小学近视周活动方案(小学防近视活动)

1. 小学防近视活动

《实施方案》提出，到2023年，力争实现全国儿童青少年总体近视率在2018年的基础上每年降低0.5个百分点以上，近视高发省份每年降低1个百分点以上。到2030年，实现儿童青少年新发近视率明显下降、视力健康整体水平显著提升，6岁儿童近视率控制在3%左右，小学生近视率下降到38％以下，初中生近视率下降到60％以下，高中阶段学生近视率下降到70％以下。

　　《实施方案》明确了家庭、学校、医疗卫生机构、学生、政府相关部门应采取的防控措施。一是家长要增加孩子户外活动和锻炼，减轻孩子课外学习负担，保障孩子睡眠和营养，纠正孩子不良用眼行为，掌握孩子视力健康状况，发觉其视力异常时，及时到正规眼科医疗机构检查。二是学校要减轻学生学业负担，严格按照“零起点”正常教学，教室照明卫生标准达标率100％，每月调整学生座位，每学期调整学生课桌椅高度，严格组织全体学生每天上下午各做1次眼保健操，监督并纠正学生不良读写姿势，确保中小学生每天1小时以上体育活动，指导学生科学规范使用电子产品。按标准配备校医和必要的药械设备，每学期开展2次视力监测，提高学生主动保护视力的意识和能力。三是医疗卫生机构要从2019年起实现0—6岁儿童每年眼保健和视力检查覆盖率达90％以上，建立儿童青少年视力健康电子档案。县级以上综合医院普遍开展眼科医疗服务。四是学生要强化“每个人是自身健康的第一责任人”意识，主动学习掌握科学用眼护眼等健康知识，养成健康习惯。

　　《实施方案》明确了八个部门防控近视的职责和任务。一是深化学校体育、健康教育教学改革，完善学校体育场地设施，加强体育与健康师资队伍和中小学卫生保健所等机构建设。二是培养优秀视力健康专业人才，在有条件的社区设立防控站点。2019年年底前，出台有利于保护视力的相关强制性标准。三是增加儿童青少年户外活动和体育锻炼场地设施，推动公共体育设施向儿童青少年开放。四是合理安排投入，积极支持相关部门开展儿童青少年近视综合防控工作。五是完善中小学和高校校医、保健教师和健康教育教师职称评审政策。六是加大对眼镜和眼镜片的生产、流通和销售等执法检查力度，依法查处虚假违法近视防控产品广告。七是实施网络游戏总量调控，控制新增网络游戏上网运营数量，探索符合国情的适龄提示制度，采取措施限制未成年人使用时间。八是充分发挥广播电视、报刊、网络、新媒体等作用，利用公益广告等形式，多层次、多角度宣传推广近视防治知识。

2. 小学防近视活动亮点宣传

以下是预防近视的一些宣传知识：

1. 保持良好的姿势：保持正确的坐姿，不弯曲、扭曲脊椎，并将书放在适当的距离和高度上，有利于预防近视。此外，保持足够的光线，确保眼睛不会疲劳。

2. 改变学习和生活方式：要多参与户外活动，避免长时间看电视或使用电脑，正确排放自己的学习和娱乐时间。

3. 积极行使眼部肌肉：通过眼睛锻炼来改善眼睛的功能。比如暗示边远、调整远近棱镜、做“八”字运动等等。

4. 注意饮食：多食用含有大量维生素A、C和E以及叶酸、锌等微量元素的食物。注意合理搭配饮食，同时控制饮食中过多的糖分量。

5. 定期检查视力：定期进行视力检查，特别是对于需要长时间进行近距离活动的人。

总之，预防青少年近视，最重要的是让孩子们培养良好的阅读和生活习惯，同时加强宣传教育，提高大众的预防近视意识和行动能力。

3. 小学防近视活动方案

现在青少年近视人群越来越多，小学生近视眼患病率接近40%，高中生和大学生超过70%，青少年总体近视眼患病率居世界前列，而且其中3000万人口是高度近视。2019年4月29日国家卫生健康委员会例行发布的2018年中国儿童青少年总体近视率为53.6%，其中六岁儿童为14.5%，小学生为36%，初中生为71.6%，高中生为81%。

