关于近视顺口溜(关于近视防控的口诀)

1. 关于近视防控的口诀

护眼的三字口诀：

近视眼，看不远；做事情，不方便。

要防止，不算难；做起来，要认真。

光线暗，不要看；伤眼睛，损目力。

温功课，一小时；停一停，来再看。

读书时，坐端正；眼距书，一尺远。

阳光下，莫看书；光线强，眼发花。

打乒乓，望远近；勤锻炼，益视力。

三字经，记心里；照着做，防近视。

2. 近视防控小口诀

保护眼睛，预防近视因为过度使用电子设备、长时间注视屏幕、不足的户外活动等因素都会增加近视的风险，所以需要注意保护眼睛，预防近视的发生。口诀短句可以分为以下几个方面：1. 多户外活动，眼保健操常做2. 看书保持距离，20-20-20原则不忘3. 用眼卫生不懈怠，定期检查很重要4. 合理用眼是王道，戒除不良用眼习惯注意以上口诀的实施可以帮助预防近视的发生以及保护眼睛的健康。

3. 关于近视防控的口诀是什么

保护视力很重要，不良习惯要改掉，台灯放在左前方，室内配光不可少，身体离桌一拳远，读书一尺为最好，趴着躺着不看书，电脑电视一小时等等

4. 关于近视防控的口诀是

1、预防近视三字经

近视眼，看不远；做事情，不方便；要防止，不算难；

做起来，要认真；光线暗，不要看；伤眼睛，损目力；

温功课，一小时；停一停，再来看；读书时，坐端正；

眼离书，一尺远；阳光下，莫看书；光太强，眼发花；

要记好，照着做；三字经，记心里；照着做，防近视；

2、预防近视四件宝

预防近视四件宝，件件都要记得牢，注意三要三不要，做好眼睛保健操，用眼卫生要牢记，还要锻炼身体好，四件宝要做得好，预防近视有成效。

3、保护眼睛

你拍一，我拍一，大家保护好视力；

你拍二，我拍二，预防近视要牢记；

你拍三，我拍三，书离眼睛一尺远；

你拍四，我拍四，坐得端正腰要直；

你拍五，我拍五，走路躺着不看书；

你拍六，我拍六，看书时间别太久；

你拍七，我拍七，用眼卫生要牢记；

你拍八，我拍八，视力定期要检查；

你拍九，我拍九，锻炼身体要长久；

你拍十，我拍十，眼保健操要坚持。

5. 关于近视防控的口诀有哪些

远视散光和近视一样，视力与度数之间是没有换算公式的。

6. 近视防控口决

       一尺是指眼睛离书本的距离。一拳是指胸部离桌子的距离。一寸是指手指离笔尖的距离。

       一尺：眼睛离书本的距离保持在大概是40cm左右，要做到两肩齐平坐端正。

      一拳：小朋友们在写字的时候千万不要把胸脯的地方靠着课桌，这样的话姿势是不正确的，要做到头正背直挺起胸。

     一寸：拇指和食指先抓住离笔尖一寸的地方，然后再把中指顺势放到笔的下面托住笔，以配合食指和拇指用力，无名指和小指就舒适地放在中指下面位置，要做到拿稳笔杆不紧不松。

     一尺一拳一寸指的是小朋友的正确坐姿。好的坐姿对小朋友至关重要，从小养成正确的坐姿会让小朋友一生受益。

7. 近视防控的字

一般非近视眼的话看十几米以外的中等字体都是看得清的，就比如是坐在公交车上可以看清门面上面的字。近视分为度数来判断的，有些度数低的话也跟正常眼睛差不多，具体的需要去医院的眼科检查下就知道了。

8. 近视防控口诀3个10法则

「专注力22字训练口诀」是：多多运动、鼓励对话、锻炼观察、调整坐姿和培养主动注意这共计22个字

1、多多运动

运动是一种动态的专注，孩子必须要学会控制身体动作，才能专注于该项活动。

运动能增加肌耐力、让孩子坐得住，不会趴着上课；运动能宣泄孩子过多的动能，吃得多睡得好；运动能改善心肺功能，增加大脑含氧量，脑袋更加清楚。

用一句话形容就是，运动带来的专注力会贯输到大脑和身体。

2、鼓励对话

鼓励对话，可以改善孩子把家长说的话当“耳边风”、听他人讲故事时表现出不耐烦的样子、经常打断别人说话等听觉注意力弱的问题。

在生活中，大人说话时，可以问问孩子的观点，让孩子觉得自己被尊重。

千万别忽略了聊天对话的作用，一个不懂倾听、没有耐心的人很难长时间跟人聊天交流，这本质上其实就是孩子听觉注意力训练的过程。

3、锻炼观察

在生活中可以通过锻炼观察，来提升孩子对细节的注意力。

比如，超市里同一件物品有着不同品牌和不同规格，价格往往也是不同的，家长可以教孩子如何选出自己需要的或性价比最高的，这不仅锻炼了孩子的视觉注意力，而且对于孩子的数字敏感度和算术能力的提高也都有作用。

