防近视的作文10000(防近视的作文100字)

1. 防近视的作文100字

现在的社会当中，有许多人都戴了眼镜，就连我也近了视，近视可不好受呀，上课看不见黑板，抄不着作业，第二天还被老师骂，戴了眼镜，虽说是看得清楚，但是一个眼镜抗在鼻子上，肯定十分重，那许多人为什么会近视呢？1、写字趴着写2、在床上躺着看书3、看电视、玩电脑过多4、没有好好做眼保健操等等一些不注意的地方都有可能近视，正是因为有许多人不爱护眼睛，才导致了近视。

为了防止不近视，我们需要做到以下几点：1、写字要离本子一拳一尺一寸2、看书要离书本一拳一尺一寸3、看电视、玩电脑不超过一小时，要在40—50分钟之间4、做好学校的眼保健操5、要让你的眼睛适当的休息，多眺望眺望远方，看看绿色6、定期检查视力，防止视力下降，只要做到以上几点，你的眼睛保准不近视。我们一定要爱护好自己的眼睛，不能近视，这样，你会很痛苦的，不过，我相信如果你按照我说的去做，一定不会近视的！

2. 防近视眼的作文500字

有一天我在家里看书时，发现自己家的孩子，他老是低着头写作业，我说道，孩子你别老是低着头写作业，对视力不好，他说，好的，没想到事情也发生了，我去北京出差了，当时我也没回家看看，老师突然打来电话给我说，你家孩子看字有点模糊，我说道，怎么回事呢，老师又说道，你回来领着你家孩子去眼科医院看看去，我说好的，我只好放下工作，第二天回到老家了，就去领着我家孩子去眼科医院看看，医生说道你家孩子有点近视眼，必须戴眼镜，我说道，不戴行吗？，他说道不行，以后他会走向人生巅峰，不然会影响他的视力和前途的。

我想一想，行吧！戴上吧，没办法啊，这是我经历

3. 防近视征文200字

一、课题的提出：

我们班许多同学都陆陆续续带上了眼镜，我也是其中的一员。有多少人近视了？他们又为什么近视了？我做了一次调查。

二．调查方法：

1．查阅有关书籍，了解普通人是怎么近视的。

2．调查询问同学，了解他们是怎么近视的。

3．通过多种途径，了解我班一共有多少人近视了。

4. 通过班级博客发表问卷。

三、调查情况和资料整理：

我班共有11个人近视。

我国的近视率已接近30%，小学生22.7%患有近视，初中近视率猛增到55.8%高中生70.3%人戴上眼镜，大学生近视比例高达80%。

近视成因较多，据我们猜想，造成近视的因素有：遗传因素，环境因素，个体因素，营养体质因素和睡眠因素。导致小学生近视的主要原因是作业做的太晚，使睡眠不足，过度地看电视、玩电脑，摄入大量的德和蛋白质。

现在小学生近视率很高。虽然近视存在某种的遗传因素，但更重要的是外界因素的影响。目前除了配戴眼镜外，没有更有效的治疗方法，唯有持久地开展预防措施。中学生极高的近视率和现行的教育制度虽然有一定的联系，但更多的是因为用眼习惯而导致近视的发生。近视预防的重点也在于养成良好的用眼习惯。

四、结论

通过对调查问卷的分析，我发现：

1.从整体来看，作业负担较重的同学占大多数，作业负担随年级的升高而加重。

2.无论是哪个年级在做作业时都没有好好的让眼睛得到休息；而在校休息时间又一次随年级的增高呈递减趋势。

3.抗疲劳眼药水与眼保健操都是对眼睛有治疗作用的，但却没有引起同学的高度重视。

4.近视人数虽然远远高于非近视人数，但不佩戴眼镜的人却占有相当一部分比例。这表明同学们对近视的问题还不够重视！

5．其中的因素，像：姿势不对、用眼不当之类的毛病，我们可以努力克服、改正；像灯光太暗或太强之类的，我们可以调节；像防护不当、用药不当之类的，我们可以尽量避免；……

