防近视三字歌(近视防控歌)

1. 近视防控歌

保护眼睛儿歌 》

保护眼睛儿歌 保护眼睛真重要，

小朋友们要记牢； 读书写字坐端正，

眼睛离桌一尺遥； 走路坐车和躺着，

千万不要把书瞧； 眼保健操天天做，

一日两次不可少； 这个应该属于儿的的吧!

饮食营养要均衡，身体健康学习好。

《保护眼睛拍手歌》

你拍一，我拍一，用眼卫生要注意。

你拍二，我拍二，眼保健操好伙伴。

你拍三，我拍三，劳逸结合记心间。

你拍四，我拍四，端正姿势来写字。

你拍五，我拍五，走路坐车别看书。

你拍六，我拍六，课间休息溜一溜。

你拍七，我拍七，不要躺着来学习。

你拍八，我拍八，看书不要桌上趴。

你拍九，我拍 九，饭前便后要洗手。

你拍十，我拍十，良好习惯要保持。

2. 近视防控歌曲

保护我们的眼睛就像保护我们的生命是郭子萌演唱的歌曲《爱护眼睛要牢记》里的歌词：亲爱的各位小宝贝，保护我们的眼睛，就像保护我们的生命，一定要牢记。

歌曲由他自己作词作曲并演唱，表达了歌者鼓励孩子们要珍惜美好视力的希望。

歌词简单直白，曲调朗朗上口。

3. 防近视歌曲

1、爱眼顺口溜你拍一，我拍一，保护视力很重要。你拍二，我拍二，光线不强也不弱。你拍三，我拍三，书离眼睛一尺远。你拍四，我拍四，行走坐立好姿势。背直头高要做到，一拳一尺要牢记。走路乘车不看书，躺在床上别看书。暗的地方要开灯，阳光底下不看书。

2、爱眼顺口溜小眼睛，亮晶晶。样样东西看得清，好孩子，讲卫生，不用脏手揉眼睛，小胸离桌一拳远，手离笔尖一寸长，眼离书本一尺远，保护眼睛记心上。作业做完看看远，保护眼睛有效率。

3、爱眼顺口溜小眼睛，是个宝，人人都要保护好。眼保操，不可少，预防工作要做到。看电视，玩电脑，保持距离很重要。看书报，光线好，时间久了要远眺。眼睛全力保护好，幸福生活哈哈笑。人人保护好眼睛，远离近视眼睛亮。4、爱眼顺口溜小小眼睛真漂亮，一眨一眨水汪汪。眼睛心灵的窗户，保护眼睛不能少。怎样保护小眼睛，让我慢慢告诉您。眼保健操要做好，按着节奏别偷懒。电视不要看太久，不然就要近视眼。电脑前别玩儿长，少了这点办不好。作业做完看看远，保护眼睛有效率。

5、爱眼顺口溜小小眼睛很重要，人人都要保护好。多吃蔬菜不挑食，写字姿势要端正。背直头高要做到，一拳一尺要牢记。走路乘车不看书，躺在床上别看书。暗的地方要开灯，阳光底下不看书。用眼时间要控制，要让眼睛休息好。保护眼睛很重要，眼保健操不偷懒。

4. 近视防控这首歌

《让爱传出去》旋律一样的“爱眼护眼版”歌曲。这首改编后的《让爱传出去》是今年全国“爱眼日”的主题曲。

5. 预防近视主题曲

姓名：堀北真希

汉语拼音：kūběizhēnxī

昵称： まきまき(makimaki)(网友称呼)、ホマキ(homaki)(部分传媒称呼)

假名： ほりきた まき

罗马字： Horikita Maki

民族： 日本人

出生日期：1988年10月6日（昭和63年10月6日）

三围：B78cm，W58cm，H83cm

身高：1.60米

血型：B型

家庭成员：父母，两个妹妹

教育程度 ：高等教育

所属事务所：Sweet Power(スウィートパワー)

兴趣： 读书

特技：心算

拿手的运动： 球类全部

优点： 哪里都可以睡

缺点： 很快就放弃

喜欢的食物：水果

喜欢的fashion item： Accessory (饰品)

恋爱的格言：恋爱的话，也有一个人就可以快乐的事。我想我不会对喜欢的人告白，也不会跟人讨论，交往的话也不知道要怎么做才好，所以觉得单恋比较好。

喜欢的话： 持续下去需要力量

宝物： 快乐的事还有痛苦的事，留在记忆里的都值得珍惜。

进入艺能界的契机：上中学时，在社团活动回家路上被星探发掘，但因为当时根本搞不清对方在说什么而拒绝了。一个月后SWEET POWER的社长亲自到家里来游说，最终才决定加入演艺圈。

