谁知道宝鸡视欣视力保健中心离新建路最近的在什么地方？

一、谁知道宝鸡视欣视力保健中心离新建路最近的在什么地方？

就在东边那里的。

二、怎样为“假性近视”？

四大法

每天眨眼300次。20～40岁之间的正常人每分钟眨眼约20次，而在睁眼凝视变动快速的电脑屏幕时，眨眼次数会减少到每分钟4～5次，造成泪液分泌严重不足，就会出现眼睛干燥酸涩的症状。因此特意眨眼，对眼睛的保护非常有效。一般而言，每天特意眨眼300次比较合适，不仅有助于促进泪液分泌，缓解干燥酸涩的症状，而且可以清洁眼睛，并给眼睛小小的按摩，从而缓解眼睛疲劳。另外，经常以热水、热毛巾或蒸气等熏浴双眼，可以促进眼部的血液循环，趋减眼睛的疲劳感。

按压眼球法。闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压，20秒钟左右就停止。

按压额头法。双手的各三个手指从额头中央，向左右太阳穴的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感觉。重复做3～5次。

按压眉间法。拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处，轻轻按压或转动。重复做3次。眼睛看远处，眼球朝右、上、左、下的方向转动，头部不可晃动。

多吃营养眼睛的食物

现代医学研究表明，维生素与眼疾的发生有着非常密切的关系。用眼过多者，需要更多的眼睛所需的维生素及矿物质。合理补充眼睛所需的营养素，对保护眼睛非常重要。所以，眼科专家建议，眼疲劳者要注意饮食和营养的平衡，平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物。眼睛过干、缺乏粘液滋润易产生眼睛疲劳的现象，维生素A或b葫萝卜素和粘液的供给有很大的相关性，此外维生素B6、维生素C及锌的补充也可帮助解决眼睛干燥的问题。

另外，黑豆、核桃、枸杞、桑葚等合理配用，也能成为治疗或防止睛干涩疲劳的食疗方

三、我不知道自己有没有近视，只是我的同桌是150°近视眼，我戴她的眼镜很舒服，很清楚，那我该不该去配眼镜呢？现在看黑板都是有光圈了，

一般来说二百度以上就要戴眼镜了，不过在读书间隙要经常把眼睛在下来休息，通过向远处看、看绿色植物和做眼保健操等来使眼睛的晶状体能够张弛有度，得到充分的休息。

平时再对用眼姿势加以注意的话，是可以保证实力不下降的，当上班以后，如果不再这么过度用眼，视力会有可能好转的。随着年龄增长，300度近视眼的人一般就不会得花眼了。老年的时候视力很好的

另外。500度以上的近视就有可能遗传的

四、怎么控制眼睛的度数

近视一般是由于长时间近距离工作，用眼姿势不良，伏在桌上、躺在床上或动荡不稳的车厢里看书；光

线过强过弱等使眼睛睫状肌常常处于紧张、疲劳状态，造成视力减退。如经适当休息或用眼药水滴眼，使麻

痹痉挛的睫状肌放松，视力就可恢复。

1、注意用眼常识，常做眼保健操。
2、注意休息，劳逸结合，睡眠充足 ，少玩些电脑。
3、连续近距离用眼时间不应过长，看书写字、学习、工作、上网或看电视40-60分钟要停下来休息或望远3-5

分钟。“望远是防近视之本”。
4、注意营养，饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物供应，可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近

视度数的增加。补充足够的钙、磷及维生素A、B2、B1、C， 少吃甜食。研究表明，补充蛋白质、钙质、磷质

及多食胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果对预防近视有益。
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五、视力保健应该怎么做

首先，慢慢地闭眼，将两手掌相互搓热，然后用掌心的热度，轻盖住眼球（约30秒），再慢慢将眼睛睁开，让眼球以顺时针方向打转（转一圈约10秒），让眼光能够扫到各个角落。

然后做同样的动作，以逆时针方向再做一次。接着眼睛呈现睁开的状态，用双手的中指尖轻轻将两眼的下眼睑往下拉，然后再往反方向将下眼睑往上提，直到眼睛闭上为止，持续保持这个状态不要动，放松。

最后，再以肌肉的力量将眉毛挑起，慢慢闭上眼睛，眉毛也跟着下沉，再保持这个状态不要动，持续放松。

六、网虫视力保健食谱有哪些介绍？

1、桑椹15克，白菊花9克，白糖1匙，水煎服。每日1次。

2、白鱼1条（去鳞及内脏），枸杞子30克，共煮汤食。适用于肝肾阴虚之流泪、视物模糊等。

3、枸杞子20克，嚼服，每日1次，半月为1疗程。