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眼睛近视了什么办?

2023-01-01 19:29:58护眼科普1

1、每天坚持做眼保健操,可以防止近视加深。
2、看书时经常主动眨眼,看书时过于专注,瞬目减少,会造成眼睛干涩。
3、每学习1小时应休息10分钟,缓解视力疲劳。
4、多休息,睡眠也有影响的。
5、保持一个良好的坐姿
6、晚上睡觉的时候,用手指做一下眼部周围按摩,促进血液循环!
7、连续用眼时间不要太久,每隔三个小时,休息十分钟

眼睛近视的怎么办呀?

平时注意如下事项:
1、注意用眼常识,常做眼保健操。
2、注意休息,劳逸结合,睡眠充足 ,少玩些电脑。
3、连续近距离用眼时间不应过长,看书写字、学习、工作、上网或看电视40-60分钟要停下来休息或望远3-5分钟。“望远是防近视之本”。
4、注意营养,饮食中增加蛋白质,减少碳水化合物供应,可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加。补充足够的钙、磷及维生素A、B2、B1、C, 少吃甜食。研究表明,补充蛋白质、钙质、磷质及多食胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果对预防近视有益。
5、药物上可以使用【清视明】它是纯中药制剂,恢复眼肌的弹性,帮助解除痉挛状态,消除眼疲劳。达到治疗近视的目的。稍等我给楼主他们的官网,楼主可以去看下官方网址

近视怎么办??

首先看你是真性近视还是假性近视,如果是假性近视治疗后(眼保健操、近视治疗、局部点药)完全可以恢复的,真性近视最好选择戴眼睛,当然也可以做手术

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标签: 近视怎么办