是保护眼睛的第一步，它对于缓解眼睛疲劳和降低显示器辐射影响起着十分重要的作用。下面就让我们来看看具体该怎样做： 1、不要长时间持续使用电脑。通常每进行电脑操作1小时，就需要休息10分钟。在休息时可进行望远或做眼保健操，观看绿色植被有利于放松眼部肌肉。点...
防近视方法
什么叫假性近视?应如何防治? 假性近视是相对真性近视而言。真正的近视眼是正视眼的屈光系统处于静止状态，即解除了调节作用后，眼的远点位于有限距离之内。换句话说，近视眼是由于先天或后天的因素而造成眼球前后径变长，平行光线进入眼内后在视网膜前形成焦点，引起视物模糊。而假性近视眼，是在看远处物体时还有部分调...
长痘痘，有什么好的方法祛痘吗？
您好，很高兴能回答您的问题！ 首先要先搞清楚长痘痘的原因，有些是长火痘痘，有些是长闭口，这都有不一样的原因。给您总结了一下几点原因，找到源头，咱们才好解决这个问题！ 长期运动带妆 在我们运动的过程中，油脂和汗水是分泌最多的，如果运动咱们也带妆很容易增加皮肤毛孔新陈代谢的负担，从而堵塞皮肤的毛囊，使油...
保护眼睛的方法?
1、用眼方式：城里人视线大部分时间在5米以内，再也看不见地平线，工作、学习甚至游戏都是“精细视近”，就连飞行员也因雷达等的出现，用眼方式从“视远为主”改为“视近为主”； 2、生活方式：人再不是“日出而作，日落而息”的田园作业，人造光源代替了自然光源； 3、综合因素：紧张情绪、营养结构、环境污染等综合...
保护眼睛的好方法
保护眼睛的方法: 1、 光线充足 光线要充足舒适，（光线太弱，字体看不清楚，就会越看越近视）。 2、 反光要避免 书桌应有边灯装置，其目的在减少反光，以降低对眼睛的伤害。 3、 阅读时间勿太长 无论做功课或看电视，时间不可太长，每一小时左右休息片刻为佳。 4、 坐姿要端正 不可弯腰...
保护眼睛的方法有哪些
视觉训练是从近视发生发展的源头出发，在近视早期进行干预，能够控制和治愈一部分近视眼。视觉训练秉承了传统的缓解睫状肌痉挛的做法，使调节能够放松，眼部肌肉得到锻炼，与此同时又引入运动视觉概念，用趣味性极强的方法引导眼球运动，缓解眼压，可有效预防和治疗近视眼. 参考资料：希望之光眼保健 保护眼睛...
在办公室有什么锻炼方法？
办公室锻炼方法有很多，推荐靠墙静蹲。静蹲，主要是锻炼股四头肌肌肉力量。 因为采用了静止不动的锻炼方式，所以不增加关节损伤，一般不引起疼痛，所以既合理又容易坚持。另外，这种方式在哪里都可以锻炼，也不需要辅助器材，所以可行性非常高。平时运动不多的朋友提高肌肉力量和能力的非常好的锻炼方法。 还有如果你的椅...
- 最近发表
- 热门阅读
-
1 浏览护眼培训
1 浏览护眼科普
1 浏览视力保健
-
1 浏览护眼天使
1 浏览公益护眼