映画

● 佐藤 信介 监督作「COSMIC RESCUE」 望月绫役 出演(03/7/11公开)

● 行定 勲 监督作 「Seventh Anniversary」 夏生役 出演(03/11/22公开)

● 堀江 庆 监督作 「渋谷怪谈」「渋谷怪谈2(主演)」久保绫乃役(04/2/7公开)

● 中田 新一监督作 「ウイニング？パス」小林舞役 出演(04/1/24公开)

● 行定 勲 监督作 「世界の中心で、爱をさけぶ」出演(04/5/8公开)

● 秋叶 正俊监督作 「母の居る场所～台风一过～」さゆり役 出演(04/5/8公开)

● 杉山 嘉一监督作 「HIRAKATA 」朝川ユイ役 出演(04/5/22公开)

● 豊岛 圭介监督作 剧场版「视线」滝沢由加里役 主演(04/8/21公开)

● 鹤田 法男监督作 J‐HORROR THEATER「予言」若洼沙百合役 出演(04/10/02公开)

● 羽住 英一郎 监督作 「逆境ナイン」月田明子役 出演(2005/7/2公开)

● 秋山 贵彦 监督作 「HINOKIO」昭岛江里子役 出演(2005/7/9公开)

● 野沢 尚 脚本 月野木 隆 监督作 「深红」 秋叶奏子 出演(2005/9/17公开)

● 山崎 贵监督作 「ALWAYS 三丁目の夕日」 星野六子役 出演(2005/11/5公开)

● 佐々木 浩久监督作 「ケータイ刑事 THE MOVIE ～銭形姉妹への挑戦～」銭形舞役（2006/2/4公开）

● 秋原 正俊监督作 「春の居场所」主演（2006/2/11公开）

● 堤 幸彦监督作 「TRICKトリック -剧场版2-」ゲスト美沙子役（2006/6/10公开）

● 麻生 学监督作 「着信アリ ファイナル」 主演决定！！(06/6/24公开

● 长尾 直树监督作 「アルゼンチンババア」 涌井みつこ役 主演(07/3/24公开)

● 广木 隆一监督作 「恋する日曜日 私。恋した」 二ノ宫なぎさ役 主演(07年6/9公开)

● 山崎 贵监督作 「ALWAYS 続 三丁目の夕日」 星野六子役 出演(07年11月3日公开)

● 平野 俊一监督 「东京少年」 みなと役 ナイト役 （二役） 主演 （08/2/2公开）

● 石井 康晴监督 「クロサギ」或吉川氷柱役 出演 （08/3/8公开）

● 「ドラえもん のび太と绿の巨人伝」 ゲスト声优 （08/3/8公开）

电视剧

● CX系 月曜21时连続ドラマ「いつもふたりで」 最终回出演(03/3/17)

● CX系 金曜エンタテイメント「买物代行人 桃子の冒険」浜野志穂役出演(03/4/4)

● ANB系 木曜21时连続ドラマ「动物のお医者さん」第4话 安西珠子役出演(03/5/8)

● BS-i 恋する日曜日「电车」千佳子役（03/7/20）

● BS-i 「ケータイ刑事？銭形舞」主演(03/10/5～？每周日曜23时～每周放送)

● BS-i？BSフジ 「68 东京少年－原っぱ－」晶役 主演！！(04/2/21)

● ANB系 木曜21时连続ドラマ「异议あり！女弁护士 大冈法江(第6话)」笔坂彩役(04/2/19)

● CX系 春のスペシャルドラマ「女达の罪と罚」中山歩実役出演(04/4/6)

● TBS 「ケータイ刑事？銭形舞」地上波登场！(04/5/5 25：20～每周放送)

● BS－i 「」～幽霊屋敷と呼ばれた家～出演04/6/14)

● CX系 木曜22时连続ドラマ「人间の证明」 郡さやか役 レギュラー出演！！(04/7/8～)

● CX系 「NONFIXその先の日本を见に。～少女と鉄道？一笔书きの夏～」出演(04/7/8)

● CX系 DIVISION1「放课后。」 道田真由子役 主演(04/11/24～ 全4话)

● ANB系 土曜ワイド剧场「」三枝真理奈役出演(05/2/26放送)

● NTV系 「ラジかる！！」(05/10/13放送)

