学生如何预防近视眼

[高度近视]和[长期使劲眯缝眼挤压眼球]都可能引发[严重眼病].因此近视后应戴眼镜并保护视力.    普通近视不要紧.一定要防止高度近视.
    600度以上为高度近视.由量变到质变.[高度近视]的眼球会明显外突并可能发生病变.如飞蚊症,青光眼,视网膜脱落.甚至有失明危险.
    正确的做法是:
    ①真性近视后要戴眼镜.如不戴,看不清时就会使劲的眯缝眼,眼球受挤就容易病变.
    ②严格注意用眼保护.减少近距离用眼频率.屋内视野小,尽量多在室外活动.    病 症 详 解
【飞  蚊  症】轻微玻璃体浑浊.感觉眼前有棉絮状和丝状物飘浮物.
【白  内  障】重度玻璃体浑浊.严重者感觉有白色斑块阻挡视线.可手术治疗.
【青  光  眼】因眼循环不畅导致眼压升高.光线充足时会看到物体边缘有蓝色光晕(青光).
【视网膜脱落】感觉眼前有帘状遮挡物和细小白点.眨眼时有红布遮挡感.严重时有裂纹状闪光.虽然有失明危险.但可通过手术治疗.    假性近视通过一段时间的减少近距离用眼就可以恢复.但真性近视目前无有效的治疗手段（别信广告）.只有通过严格的注意用眼保护才能阻止进一步加深.
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    戴了眼镜就[视力下降]的说法是错误的,实际情况是：戴眼镜前靠虚眯眼来看物体,戴眼镜后眼睛放松,这时如摘下,眼睛一时忘了虚眯就给人以视力下降的假象.
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    高度近视因过度的虚眯眼导致眼肌紧张,初次戴眼镜会有视物变形和距离感失真现象,只要连续戴眼镜半个月就恢复正常了.
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  很多人认为近视不会有什么严重后果.这个认识是错误的!!!
  由量变到质变.高度近视(600度以上)的眼球会明显外突并可能发生病变.如飞蚊症,青光眼,视网膜脱落.甚至有失明危险.
  即使不是高度近视，如果长期的使劲眯缝眼,眼球过度受压也会发生上述病变！
正确的做法是:
  真性近视后要戴眼镜.减少近距离用眼时间.屋内视野小,尽量多在室外活动.
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【防治近视全流程】
第一：
对于儿童,要教育他保护用眼,如何保护学校里经常讲,关键是他是否执行.  
学校里前排的学生很难及早发现视力下降.因此应常备视力表经常检查.
第二：
如发现视力下降,要更加严格的保护视力,避免近距离疲劳用眼,室内视野小,多到室外活动远望.只要到做到大多都能恢复。
第三：
如无法挽回变成真性近视就必须戴眼镜了.很多人觉得戴眼镜不美观,其实眯缝眼才不美观那,等到高度近视眼球外凸更不美观!一般维持到20岁眼球定型就不再下降了.但依然要注意保护,否则会有其他病变.
第四：
近视和饮食无关,古代人普遍营养不良也不近视,和看绿色无关,沙漠民族近视就很少.
第五：
目前并无有效的治疗手段(别信广告).养成良好的用眼习惯才是根本!