预防近视小结200字(预防近视小结200字怎么写)

1. 预防近视小结200字怎么写

爱眼小常识

　　1、要注意用眼适度，当你目不转睛看电视，书或者电脑时，要把眼睛眺望至远处，减少眼疲劳

　　2、要注意用手的卫生，不用碰过其他东西的手去揉眼睛 。

　　3、眼睛疲劳多做眼保健操，这很有好处

　　4、不要躺着看任何东西，很容易压迫视神经引起某一侧视力的急剧下降，甚至是变成散光

　　5、尽量用环保的液晶显示器。

　　6、一次使用电脑时间不宜太长，一般情况下不超过两小时，年龄大的更要短一些。

　　7、中间吃点水果或喝水。

　　8、显示器的亮度调的要适中，不可过亮也不能过暗。

　　9、热敷或冷敷。用热毛巾贴敷在眼部。或以可热可冰的眼袋敷眼，以消除疲劳

　　10、勤做眼睛运动，每天至少做一次眼睛体操。除了消除疲劳外，对脸部表情也有帮助。

　　学生保护眼睛的方法

　　1、读写姿势要正确

　　小学生的功课越来越重，在看书以及写功课的时候，经常会眼睛贴着书本，这样非常不利于眼睛的健康。专家提醒，人在读书或写字的时候眼与书本保持一尺左右为最佳距离，因此桌和椅的高低要配套得当，因为高椅低桌或低椅高桌都不利于眼睛的健康。

　　而且在写功课的时候也要注意，不要歪头，不要在行走、坐车或乘船途中读书、看报，这些都会严重的影响到孩子的视力健康。

　　2、读写时间要适宜

　　在看书以及写字的时候要注意，时间不能过长，这样容易导致眼肌出现疲劳的情况，从那个人导致出现近视的情况。因此专家提醒，每读写一小时左右，应到室外远眺或体育活动10分钟，这样能够有效的消除眼肌疲劳，从而达到预防近视的目的。

　　3、光线要充足

　　无论是在看书还是写字的时候都要注意，光线一定要充足，这是保持正常视力的重要方面。千万不要让孩子在过暗的光线下读书写字，如黄昏、暗室等，这样会严重的损害到孩子的视力。如果是在晚上挑灯夜战的话，灯光不可过暗，亦不可晃动或刺眼。

　　在如何保护眼睛的问题上，光线的位置也有讲究，最好是来自左前方，避免阴影遮挡视线。同时还要注意不要在强光下看书写字，不可在花影下阅览，以减少眼内晶状体和睫状体的调节负担。