● NTV系 「野ブタ。をプロデュース」ヒロイン？小谷信子役(05/10/15放送)

● TOKYO-FM 「SCHOOL OF LOCK！ ～GIRLS LOCK！～」(每月第3周月～木曜日放送中)

● CX系 「脳内エステ IQサプリ」(06/2/25放送)

● CX系 「翼の折れた天使たち 第二夜 ライブチャット」《折翼的天使们》主演优奈（06/2/28放送）

● TBS クロサギ《诈欺猎人》（2006年4月～6月）-女主角？吉川氷柱

● NHK エル？ポポラッチがゆく！！season2(2006年)-客串？谜の少女

● 富士电视台 ほんとにあった怖い话 夏の特别编2006 「6番の部屋」(2006年8月22日)-出演？久保有纱

● 富士电视台 电车男DX 最后の圣戦(2006年9月23日)-出演？山田葵

● TBS 铁板少女小茜！！（鉄板少女アカネ！！、2006年10月~12月、）-主演？神楽アカネ（神乐茜）

● 朝日电视台 《生徒诸君》主演？树村珠里亜（2007-04-20）

● 富士电视CX 《花ざかりの君たちへ》《花君》 主演？芦屋瑞稀（2007-07-03 ）

● CX系 スペシャルドラマ「出るトコ出ましょ！」亀井静役 主演(2007年9月22日O.A.)

● NHK 大河ドラマ「笃姫」和宫亲子内亲王役 出演(2008年)

● NTV系 恋のから騒ぎドラマスペシャル协 エピソード1「ナマイキな女」 いずみ役 主演（07/11/30）

● CX系 ガリレオ ゲスト出演（07/11/19）

● NTV系 开局55周年记念スペシャルドラマ「东京大空袭」 桜木晴子役 主演（2008/3/17？18）

PV

●Remioromen（レミオロメン）的歌曲 3月9日升级版录像

●Janne Da Arc（Janne Da Arc）的歌曲 振り向けば…

DVD

●NONFIX その先の日本を见に。 ～少女と鉄道～（2004年11月17日发售、ポニーキャニオン）

●堀北真希 BIG COMIC SPIRITS SPECIAL EDITION MAKI HORIKITA -ひこうきぐも-（2005年7月25日发售、小学馆）

●NONFIX その先の私を见に。 ～少女と鉄道 九州篇～（2005年12月14日发售、ポニーキャニオン）

●堀北真希 BIG COMIC SPIRITS SPECIAL EDITION MAKI HORIKITA -ひこうきぐも-（2006年3月1日发售、小学馆）

●堀北真希 カステラ DVD（2006年5月1日发售、ワニブックス）

●恋する日曜日 私。恋した」パーフェクトシネマビジュアルブック 学研より発売(07/5月下旬)

记录片

●NONFIX #425 その先の日本を见に。 ～少女と鉄道？一笔书きの夏～（2004年7月9日、富士电视台）

●NONFIX #464 その先の私を见に。 ～少女と鉄道？2005春～（2005年5月18日、富士电视台）

写真

●1st写真集 「ほりきた进化论」(撮影：野村诚一)発売 (04/4/9)

●2nd写真集 「ひこうきぐも」(撮影：西田幸树)小学馆ビックコミックスピリッツより発売 (05/7/20)

●3rd 写真集「Castella？カステラ」(撮影：栗山秀作)ワニブックスより発売(06/3/27)

●堀北真希＆黒木メイサ写真集「missmatch」(撮影：シノヤマキシン)小学馆より発売(06/6/15)

●堀北真希×黒木メイサshort film「きみのゆびさき」(监督：石川寛)(06/7/26)

●映画「アルゼンチンババア」ビジュアルBOOK「cinematic」(撮影：アライテツヤ、柴田和彦、寺川真嗣)(07/3/7)

奖项及荣誉

● 「第84回全国高校サッカー选手権」“応援マネージャー” 决定

● マナームービー 携帯临死剧场「槛」主演

● レミオロメン？シングル 「3月9日」 PV 主演

● ブロードバンドシネマ

min.Jam

● 第27回 ヨコハマ映画祭 最优秀新人赏 受赏

● 2006年度 エランドール新人赏 受赏

● 第29回 日本アカデミー赏 最优秀新人赏 受赏

● 第43回 金箭奖 新人奖 (ALWAYS 三丁目の夕日)

