鱼肝油可以增强视力吗 鱼肝油可以增强视力吗女性

一、鱼油可以增强视力吗？

可以。

鱼油的好处如下

鱼油可以营养大脑，改善记忆，提高人的记忆力。鱼油对于改善视力也是有一定的效果的，可以防止人的老花眼等，保护我们的视网膜。另外，鱼油还有益智的作用。深海鱼油中的一个有效成分叫DHA。它是一种特殊的不饱和脂肪酸，是大脑组织形成发育和运作时不可缺少的物质基础。

二、视力低下可以吃鱼肝油吗？

视力底下是可以吃鱼肝油的，鱼肝油是起到一个保健的作用，具体的效果很难说，如果是夜盲等引起的视力低下，吃鱼肝油可以很好的改善，如果不是要根据病因进行具体的治疗，如果是屈光不正造成的，可以考虑戴眼镜，如果是眼部其他疾病是需要根据病因来采取不同的治疗方法。

三、吃鱼眼睛能增强视力吗？

吃鱼眼睛不能直接增强视力，但是鱼眼睛中富含DHA、EPA等对视力保健有益的营养成分。这些营养成分对于眼部健康、预防眼疾、改善眼疲劳等都有积极作用。因此，适量食用鱼眼睛对于保护视力、维护眼部健康是有好处的。

四、增强视力的最佳食物？

富含维生素A的食物都可以

依靠食物增强视力很难，但是也要延缓近视保护视力。建议吃油炒葫芦卜和菠菜等，多吃些蓝莓和开心果。

五、增强视力的食物都有哪些？

并没有什么食物是可以起到增强视力的作用，但是在平时也建议多吃一些胡萝卜，因为胡萝卜当中也含有丰富的维生素，所以对眼睛也能够起到一定的保护作用，另外在平时也要养成良好的用眼习惯，避免长时间的盯着电脑工作，如果是经常坐在电脑前工作的人，也建议多摆放一些绿色的植物，这样也能够起到缓解视疲劳的作用。

六、鱼肝油可以浇花吗？

可以浇

1、准备1粒鱼肝油胶囊，用针将胶囊扎破，然后将鱼肝油倒入小碗，再加入大概500倍温水稍微搅拌几下，就变成了鱼肝油溶液了！

2、找一个干净的软布，直接蘸取了鱼肝油溶液轻轻擦拭叶片，记得正反面都要擦；如果嫌麻烦，也可以将鱼肝油溶液倒入喷壶中，直接朝着叶片喷洒。吸收了鱼肝油养分的绿萝，叶子就能变得越来越绿了

七、鱼肝油可以钓鱼吗？

不可以

鱼肝油从鲨鱼、鳕鱼等的肝脏中提炼出来的脂肪，黄色，有腥味，主要含有维生素A和维生素D。常用于防治夜盲、佝偻病等。

鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D，我国市面上绝大多数鱼肝油、维生素AD滴剂的剂量都在安全范围以内，消费者根据鱼肝油产品上标签或说明书食用是安全的。

八、鱼肝油可以补钙吗？

不补钙，鱼肝油里含有大量的维生素A，维生素D，维生素D可以促进⻣肠道对钙的吸收，虽然吃鱼肝油不能补钙，但是它有辅助补钙的作用，经常吃鱼肝油，对眼晴很好。

九、指数增强基金，真的可以增强吗？

前言

截止2019年10月4日，全市场共有145只（包括不同ABC不同份额）增强型的指数基金，其中自成立以来，有101只基金取得了正收益，占比69.66%，44只是负收益，占比30.34%。收益最高的易方达上证50指数A，成立以来收益率高达438.8%，其次是银华-道琼斯88指数A，收益率为420.42%。而收益率排名榜尾的是国寿安保中证养老产业，收益率-37.58%，亏损超过20%的基金数量为6只，占比4.14%，亏损超过10%的基金数量为24只，占比16.55%。

