制作近视游泳镜(自制游泳眼镜)

1. 自制游泳眼镜

1. 眼镜买不要买太差的（我一般200以下的眼镜不用 平时正确保养 我上一副眼镜用了3年 每年都得用三五十次 最后也没坏掉 是掉了） 用的时候不要摸和洗眼镜内壁 以免破坏防雾剂 如果不小心把防雾剂擦掉了可以去买一瓶 印象里好象几十块钱 可以用很多次（不常游泳的话可以找找哪可以帮你涂 可能有的店里可以帮你弄 不过价钱没自己买实惠是肯定的 我都是买来自己弄的）2. 眼镜档次不高 或者一年只游几次的 或者觉得店里弄太贵的 可以考虑每次游之前用舌头舔一舔眼镜的内壁 有点恶心是不是？ 但可以告诉你 这是游泳队的朋友告诉我的 因为一般平时训练发的游泳眼镜都是几十块的那种 防雾本身就一般 加上天天用 没多少时间防雾就失效了 甚至还有一点漏水 这样的眼镜不值得专门买一瓶防雾剂 用舌头舔有效而且不花钱

2. 自制泳镜

1、用专用的防雾喷剂2、自制防雾水3、将肥皂在眼镜上涂均匀4、用鸡蛋清5、用沐浴露或洗发精

由于镜片内的湿暖气体遇到镜片而温度下降，饱和蒸汽量急剧减少，蒸汽变成水滴故才会形成雾气。一般比较好（贵）的泳镜，镜片内层会有防雾处理，例如涂上一层防雾镀膜，不过随着使用次数增加，防雾镀膜会慢慢被洗掉，所以强烈建议不要用手去搓，会加速防雾镀膜脱落，并且在镜片上出现一道一道的刮痕，高级泳镜就会变得很脱漆。

最有效的就是去买泳镜防雾剂。用防雾剂均匀的涂抹在游泳眼镜里层镜片上，等它自然风干后再用清水冲一下，防雾效果跟新的时候一样。

将泳镜内侧用少许洗涤剂清洗干净，晾干。取一个新鲜的鸡蛋，打破一小孔，让蛋清流入泳镜内，使其均匀分布，然后将多余蛋清倒出，晾干。蛋清的防雾效果没有防雾剂那么持久，不过也可以算是一个办法。

3. 手工泳镜如何制作

用料

淡干虾皮 200克

肉馅 150克

洋葱 半个

蒜 2头

冰糖 适量

生抽 适量

盐 适量

十三香 可不放

现磨黑胡椒 可不放

普通炒菜油 稍微多点

芝麻油 可不放

老抽 一点点

自制虾酱的做法步骤

步骤 1

虾皮提前泡上。洋葱大蒜切碎备用，料理机几秒钟搞定，没有料理机就手工切，害怕洋葱迷眼睛可以戴上游泳镜。

步骤 2

热锅凉油，油稍微多点，小火下洋葱蒜末炒出香味，转中火下肉馅炒到变色，倒入泡好的虾皮。

步骤 3

虾皮稍微变色，根据个人口味加冰糖，一点点老抽，生抽，盐，先不要加太多，尝一尝后根据口味再做调整。十三香黑胡椒什么的也是这一步放。

步骤 4

感觉颜色差不多了，关火盛出，自然冷却后密封保存，如果放玻璃瓶的话淋上一层芝麻油盖住虾酱，可以保存更久。

4. 泳镜制作过程视频

01

憋气吐气

一般人只知道使劲的憋气，全身的力气都用在了脸上，注意力也在脸上，所以动作也会变形。

第一步在浅水区练习憋气，每次憋到快憋不住时，慢慢的将气吐出来，开始一定要慢，并不断尝试不同的吐气速度。同时，身体放松，还可以尝试在水下睁开眼睛，有游泳镜最好。

02

俯漂练习

漂浮是学游泳重要的基础，在水中你可以观察到，那些游得好的人，他们的身体基本上是平直的，象一枚水平滑行的鱼雷。而那些游速缓慢初学的人，他们的身体几乎都毫无例外的是倾斜的，与水平面的夹角较大。