近视防控上升为我国的国家战略。

近视眼防控方案，分为预防与控制两个方面

一、预防近视：

1、坚持每天两小时阳光下的户外运动。

阳光下的户外活动是预防近视的重要方法，儿童青少年应听从家长和老师的安排，保证每天进行两小时以上的户外活动。值得注意的一点是，经过研究发现户外活动有近视预防的活动，但是没有近视控制进展的作用，如果等到已经发生近视，则户外活动就无效了。

2、保持正确和良好的用眼习惯。

保持正确的读写姿势，不正确的读写姿势会增加发生近视的风险。读书写字要选择使用适合自己坐高的桌椅，照明条件应该良好，并注意良好的用眼卫生，做到“三个一”和“20-20-20”原则。三个一原则：一尺一拳一寸，读书写字时，胸口距离桌子一拳，眼睛距离书本一尺，握笔手指距离笔尖一寸距离。20-20-20原则：每近距离用眼20分钟，应眺望5m远以外20秒。

做好这两点就能对近视预防近视有积极的作用。

3、保证充足的睡眠和合理的营养。

充足的睡眠和合理的营养是保证视力健康的基础。儿童青少年应听从家长和老师的作息安排，小学生每天睡眠时间要达到10小时，初中生9小时，高中生8小时。平时应做到营养均衡，不挑食，不偏食，不暴饮暴食，少吃糖，多吃新鲜蔬菜水果。

二、控制近视：

一旦确诊为近视，就应该积极进行矫正，避免视力进一步下降。配戴眼镜是当前矫正视力的常用方法，但具体配戴何种眼镜，应听从专业人员的指导。视力矫正后，应继续督促孩子坚持良好用眼习惯，定期进行视力检查，做好视力保护，防止近视加重。

1、选择适合孩子的控制近视产品。

框架眼镜——单光镜、双光镜、周边离焦设计的镜片、渐进多焦点眼镜，验配近视镜一定到正规专业门店去验配，如果给孩子佩戴了一副不合格的眼镜，不仅不能控制近视，还有可能会导致近视的进一步增长。

角膜接触镜——软镜、RGP、角膜塑形镜等产品。验配角膜接触镜特别是角膜塑形镜，属于医疗行为，一定要到有资质的眼科门诊或者诊所去验配。角膜塑形镜是目前来说近视控制效果比较好的产品。

药物——0.01%阿托品。已经有非常多的临床研究证据表明阿托品对儿童近视控制的有效性，而且浓度越高近视防控效果越好，但浓度越高副作用越大，停用后反弹越严重。但是0.01%阿托品相对来说比较安全，而且控制效果也比较理想。

值得注意的一点是，我国药监局还未批准低浓度阿托品作为控制儿童近视进展使用。

2、警惕近视能治愈的虚假宣传　　截至目前，医学上还没有治愈近视的方法，只能通过科学的矫正、改善用眼习惯等避免近视加重。不要相信能治愈近视的宣传和商业营销。不科学的处置可能会导致孩子视力进一步下降，甚至造成眼部感染或外伤等严重后果。

参考文献：

1、梅颖，唐志萍.儿童近视防控——从入门到精通.北京：人民卫生出版社

2、教育部全国综合防控儿童青少年近视专业宣讲团课件

3、教育部儿童青少年近视控健康教育核心信息

4. 小学防近视活动方案设计

2020年的近视防控宣传月活动旨在加强公众对近视问题的认知和关注，提高社会各界的健康意识和自我保护意识，减少儿童和青少年的近视率，推进全民健康发展。以下是实施方案:

1. 加强宣传推广。通过媒体、广告、微博、微信公众号等渠道，加大对近视防控宣传月活动的宣传力度。组织专业人士编写科普文化页，发表科普文章，向公众普及近视的危害、预防近视的方法、健康的生活方式等相关知识。