应该说从这个角度来看，增强型指数基金的盈利占比应该是更高的，接近70%的增强型指数基金都取得了正收益，但增强型指数基金的目的是在保持跟踪指数的同时，通过积极的主动策略来取得超越指数本身的收益，那要评价增强型指数基金的效果是否增强收益，我们应该对取得了不同业绩的增强型指数基金的策略、业绩及跟踪误差进行综合分析。因为取得了正收益的增强指数基金未必就跑赢跟踪指数，取得增强效果；同理，取得了负收益的增强指数基金，也有可能是因为跟踪指数的下行而产生的亏损，只要策略有效，同样可以比跟踪指数更抗跌。

因此，我会从榜首、榜中和榜末分别找一只基金进行举例，力求通过不同的分析视角，让大家对指数增强型基金有个全面的了解。

排名靠前的指数增强基金业绩亮眼

应该说，能够排在业绩榜单靠前位置的指数增强基金都是佼佼者，他们绝大部分在跑赢指数的同时，都实现了较为客观的超越指数的收益。他们唯一的区别就是这个增强收益到底有多高，毕竟主动策略也是分高低的。

比如排名第一的易方达上证50指数。该基金成立于2004年的3月，累计收益率438.8%，同期上证50指数的涨幅只有156.5%，实现了超越跟踪指数282.3个百分点的收益率，这一业绩在自成立以来的所有指数基金中依然是排名第一，足见指数这只基金的增强策略是非常有效的。

根据易方达上证50指数的募集说明书中写道，该基金的投资策略是追求投资风险、收益和成本最佳匹配的有效途径。通过深入的基本面研究 与数量化投资技术相结合弥补纯指数化投资的缺陷，在控制与目标指数偏离风险的前提下实现超越指数的收益。

通过增强策略控制指数基金的风险，增强其收益，是这只基金的主要投资策略。毕竟被动指数基金就完全是看指数的表现了，而在中国这个资本市场的新生儿，其波动性还是非常大的，这也就给主动策略的实施创造了空间，也是主动策略能够发挥效果和作用的土壤。

比如2019年，易方达上证50就是通过降低食品饮料和医药生物板块的配置，提高银行、地产的比例来增强收益的，截止今年第三季度，该基金实现了43.87%的收益率，超越上证50指数26.37%收益率17.5个百分点，在1074只基金中，排名115位。

那细分到每一年，这个增强策略实施的效果又是怎么样的呢？

从过去14.75年（含2019年的3个季度）的业绩数据来看，易方达上证50只有3年是跑输上证50指数的，跑输最多的一年是2007年的大牛市，跑输的幅度不到10个百分点，其次就到2012年和2015年，分别跑输跟踪指数0.11个百分点和1.77个百分点。

我们再拿另外一只跟踪上证50的ETF基金进行对比，这只基金是ETF基金，同样成立于2004年，跟踪误差只有0.05%，应该说也是指数基金中的佼佼者了。但是一对比，我们可以明显的发现，易方达在中长期业绩方面要完胜华夏上证50ETF，近5年的收益率更是超出其73.77个百分点，足够其增强策略的效果。

所以从微观层面看，该基金的增强策略有效的提高了基金的收益，且效果开始越来越好。虽然跟踪误差并不低，但是不妨碍这只基金的被投资者追捧。因此，对于排名较前且成立时间比较长的基金，如果它的规模还比较大，通常都是通过了市场检验的基金，是值得我们仔细去研究和琢磨的，毕竟资金都是很聪明的。

排名中游的指数增强基金要分辨

排名中游的指数增强基金通常都良莠不齐，毕竟收益率数据是冰冷的，不会结合其跟踪效果来排名，只会根据数据的高低进行区分。而数据的高低和跟踪指数的表现，基金成立的时间等都有关系的。

比如这只成立于2011年的跟踪沪深300指数的增强型基金——诺安沪深300指数增强，就表现非常的不理想。成立了7年多，累计收益率只有14.15%，这个收益还跑输了同期跟踪指数沪深300指数15.89%的收益率。

