爱眼护眼注意事项10条？

定时休息或者按摩一下眼周穴位；避免黑灯的时候看手机或者发光的物体；阳光强烈时可以选择戴上墨镜；不要对着强光看；看电视保持合适的距离；看书的时候不要离课本太近；养成良好的卫生习惯，不要用脏手抹眼睛；避免熬夜的习惯；定时去检查视力，及时发现问题

古方明眸爱眼日主要内容是什么？

古方明眸与您见证光明，立志为广大青少年解决视力健康问题，古方明眸爱眼日与全国爱眼日，乃至世界爱眼日主题相融洽，关爱视力健康问题朋友的普光之路。

爱眼日，英文称为“Sight day”。1992年9月25日，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次倡议在国内设立爱眼日。1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为“全国爱眼日”。

古方明眸集“中华老字号、国家保密配方和非物质文化遗产”三大荣誉称号于一身，是上市公司东盛集团潜心力捧的新一代眼部养护品牌项目。古方明眸和广誉远同隶属于东盛集团，共同秉持“非义而为，一介不取;合情之道，九百何辞”的百年祖训，不畏繁杂，不惧成本，严苛调理。古方明眸融会百年非遗“点穴拨筋”砭术手法，将“内病外治”之道发扬光大，并始终践行广誉远“修合虽无人见，存心自有天知”的古训，将清代御医薛宝田传家“明目驻远”之方和砭术手法完美结合，并依靠现代尖端科学技术，研发出优质、安全、稳定的新型眼部养护产品。古方明眸依托可靠的视力调理效果和完善的合作扶持政策，多次被评选为视力调理优选品牌。迄今为止，古方明眸已帮助数万名近视青少年恢复了正常视力，成功地摘下了眼镜，收获了良好口碑。

今年2019年，是第24个全国爱眼日，每年6月6日，国家、各级地方政府及相关机构，宣传“爱护眼睛，拒绝近视”等相关活动的宣传节日。主要目的是为提升护眼意识和科学用眼知识，预防屈光不正，提高青少年眼健康水平。届时，古方明眸也将在爱眼日期间，宣传“爱心护眼、看清视界”的相关主题活动，立在为解决青少年眼部健康问题，开启一盏明灯，照亮青少年们健康成长之路，为他们能够开心、快乐的看清世界美好瞬间而努力。古方明眸宣传健康用眼，爱心护眼，眼保健，中医理疗调理眼部，视力提升等相关知识及中医理论，积极响应国家号召，正确引导青少年健康用眼。

保护视力的重要性尤为突出，近年来，各项数据均显示青少年近视呈上升趋势，应该引起学生及家长应高度重视。部分地方政府，已经将青少年视力健康问题，纳入政府考核业绩。国家及相关机构对视力健康问题的关注度可见一斑。