● ザ テレビジョン 助演女优赏

● TVnavi DRAMA OF THE YEAR 2005 最优秀新人赏

● TV LIFE 年间ドラマ大赏 助演女优赏

● MTV STUDENT VOICE AWARDS 2006 女优赏

● 第54回ザ テレビジョン ドラマアカデミー赏 主演女优赏

● VOGUE NIPPON Women of the Year 2007

CM

●NTTドコモ四国 CM出演 (03/1？03/4)

●任天堂ゲームボーイアドバンス 「ファイアーエムブレム？烈火の剣？」CM出演(03/4/？03/10)

●エフティ资生堂 (03/6？)

●富士写真フイルム「フジカラーイメージガール」「フジカラーデジカメプリント」CM(04/3/27？)

●全国防犯协会连合会薬物乱用防止キャンペーン？ポスター(04/5月末？)

●日清纺 「コットンフィール」CM出演 (04/8月？)

●ロッテ 「エアーズ」CM出演 (05/2月？)

●「アイスdeヨーグルト」(06/6月？)

●「纱々」(07/9月11日？O.A.)

●「ガーナチョコレート」(06/5月、07/4月)

●家庭教师のトライ「トライ@HOME」CM出演 (05/3/1？)

●サントリー 「なっちゃん」CM出演(06/6月？)

●サントリー 「なっちゃんソーダ」(06／8／29？OA)

●资生堂 「SEABREEZE」CM出演(07/4月末？OA)

●ハウス食品「冷しゃぶドレッシング」 CM出演(2007/5？)

●三井住友海上グループ CM出演(07/10/2？O.A)

●「绅士服のコナカ？绅士服のフタタ」CM出演（07/11？)

乐天母亲节 CM出演（08/05/21)

三井住友海上GKグループ CM出演(08/04/21〜O.A)

其它

初中时，曾担任学生会副会长和篮球部的副队长。

学生时代是晚上9点准时睡觉的好孩子，从来不看电视剧，连艺人的名字都不认识，对于做女演员完全没有兴趣。

上中学时，在社团活动回家路上被星探发掘，但因为当时根本搞不清对方在说什么而拒绝了。一个月后SWEET POWER的社长亲自到家里来游说，最终才决定加入演艺圈。

「第84届全国高中足球冠军大会」应援代言人。

平常假日喜欢和妹妹一起玩，还会帮忙做家务，不太喜欢外出。

父亲，母亲，妹妹2人的5人家族。喜欢与家人一起，非常重视家庭。

不善于在综艺性节目中讲话，有时会在回答中突然手足无措

玩山手线游戏非常弱(好像很难对付瞬间判断的事)。

有深近视，并使用隐形眼镜，所以拍摄时眼睛经常感到很乾。

喜爱阅读、喜欢的书籍是『夜のピクニック』、喜欢的漫画是『生徒诸君！』。

擅长的科目是历史，取过99分。可是本人说能取到100分更好。

全部的和式东西都喜欢，喜欢穿浴衣和和服，拍摄时能够穿到就会特别开心。

现在最想挑战的是穿迷你裙，从事这份工作后最大的幸福就是可以穿各种各样的衣服

口头禅是总喜欢在说每一句话前加“怎么说呢~” 。

目标是成为像菅野美穗那样的女演员。

喜欢的男性是会唱歌、有趣、心胸广阔的人，有肌肉、工作十分专注的男性。

喜欢吃和食和料理，具有多年的制作经验，4岁时已经有自己的菜刀，最得意的拿手菜是鸡蛋烧。

Remioromen的前田启介，在节目『SCHOOL OF LOCK！』中说过「想有这样的女儿」。

不擅长画画，曾经被山下智久说了「没有画画的天份」。

喜欢的歌手是SMAP、EXILE、平井坚、スピッツ、ゴスペラーズ等。

从电视剧クロサギ（诈欺猎人）共同演出的山下智久那儿得到了『抱いてセニョリータ』（山下智久以个人身份发行的单曲，同时也是诈欺猎人的主题曲）的CD。可是剧中角色「冰柱」，被写成「永住」。

在节目「グータンヌーボ」被江角真纪子问到与山下智久的关系时，回答「YamaP的皮肤很好，不过在工作上遇到的人，都只会视对方为同事来看待」并说了「工作太忙碌了，没有时间，有时会连打电话或传简讯的精神也没有，如果特别为男朋友搁出时间的话，又会对工作构成影响，因此暂时不会考虑拍拖。」

在月刊Television 2005年10月号中，被问到「对于像『电车男』这样的御宅族」有何看法时，回答是「对于一整天都在想着我的这种人，有点…」