回到每一年度看，在这7年间，这只基金只有2年跑赢了跟踪指数，虽然跟踪误差只有0.23%，但是依然无法为投资者创造较好的投资回报。从收益率趋势图和跟踪标的指数的走势来看，诺安曾经在2013年6年到2017年年6月这段时间取得超越标的指数的收益，但是这个收益并没有得到保持，也就是说其增强策略的稳定性、延续性和收益能力并没有得到有效的验证。

如果对比跟踪效果更好的ETF基金，则更能直观的了解基金的收益能力。除了今年表现稍好以外，基金在1年以上的业绩表现都明显落后于沪深300的ETF基金，5年的业绩落后对比的ETF基金83.56个百分点，几乎是全面败退。对于这样的增强效果，投资者也用脚投票，基金的规模不断地在缩小，截止今年的6月30日，基金的净值只剩下5100万左右了。因此，处于行业中游的基金我们除了结合跟踪标的对比业绩以外，还需要看其规模的变动，通常规模不断缩小的都有自己的问题，特别是长期处于行业中游的基金，我们更加需要谨慎对待。

排名榜末的基金未必就都是差生

指数基金其实也可以细分为跟踪宽基指数还是窄基指数，在国内主流的指数基金还是宽基指数基金。它们流动性好，业绩波动相对较小，因此是大公司的首选。但是随着投资者的需求变化以及竞争的饱和，市场开始不断开发更多行业指数基金，跟踪不同行业的细分指数。可跟踪细分的行业或主题类指数有一个特点，那就是通常业绩波动会比较大，毕竟一个行业受经济周期、行业政策、市场需求等各种复杂因素的影响，容易产生明显的波动，这对跟踪指数的基金来说，同样会带来高波动性。

而增强策略的实施通常也不会偏离跟踪指数的，通常也就在拟进入指数的成分股中进行选择，因此选择的范围空间其实也还是受整个行业的影响，所以一般来说，这种增强型基金的特点都是高波动，收益高时很客观，但是跌起来也会比较凶猛。

比如这只富国中证娱乐主体指数增强基金，跟踪的就是中证娱乐主题指数。该指数成立于2016年的3月，主要覆盖旅游、影视动漫、电子游戏、体育、图书、彩票等娱乐相关产业，主要为可选消费行业，权重占比约为66%，其次是信息技术，权重占比约为26%。

该指数从2016年3月成立至今，已经从2400多点一路跌到了现在的1235.75，跌幅近50%。而这只基金是在2017年的3月成立的，也就是说差不多2000多点的时候开始成立，业绩自然也就很难摆脱主题行业指数的表现。

从基金近3年的表现看，基金的应该说还是可以跟上跟踪指数的业绩的，但是并没有实现明显的超额收益，这也和主动策略实施的空间和范围有很大的关系。在过去6个月，基金的业绩是跑输了跟踪指数1.38个百分点，过去1年，跑输跟踪指数3.07个百分点，但是自成立以来，跑赢跟踪指数0.67个百分点。所以从这个角度看，这只基金的增强效果并不明显，这是因为窄基指数的跟踪范围和空间所决定的。

总结

应该说增强型指数基金在国内还是存在着生存和发展的土壤，因为增强策略其实就是主动管理策略，必须要在不完全有效的市场中才能把握到更多的收益机会，为指数基金增厚投资收益。与此同时，宽基指数由于跟踪指数的成分股较多，流动性较好，在实施增强策略时具有更为宽广的实施空间和选择范围，更有利于主动策略的的执行和实施，因此相比范围更小的行业和主体指数会更有优势。

所以，在选择增强指数基金的时候，我们应该选增强策略得到验证，长期业绩优秀的增强指数基金，同时避免规模太小，或者过于小众的行业主题基金，除非个人对于这个行业非常熟悉，否则风险还是比较高的。

以上就是个人对于这个问题的看法，希望对你有所启发。

十、吃什么食物补眼睛，增强视力？

吃一些核桃，杏仁，也可以吃一些黄豆或者是豆奶之类的，也要多吃一些富含维生素a和维生素c多的蔬菜和水果，因为维生素a和维生素c也是能够起到保护眼睛的作用，平时也要多做一些眼保健操，避免过度的使用眼睛，也要远离一些电子产品。