儿童近视问题，你们知道多少？

首先，真性近视不是可逆的

其次，戴眼镜并不会让近视加深，只是因为随着成长发育以及近视的增长所以需要不断换高度数的眼镜来符合目前眼睛近视的状态

最后，预防大于治疗，每天户外阳光照射两个小时有助于近视的预防，减缓近视的形成，如果已经形成了怎么办呢？

一，到专业眼科医院或门诊进行检查，及时佩戴合适度数的眼镜，并定期复查更换不合适的眼镜

二，养成良好的用眼习惯，比如写字姿势，看书姿势，弹琴画画时间，看电子产品的时间，

半个小时或45分钟以后远眺5分钟

三，均衡的饮食习惯，少吃甜食，多吃蔬菜水果等

四，保持一定的体育锻炼，保持良好的身体素质

五，充足的睡眠，特别减少晚上看电子产品的时间等

六，可以采取一定的控制近视的方案，控制近视发展，但不要盲目相信不正规按摩机构等

九岁的孩子三百度近视，除了少看电视外，该怎么样防止恶化？

这又是一个让我心碎的问题。孩子才九岁，应该是刚刚二三年级吧。为什么会近视这么多呢？如果孩子已经确诊是真性近视的话，那么近视应该很难恢复，现在重点要做的是，如何防止度数进一步加深。

从我自身经历说下，我的孩子也戴眼镜，她现在四年级，但不是近视，而是散光配戴眼镜进行矫正的。目前学校作业越来越多，孩子作业时间加长，在校内也是各种习题册轮番加击，所以我非常担心她会近视。上周带孩子去复查视力的时候，医生说假性近视25度。这个因为是假性近视，医生说可以恢复，要时刻注意用眼时长，学习看书30分钟就要休息一段时间。另外要求全面禁用电视和手机。同时还给开了对应的两种眼药水进行配合治疗。

现在学生近视很普遍，大部分发生于中高年级时期，因为随着年级的升高，课业压力大，孩子们每天光在学校的7,8个小时内，就几乎都在与作业书本打交道。回家还需要完成家庭作业。部分老师的家庭作业真是太多了，有时候需要花费2到3个小时的时间。我个人觉得中国孩子近视多是与作业多，户外活动少，休息时间短有密切关联的。

说几点注意事项，仅作为和题主一起共勉。

第一：控制孩子作业时长。平均30分钟需要休息一刻钟的样子，让孩子学会向远处眺望或看些绿色植物舒缓眼部压力；

第二：严格杜绝手机和电视，尤其是手机的使用，要控制一点也不要看。如果孩子同时还是个游戏痴迷者，那么更加要杜绝电子游戏；

第三：增强户外运动，积极锻炼身体。结合天气情况，多带孩子到户外去骑车，郊游，玩耍，运动等等，对视力提升有很大帮助；

第四：家长要定期带孩子复查视力情况。基本维持在每隔5个月左右的时间去医院复查一次。我的孩子是每年寒暑假复查一次视力情况，一直保持的不错。

另外孩子目前已经近视三百度，应该已经配戴眼镜了吧。有的孩子不喜欢戴眼镜，如果已经近视就需要尽快到医院去进行视力检查，按照医生的建议尽快配戴眼镜。否则视力还会急剧下滑的。平时让孩子也注意下用眼卫生，少用手去触碰或揉擦眼镜，多注意休息，目前控制度数还是来得及的。

综上所述是个人经验分享交流，希望可以真心帮助到题主，谢谢。欢迎关注@泥鳅里的香草，并和我交流分享！

一：少吃吃甜食，说三遍

二：经常用温热毛巾热敷眼部

三：培养孩子不挑食，多吃青菜

四：多看远，找一个点让盯着看。说三遍

五：少看电子产品，说六遍

六：经济条件可以吃点保健品，不要迷信保健品

七：给配个眼镜

八：如果条件还是允许，去找个视力保健机构，做视力防控，记着是防控训练，其他的别信。

九：想不起来了，想起来再说