如何保护听力预防近视(怎么能保护听力)

1. 怎么能保护听力

1限制在噪声环境中的滞留时间；

2参加环境声音极大的活动时，务必佩戴隔音耳塞或者其他听力保护装置；

3对身边环境的噪声级别保持警觉；

4保护儿童免受高强度噪声的伤害，因为他们还不懂得如何保护自己；

5确定和评估听力损失情况，早日康复；

6使用耳机应限量限时

7减轻双耳工作量

8避开危险噪音环境

9善用听力保护用具

10正确的耳塞戴法

　

2. 保护听力小妙招

1， 避免水分或异物进入耳道，以防耳道感染造成听力损失。

2， 耳屎过多时，不宜自己清除，应到医生处进行解决，以免损失你的听力。

3，长时间解接触机器轰鸣，车间喧闹，人声喧哗等各种噪声，会导致内耳的微细血管经常处于痉挛状态，内耳供血减少，听力急剧减退。因此尽量避免或减少噪声的干扰是保护听力的首要一条。

4， 保持良好的心理状态：如果经常处于急躁，恼怒的状态中，会导致体内植物神经失去正常的调节功能，使内耳器官发生缺血，水肿和听觉障碍。这样容易出现听力锐减。所以要尽量使自己保持轻松愉快的良好心境。

5，注意用药：尽量避免应用耳毒性药物，如链霉素，庆大霉素，卡那霉素，新霉素等。这些药物容易引起耳中毒而损害听力。神经性耳聋患者更要注意。

6， 最好不要挖耳朵：经常用耳勺，火柴棒掏耳朵。容易碰伤耳道，引起感染发炎，还有可能弄坏耳膜。耳道奇痒难忍时，可以用棉签沾少许酒精或甘油轻擦耳道。

3. 怎么能保护听力不受损害

预防噪音性耳聋 关注青少年听力 由于听觉长期遭受噪声（85—90dB）影响而发生缓慢的进行性的感音性耳聋，称为噪音性耳聋。

有关数据表明，长期带随身听的青少年为噪音性耳聋的人群之一。MP3或者CD一般耳塞正常听音为 87 dB。联合国规定，任何随身听的最高音量不能超过100 dB。显然，连IPOD（全球最大的音乐媒体生产商业）声音指标在30 （102 dB）违反了这项规定，更何况是其他品牌呢？ 实验：邀请了某公司员工，在早晨给他做声音灵敏度的测试，测得其听力为正常。当这名员工经过上班下班（期间听MP3），放工后常乐一会卡拉OK，回家后再作测试，其听力仍然保持在正常范围，但是当初10 dB的声音却要开到20 dB才能听到。显然，灵敏度下降了，这是短暂性听力下降，耳蜗中的毛细细胞需要16小时的时间来修复，如果没有给与毛细细胞足够的休息，长期以往就 有可能从短暂性失聪变成永久性失聪。大多数的听力损失是随时间慢慢积累形成的，因而可能很难察觉。怎样能知 道听力是否已经受到影响？ 以下是听力损失的一些症状： 很难辨清某些词或字， 经常要别人重复所说的话， 电话通话时听不清对方的声音， 屋内其他人认为你看电视或收听广播室的音量调得过大， 在嘈杂的环境里辨音困难，听声音时又像被罩住的感觉等。由于工作或娱乐需要在噪声环境中而导致的听力损失，实际上是可以达到100%预防效果的。以下是一些可以减少听力可能受到的危害的常用窍门： 限制在噪声环境中的滞留时间； 参加环境声音极大的活动时，务必佩戴隔音耳塞或者其他听力保护装置。对身边环境的噪声级别保持警觉。保护儿童免受高强度噪声的伤害，因为他们还不懂得如何保护自己。确定和评估听力损失情况，早日康复。任何时候开始进行听力保护都不会太早或太迟。

4. 怎么能保护听力和听力

经常用耳机听音乐对听力的影响要看前提条件，如果耳机声音开得不大，在70分贝以下，那么及时经常长时间听问题也不大。如果是100分贝以上的音量，还经常听，即使时间没有超过一个小时，时间久了也会造成听力下降的，尤其是高频损失。经常使用耳机听音乐的爱好者建议经常做听力测试跟踪下自己的听力情况。

5. 怎样可以保护听力

可以从两个方面保护自己的听力。

①改变嘈杂的环境，在嘈杂的环境周围树立隔音屏障碍，降低嘈杂环境的声音分贝。

②从自身改变。戴耳塞!

6. 怎么能保护听力不受损

要多听，多练，多写

保护听力不要受到损伤

多吃 增强记忆的食物 一些健脑食品，其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏（心、脑、肝、肾）及胡萝卜、谷类等。