青少年怎么保护眼睛？

近视是一种最常见的眼科疾病，发现眼睛模糊问题后一定要到正规眼科医院进行全面的检查，确定是否是近视或者还带有其他的眼部疾病，才是上策，冒然的戴眼镜只会增加病情。因为并非所有的视力模糊都是近视，所以配镜前我们首先要确定是真性近视还是其它眼部疾病引起的视力差。而验光准确与否是配镜的决定性环节，一定要去专业的眼科医院进行医学验光配镜。医学验光配镜流程包括：问诊→电脑验光→眼科医生检查（包括眼位检查，裂隙灯，眼底镜检查，找出视力不好的原因，排除其他眼病）→检影和综合验光（双眼的调节、集合、平衡功能，让双眼协调工作）→试戴→瞳距测量，开眼镜处方→选择镜片和镜架→制作眼镜→取镜。如果不想带框架眼镜，隐形眼镜也可以，RGP和角膜接触镜都是可以选择的，具体的价格是根据材质的不同而不同的。你可以去合肥普瑞视光诊疗中心看看，咨询下那边的专家，建议提前到合肥普瑞官网预约，挂个专家号，可以优先就诊。

求适合青少年参与的公益活动

可以锻炼自己，我以前也做过。各方面都可以考验你，使你的能力得到提高。比如团队等。还可以认识都更多的人。比闷在家里好。还可以锻炼身体。好处多多。总之可以适当的多参加些,例如志愿者，集体植树，环保宣传等都不错