这种锻炼观察的方式还可以运用在日常生活中，比如：「请帮忙拿抽屉里面红色的杯子」或者「浴室里的绿色毛巾」。

在等车或等红绿灯的空档，也可以和孩子聊聊眼前的事物：「你看，红绿灯上停了一只鸽子」「我们来数数有几个穿黑衣服的人」等等。

4、调整坐姿

据统计，我国有64％的小学生有驼背倾向，幼儿园小孩姿势不良的状况更高达7成以上。

小孩坐姿不良，不仅影响体态、视力，同时对注意力也有影响。

人的大脑只占体重的2％，却消耗了15％的血液循环。坐姿不良容易造成肺部无法伸展，而习惯性的浅层呼吸让身体得不到充足的氧气。

5、培养主动注意

学习成绩好的孩子，在课堂上可以专注地听老师讲课，注意力可以跟着老师走。

而学习成绩差的孩子，大多数是因为注意力不集中，容易受周围环境的干扰，分散注意力，不能跟上老师的思路。

对于这两种情况，我们通常称为“主动注意”和“被动注意”，又称“有意注意”和“无意注意”。

主动注意指的是自觉的，有预定目的，需要意志力来支配的注意力。被动注意指的是不自觉的，无预定目的，不需要意志力来支配的注意力。

对于孩子来说，很多时候都是被动注意，他们容易被外界事物吸引，像看电视、玩游戏等，但是这种注意习惯会对他们的生活和学习产生较为不利的影响。

对于孩子的学习和生活，主动注意的意义更大。

主动注意可以帮助小孩选择性接受某些有用信息，排除其它无用信息的干扰，将自己的心理活动朝向某一事物，进而有效地提高学习效率。

这也就是为什么总是有家长说自己的小孩平时看电视、玩积木的时候很认真，但是一到课堂上就老是走神。

为了让孩子有更高的学习效率，更好的做事习惯，提升主动注意就显得尤为重要。

9. 关于近视防控的口号

让阳光照亮心灵之窗。

2、真正的精彩，清晰的世界。

3、视力保健，呵护童真。

4、视界之美，你我之魅。

5、呵护眼睛，明亮舒适。

6、明亮的眼睛，明亮的世界。

7、保护视力，从儿童开始。

8、关爱视力，关注健康。

9、给孩子的眼睛找个保镖。

10、真心呵护，眼睛的视界。

11、保护眼睛，明天更美好。

12、获得健康视力的最好途径。

13、眼睛亮晶晶，生活更开心。

14、爱护视力，健康保证。

15、秀出好视力，瞳为心灵窗。

16、纯真的童年，水亮的眼睛。

17、一样的世界，不一样的视野。

18、孩子好视力，全家都开心。

19、光明的未来，新视界伴你启航。

20、清晰视力，展现童真。

21、拥有好视力，世界多美丽。

22、培养孩子好眼力，更要孩子好视力。

23、美好未来，尽在无限新视代

24、推开心灵之窗，世界就在你眼前。

25、会笑的眼睛，锁住你的心。

26、保护视力，还孩子一个美好未来。

27、孩子美好未来的健康保障。

28、孩子美好未来，从健康视力开始。

29、走进新视力，让眼睛更加清晰明亮。

30、打开心灵之窗，开创美好视界。

31、消除儿童眼疾，呵护心灵视窗。

32、让孩子眼中的视界更清晰。

33、新视力，让你的宝贝走进清新世界。

34、为明日之星，打开心灵的窗口。

35、擦亮你的窗户，让阳光深入你心。

36、青少年眼保，让高品质生活恰到好处。

37、科技保健视力，关爱儿童眼睛。

38、视界更清晰，未来更精彩。

39、展望美好未来，同建靓丽视界。

40、给所有儿童一双明亮的眼睛。

41、给儿童的眼睛最细心的关爱。

42、珍视眼睛，才能展望未来。

43、给孩子一双慧眼，让他们看的更远。

44、清晰明眸，给孩子一生的承诺。

45、回到最初的视力，享受明眸的光辉。

46、点亮孩子心中的世界，点亮孩子的希望。

47、关爱孩子健康，给儿童视力保健。

48、水灵灵的双目，晶莹剔透，纯洁无暇

49、孩子的心灵窗口，我们用心呵护。

50、儿童是世界的未来，让未来的视界更美好。

51、保卫孩子视力健康，开启光明世界之窗。

52、给你阳光，你还要一扇明亮的窗，你才能灿烂