护眼日是几月几号？

6月6日国际护眼日

眼睛是人体身上最迷人、最灵巧的精细器官之一。它给人们带来光明，是通向大脑的敞开着的窗口，是人们观察世界和了解世界的重要组成部分，因此眼睛被称为＂心灵的窗户＂。每年的6月6号是全国爱眼日。爱眼日是天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一在1992年9月25日向全国提倡。

1996年6月6日是第一届全国爱眼日，主题为“保护儿童和青少年视力”。2019年是第二十四届，主题为“共同呵护好孩子的眼健康，让他们拥有一个光明的未来”。2020年是第二十五届，主题是“视觉2020，关注普遍的眼健康”。

那么 在生活中如何爱护我们的眼睛呢?

·手机，电脑和电视都是现代生活与工作的必备之物。说远离都是不切实际的，但是我们可以每个小时放下手机或离开电脑，远眺。或者闭目转动眼球。从而达到休息眼睛的目的。

·工作休息之余，请积极参加体育锻炼，尤其小球类运动对于眼镜的锻炼有很大帮助，如羽毛球、乒乓球、网球等

定期观察自己的眼部是否有红肿或其他不舒服的感觉，储备一些没有激素的消炎药水，不定期为自己的眼睛消消炎。

·不在太黑暗的环境下，看屏幕（那样可能造成青光眼）。

·不要让眼睛暴露在强日光下，或雪场白色太久。请佩戴适合户外环境颜色的镜片。

眼睛也可能会过敏，请留意。如遇季节交替，眼部有不适。请及时就医。

·运动或做工的时候，请佩戴合适的防护眼镜。包括游泳的时候哦。

·不要盲目跟风，不要给孩子佩戴OK镜或其他角膜接触型矫正眼镜。除非眼疾需要。

最后，望大家正确看待眼部疾病或屈光不正，如有需要请及时就医并佩戴眼镜。当眼部长期处于屈光不正的状态时，会有角膜增生的情况发生。日后，再佩戴眼镜都不能矫正到正常视力。请大家爱惜自己。