看图写话，做眼保健操怎么写

“丁零零--”上课铃响了，熟悉的音乐声又响起来了。“真讨厌，又是眼保健操!”我极不情愿地做了起来，一边做一边睁着眼睛东张西望:陈钶还在偷偷做作业，毛明把最后一口棒冰塞进嘴里，李明转着头，不知在讲什么……
检查老师把我们狠狠地批评了一顿，让我们重新认真做一遍，谁也不准开眼睛。这短短的五分钟可真长呀，好几次我都忍不住想睁开眼。终于做完了，一开眼:啊!教室那么明亮，黑板上的字那么清晰。
原来，眼保健操的作用那么大!下午的音乐响起时，我们都认认真真的做起了眼保健操。

眼保健操一天做多少次？一次做多久？

如果有时间是可以多做些的，但是也是要循序渐进的，慢慢的往上加量，不要一下子先做太多，后面又没有时间就不做了，这样是不行的，贵在坚持

请问眼保健操每天做几次为佳？什么时间做最有效？

读书的时候学校不是都有安排学生做眼保健操吗？而且做操的时间还是十年不变的那种：早上十点，下午三点半，想必这个时间规定是很讲究的

如果连续做了3遍以上的眼保健操，会对眼睛有伤害吗？

不会,眼保健操相当于中医的穴位按摩,做了3遍以上不会伤害眼睛.5遍，10遍不会伤害眼睛,但皮肤就吃苦头了.