保护精子有什么样的妙招？

1拒绝香烟、烟会使精子的活力减弱，而且会使睾丸素的分泌下降，会使精子的数量减少，所以应该少吸烟，

2夜间最好起来上厕所，晚间排尿会使精子更多的产生，多吃鱼，鱼可以是精子的产生量加大，也不要因为健身而剧烈的运动 。

3不要穿紧身的内裤，宽松的内裤可以使男性的阴囊得到放松，还有不要总是坐着，多站着，不要叫阴囊贴在身上太长的时间，阴囊也不可以太热，所以尽量不要泡澡，特别是热水澡。这样会使精子受影响，也会4使性生活受到影响。

4如果发现生殖器有什么不舒服或者异常的时候，建议建议大家一定要看医生。