2. 预防近视结论

1、预防近视三字经

近视眼，看不远；做事情，不方便；要防止，不算难；

做起来，要认真；光线暗，不要看；伤眼睛，损目力；

温功课，一小时；停一停，再来看；读书时，坐端正；

眼离书，一尺远；阳光下，莫看书；光太强，眼发花；

要记好，照着做；三字经，记心里；照着做，防近视；

2、预防近视四件宝

预防近视四件宝，件件都要记得牢，注意三要三不要，做好眼睛保健操，用眼卫生要牢记，还要锻炼身体好，四件宝要做得好，预防近视有成效。

3、保护眼睛

你拍一，我拍一，大家保护好视力；

你拍二，我拍二，预防近视要牢记；

你拍三，我拍三，书离眼睛一尺远；

你拍四，我拍四，坐得端正腰要直；

你拍五，我拍五，走路躺着不看书；

你拍六，我拍六，看书时间别太久；

你拍七，我拍七，用眼卫生要牢记；

你拍八，我拍八，视力定期要检查；

你拍九，我拍九，锻炼身体要长久；

你拍十，我拍十，眼保健操要坚持。

3. 预防近视经验总结

预防近视的文字内容：

1、每天保证充足的睡眠是保证健康视力的基础。小学生每天最佳睡眠时间为10小时，初中生为9小时，高中生为8小时。

2、眨眼睛可以缓解眼睛疲劳和干涩，对眼睛很有益。

3、多吃紫色的水果和蔬菜以及鱼类，平时多喝菊花茶，对视力有很大的帮助。

4、在看电视时，应该掌握合适距离，避免距离电视机荧光屏太近，较合适的距离是取电视荧光屏韵尺寸的五至六倍远为宜。

5、不要边走路边看书，更不要在晃动的车厢里看书。

6、要端正读写姿势，眼睛离书本的距离保持在30cm外，不能小于24cm。防止趴着、歪着头看书写字，对眼睛和身体的生长发育都不利。

7、定期检查视力，发现视力下降、头晕、眼干、眼痛、眼涩、视物重影时，及时就诊。

8、每天上午和下午各做一次眼保健操。做眼保健操时，要注意手清洁、穴位准确、手法正确、力度适当。

9、走路、吃饭、卧床、摇车、光线暗淡或阳光直射时，不应阅读、写字或使用电子产品。

10、不在阴暗区域看书，不关灯看电脑，不在电源板或阳光下看书。

4. 预防近视总结

1、小小眼睛很重要，人人都要保护好。

2、多吃蔬菜不挑食，写字姿势要端正。

3、背直、头高要做到，一拳一尺要牢记。

4、走路乘车不看书，躺在床上别看书。

5、暗的地方要开灯，阳光底下不看书。

6、用眼时间要控制，要让眼睛休息好。

7、保护眼睛很重要，眼保健操不偷眼。

8、人人保护好眼睛，远离近视眼睛亮。

9、多吃蔬菜和水果，鸡蛋牛奶营养好，眼睛成长靠它们。

10、书写注意光线足，阳光直射要不得，天色昏暗忙点灯。

5. 预防近视的小结

伴着秋天的到来,新的学期开学了,随着天气的逐渐转凉,气候的变化,人类机体也在发生着微妙的变化,但对于免疫系统发育还不够成熟的幼儿来说,一些细菌、病毒便会趁虚而入，幼儿园本着“预防为主”的方针，根据本学期气候及幼儿身心发育特点，特拟定以下学期计划：

一、把好本学期新入园幼儿的体检关，对于新入园幼儿必须持有体检卡及免疫证复印件，并且体检合格后才准入园；做好接种、漏种登记，做好在园幼儿的年度体检，完成全园教职员工的年度体检，女教职员工年度体检、妇检；对于体弱幼儿建立管理档案。

二、做好晨检工作，严格按照“一摸、二看、三问、四查”的制度；天气渐凉，为预防“非典”，晨检增设入园幼儿的体温测量；每天做好带药幼儿的带药记录工作，并按时发药、喂药，做好幼儿的全天观察记录。

三、做好秋冬季节的保暖工作，按时帮幼儿脱、添衣服；做好秋冬季节常见病、多发病的预防工作；做好秋季的消杀、灭蚊工作，消灭传染病的传染源、切断传播途径，杜绝秋季传染病在园内的发生。

四、开展幼儿心理健康教育，提高幼儿心理素质；开展幼儿安全教育，提高幼儿的安全意识；安排科学、合理的一日生活、活动常规并执行。

五、做好每周带量食谱的制定，并严格监督执行；幼儿膳食实行花样化、多样化，稀稠答配，根据季节、气候特点对食谱进行科学、合理的调整，定期召开“伙委会”，对伙食中存在的问题及时解决；开展幼儿心理教育，促进幼儿身心的健康成长。

六、认真贯彻、落实每周一小检、每月一大检的卫生检查制度，杜绝一切卫生死角，做好教室内每天的通风工作，使幼儿有一个干净、明朗、清爽的生活环境；定期组织安全大检查，发现问题及时上报解决，以保证幼儿在园内活动的安全性。

七、对保育员进行定期的业务培训、学习，实行以老带新的工作作风，不断提高保育员的业务知识，提高服务质量，使全园同心协力把工作作得更好。

八、写好期末各项统计，写期末保健工作总结，认真做好年报表。

附：每月工作重点

九月：

1、 认真做好全园卫生、消毒工作，迎接幼儿入园；

2、 制定新学期工作计划；

3、 组织新生入园体检、老生年度体检及全体教职员工年度体检；

4、 加强晨检、消毒预防传染病；

5、 为全园幼儿测身高、体重。

十月：

6、 幼儿生活处理能力观摩；

7、 整理幼儿健康档案；

十一月：

8、 为大中班幼儿测视力;

9、 做好幼儿疾病的统计和矫治工作。

10、 以自愿原则对园内幼儿进行微量元素测定

十二月：

11、 协助保健院为幼儿测查视功能；

12、 为全园幼儿测身高、体重，评价幼儿生长发育情况；

13、 填写各种报表；

14、 组织保育员观摩学习。

一月：

15、 整理保健资料；

16、 清洁整理物品；

17、 学终总结。

以上是对本学期保育工作总计划的拟定，希望本学期的保育工作在原来的基础上做得更好！

6. 预防近视眼心得体会作文300字

眼睛是心灵的窗户，是认识外界，了解世界的窗口。不注意保护眼睛会导致近视的发生，不仅影响孩子的学习，还会给孩子的生活带来很多不便。

每周观看近视防控知识，在日常生活中多注意用眼卫生，为孩子的视力健康保驾护航。

让孩子有规律的作息，充足睡眠，引导孩子注意用眼卫生，保障视力健康。