高度近视想健身吗(高度近视能否健身)

1. 高度近视能否健身

近视是可以做健身教练的，只要矫正视力合格就行了。 健身教练最主要的是你的技能和态度，我就遇到过戴眼镜的健身教练。

2. 高度近视能否健身锻炼

打太极、跑步、瑜伽、打球、游泳等，对眼睛的调养都是有好处的，同时患者注意避免长时间用眼，可以多眺望远方、做眼保健操等，也可以帮助锻炼视力，缓解近视的情况。

3. 高度近视可以健身吗

不可以，体测作为一项比较基本的身体各项指标检验，不仅可以比较简单的看出你身体的状态与健康度，而且还会和体育成绩挂钩。

100/800米跑步成绩测试，50米跑步成绩测试，肺活量测试，身体柔韧性测试，跳远测试，身高体重测试等等。

一般体测是在期中左右测试，假期之后开学，每天都要多锻炼一下，维持身体的活性，比如可以跑步，冲刺跑等身体测试。不仅可以锻炼身体，增强免疫力，而且避免了体育中跑步测试造成昏厥，甚至休克

多锻炼，要经常锻炼，体测对你来说一定是没有问题的。

4. 高度近视能健身的项目有哪些

高度近视一般是指近视度数超过600度以上的近视。高度近视者在日常生活中间要避免外伤，避免剧烈的运动撞击到头部。不要用可能会对眼睛造成比较大的冲击的器材，也不要在气压变化较大的环境下运动。

因为高度近视的眼睛比较脆弱，如果受到冲击就可能造成视网膜脱落。而在气压变化较大的环境中运动会造成眼压升高，同样有可能视网膜脱落。

但是也不必过于担心，运动时多加注意就可以了，同时去医院检查一下眼底，看看医生有什么建议，半年检查一次还是很有必要的。

5. 高度近视能否健身训练

可以，但裸眼视力要求不低于4.5。在实战中，严重近视者的反应能力要比视力正常者慢于两倍以致数倍以上，即使视力正常者没接受过武术训练，可见视力对一名拳击运动员来说是多么的重要。

拳击不同于中国传统武术，它的目的就是专门针对擂台赛和战场上，它不是一种和谐性养生技能，相反，它是一种暴力性养生技能（它是通过挑战体能极限来提升反应和力量，达到锻炼肌肉和强化抗打能力的技能）。另外，我本人也是一名近视者（轻度近视，假性近视） ，在高中时期曾与同班同学切磋武艺，不料同学出右刺拳，而我的第一反应却是出右手臂进行格挡（看不清），这是个错误的案例。

6. 高度近视能不能健身

近视再打乒乓球可以延缓。如果平时用眼过度，打乒乓球对视力是有益的。造成近视的重要原因是眼睹疲劳。长期从事近距离工作的人，由于晶状体总是处在高度调节状态，可引起视力疲劳现象。同时，看近处物体时，两眼球会聚向鼻根方向，使眼外肌肉压迫眼球，天长日久，眼轴就会慢慢变长，形成近视。而打乒乓球时，双眼必须紧紧盯着穿梭往来、忽远忽近、旋转多变的快速来球，使眼球内部不断运转，血液循环增强，眼神经机能提高，因而能使眼睛的疲劳消除或减轻，起到预防近视的作用。因此，打乒乓球，不仅能健身，而且对眼睛也有保健作用。

7. 高度近视可以跑步健身吗

你好，高度近视不建议您做特别剧烈的运动，比如篮球 跑步 跳高 动感单车等。

您说的体育考试跑步，一般都是快速、加速跑，其实属于剧烈运动的一种。不大建议您参加。可以做做瑜伽、慢跑等舒缓的健身运动。一般，高度近视会使眼轴被拉长，眼轴拉长就好像气球被吹大，气球壁会变薄，我们的视网膜也会变薄，它能承受的压力也就变小。如果患者参与跑步、打篮球、跳远等剧烈运动，并且发生冲撞，就容易发生视网膜脱落，而视网膜脱落的直接后果就是会失明。所以，除了不建议参加剧烈运动，建议平时也要注意用眼，避免撞击等。