2. 提高医务人员参与度。组织眼科医生和学生进行眼部检查和专业疾病防治知识的宣传，为青少年和广大群众提供健康咨询、检查和治疗等服务。

3. 开展校园活动。鼓励各级教育部门、学校、家长和社区开展相关的健康知识宣传活动，例如编写宣传资料、开展科普讲座、在学校建立眼保健站等。

4. 加强配镜服务。整合镜片生产厂商、零售机构、医院等资源，提供全方位、个性化的视力健康产品和服务，帮助消费者更好地选择、使用正确的护眼产品。

5. 强化科研服务。组织相关征文、科研、研讨等活动，鼓励眼科医生、公共卫生专家、教育部门、学校、家庭教育等专业人员参与其中，共享研究成果、探讨缓解青少年近视状况的方法。

此外，宣传月活动期间应加强统计监测，掌握和分析近视人群的特征和数量等情况，以便更好地开展近视的预防和治疗，促进全民健康的发展。

5. 小学防近视活动教案

正确的坐姿包括五点：

1、头正。头部要端正，并且要微微向前倾，不要前俯后仰，东倒西歪的。眼睛要距离纸面一尺左右，这样就容易看得准，还能预防近视，一举两得。1

2、身直。写字时身体一定要端正，有的小朋友因为身体不端正，造成了脊柱侧弯，既影响了美观又影响了身体健康。

3、胸舒。我们在写字时不仅要坐的端正，而且还要胸部开张，要求胸部距离桌边一拳头的距离，以不影响呼吸为准，这样会让呼吸均匀，让字会写的更美！

4、臂开。什么叫臂开呢？就是我们要把左右小臂平放在桌面上，自然撑开，放松肩膀，右手执笔同左手成均衡对称的样子，这样就能使得身体松静，安稳。

6. 小学防近视活动计划

对视力没啥大要求的

如果是近视远视之类的也没关系，只要带上眼镜能到正常视力就行

只有医生啦警察啦军人之类的才对视力要求比较严格，要求是裸眼视力，别的工作都一般没事儿的

公务员事业单位体检也都一样，除了一些特殊的岗位会要求裸眼以外别的都是矫正后视力4.8就足够足够了，特殊的要求的话报考的时候就会写出来的，不可能到体检才卡人的

7. 小学防近视活动方案免费

引起近视的原因通常是不良的用眼习惯，所以在平时的生活中，为了预防近视的出现，需要做到以下几点。

第一、尽量要减少近距离用眼的时间，比如近距离的阅读，使用电脑、手机这类电子产品的时间一般不要连续超过半小时，每天总时间不要超过2个小时。

第二、要保持正确的阅读距离，一般要求读书的时候阅读距离在35-40cm左右。

第三、要适当增加户外时间，这是目前公认的最有效的预防近视发生发展的方法。如果每天能够保证2小时的户外时间，近视的发病率会被大大的降低。

第四、要避免不良的用眼习惯，比如在摇晃的车上阅读或者躺着看书。

8. 小学防近视活动目标

让孩子手中握朵花或玩具作为近物,另外在1米外找一个目标作为远物,如家里的柜子、电视机、墙上的画、窗外的树、汽车等。在远物和近物之间假想有一根线连着。先用鼻尖上的隐形画笔画出手中近物的轮廓,再沿着想象线牵引到远物,同样画出远物的轮廓,再沿线滑回到近物,如此反复10次以上。切不要只是眼睛来回移动,头也要跟着旋转与摆动。 还可以做眼睛远近交替运动。先看远方的山和建筑,再看近处的物体,如此反复,主要是锻炼眼睛的远近调焦能力。带孩子去户外写生,看看远山,再看看前面的画布,也是眼球远近交替运动。 孩子经常做远近移动游戏,可以放松眼肌,帮助近视眼逐步把清晰的近景带到远处,帮助远视眼看清近物。

球类游戏 不管做哪种球类游戏,都是锻炼眼睛的好方法。球的形状和滚动性,容易引起孩子的兴趣。在玩球时,孩子的目光会随球自由移动