造成这种现象的一个主要原因，就是他们总是试图把头往上扬。人的脑袋是非常重的，头一出水，身体的承重就更大了，再加上仰头，身体自然就沉下去。所以学游泳要先学习俯漂。

浮不起来的主要原因是紧张，全身放松，深吸气，头入水目视池底，然后脚轻蹬池底浮起，全身处于放松状态。

漂有仰漂和俯漂，首先要学习的是俯漂---面朝下、背朝天的漂。人体在水中是能够漂浮起来的，但初学者对此往往缺乏体验。因此一旦头入水，脚不着地，立刻就恐慌起来，这恰恰是落水者的大忌!

为了克服这种恐惧，在学漂之前，可以先做浸水练习——在浅水区，弯腰把头浸入水中，慢慢吐气，默默地计数，看自己能坚持多久。这样反复地练习一段时间，就不再害怕脑袋进水了，憋气的时间也会逐渐延长。

03

团身浮漂

浅水区，首先吸一口气憋住了，然后放松头入水(初学者通常都比较害怕，其实只要你把气憋住了都不会有问题)把脚离开泳池底部，双手抱膝(就像跳水运动员在空中翻腾的动作一样)同时尽量把头靠得离膝盖比较近，如果从上面看你的话就只有背部在水面上。

完成漂浮动作后，手离开膝盖，腿往下伸站立，同时手部要有一个向前推水的过程，同时把头抬起出水。最好还是有人现场演示给你看，练几次就好了，要不去找一下有关的视频看看也行。

水中站立

因为游泳时人要横在水面的，不懂得站立人就没有安全感，容易慌乱。

初学时可以拿一块浮板或游泳圈，登游泳池壁，头埋在水中，双臂前伸，身体登直，向前滑行。想站立时收腿，身体抱团，由于人的腿部密度相对较大，身体自然垂直，此时，向下伸腿，既可踩到池底站立。此练习是为了提高在水中的安全感。

滑行练习

学会了憋气和水中站立，既可抛开辅助设备练习滑行。姿态与水中站立一样，两手叠压，伸向头顶，用力登池壁，身体一定要拉直，头部埋在水中，向前滑行。身体不做任何动作，滑行时间越长，距离越远越好。此目的是找到在水中前进的感觉。

在浅水区，背靠池壁站立，弯腰，双臂前伸，头埋入水中，然后提起一条腿向后蹬池壁，使身体拉平向前滑去。

记住，一定要尽量把头埋入水中，这样你的身体才能够放平。要尽量放松，不要紧张，逐渐体会到水是能够浮起你的身体的。失去速度后，腿部会逐渐下沉，然后缓缓收腿立起身体。这样逐渐克服紧张情绪，培养亲水性。

反复练习几次后，你对漂就有了信心和感受。滑行中可能会左右摇摆，不要紧张，多练习几次就可以适应水中平衡。以上练习熟练以后，可以滑行中加蛙腿练习。

5. 怎么制作游泳镜

推荐3个简单有效的游泳镜防雾的方法：

1、清水冲干净，晾干后在内镜面滴几滴餐具洗洁精，不要兑水；让内镜面布满（不要用手擦），装着洗洁精放置几个小时或过夜，然后用清水稍微冲冲至没有泡泡就可以了。这样处理后一般可以管2－6个小时。

2、用舌头舔内镜面，据说专业运动员都这么干。优点是无成本即取即用很方便，缺点嘛就不用说了。

3、用医用凡士林涂抹内镜面；或新鲜鸡蛋清涂抹内镜面，晾干后再用。缺点是1、2个月后容易积起脏东西。

有专门的防雾剂卖，不过比较贵，而且如果质量有问题某些成分反而对眼睛不好。

祝大家游得健康又开心！