我提出了以下几点建议：

1、每日坚持远眺、坚持眼保健操和课间操，并积极参加文体活动。

2、学习时要有充足的光线，光线要从左侧方向来。不要在光线不足和耀眼的阳光和强灯光下看书写字。

3、不要睡在床上或边走路边看书。更不要歪头偏身趴在桌上读书写字。

4、不要长时间使用视力，每学习50分钟后，应当休息10分钟。

5、看电视的次数不要过多，时间不要过长，要控制在1小时以内。距离不要太近。至少隔两米远。

要记住眼科医生给大家的劝告：要养成良好的用眼习惯：看书、上网、看电视不要连续超过一小时，不要在太强太暗的光线下看书，一定要注意自己的写字姿势，坚持作眼保健操很重要……。

4. 防近视征文500字作文

关于全班近视人数的调查报告

一、问题的提出。

我们班很多同学都陆陆续续的带上了眼镜（有些带来装酷），我也是其中一员。我们班的同学怎么都带上眼镜了呢？所以就展开了调查。

二、解决方法。

1、问同学，了解他们近视的主要原因。

2、了解人是怎样近视的。

三、整理资料。

1、用眼距离过近。据有关资料报道，青少年近视眼以长期用眼距离过近引起者为多见。青少年眼睛的调节力很强，当书本与眼睛的距离达7-10厘米时仍能看清物体，但如果经常以此距离看书，写字就会使眼睛的调节异常紧张，从而可形成屈折性（调节性）近视，所谓的假性近视。如果长期调节过度，使睫状肌不能灵活伸缩，由于调节过度而引起辐辏作用加强，使眼外肌对眼球施加压力，眼内压增高，眼内组织充血，加上青少年眼球组织娇嫩，眼球壁受压渐渐延伸，眼球前后轴变长，超过了正常值就形成了轴性近视眼，所谓真性近视。

2、用眼时间过长。有的青少年看书写字做作业，看电视等连续3-4小进不休息，甚至到深夜才睡觉休息，这样不仅影响身体健康，而且使眼睛负担过重，眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到休息，久而久之，当看远处时，眼睛的肌肉不能放松而呈痉挛状态，这样看远处就感到模糊而形成近视。有的学生过了一个暑假视力就明显下降就是这个原因。

3、照明光线过强或过弱。如果光线太强，如阳光照射书面等，会引起强烈反射，刺激眼睛，使眼睛不适，难以看清字体，相反，光线过弱，书面照明不足，眼睛不能清晰地看清字体，头部就会向前，凑近书本，以上两种情况均能眼睛容易疲劳，眼睛的调节过度或痉挛而形成近视。

四、建议。

① 要养成儿童看书写字的正确姿势，眼与书本之间应保持30厘米左右的距离。

② 看书与写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影防碍视线。

③ 看书时间不宜过长，每40～50分钟，应休息10～15分钟，闭眼或向远处眺望数分钟或做眼保健操，防止眼睛过度疲劳。

④ 不要看字迹太小或模糊的书报，写字不要写得太小。

⑤ 教育儿童改正不合理的用眼习惯，如趴在桌上、歪头看书或写字，躺在床上看书，吃饭时看书，在强光下或暗淡的路灯、月光下看书，以及在开动的车上及走路时看书等，这些不良习惯都会使眼睛过度疲劳，降低视力的敏锐度。

这不是我写的

5. 防近视主题作文

我的视力又下降了。哎，都是电脑惹的祸！

　　那是一个星期六的下午，刚上完英语课，我快速地来到奶奶家，仔细一看，爸妈还没来！问候了爷爷奶奶之后，我坐在电脑前不想站起来了。打开QQ，我的眼睛一亮，农场的牧草熟了，那可不能让别人摘了！我连忙把菜收了，种下新的种子。再来参观同学们的农场吧！呀，他们满农场的菜都没收，这够我摘的！我坏笑着，不停地按着鼠标，那些果实定被我摘了。今天发财了！

　　天地有点暗了，我的眼睛有点痛了，快睁不开了。趁爸妈还没来，我要多偷点菜！我将脑袋向电脑凑近，“噼哩啪啦”地打着键盘，争取玩电脑的时间，我成网上的菜农了！过了一会儿，门吱呀“地开了，爸爸妈妈来了，他们可不准我玩电脑的。我关上屏幕，若无其事地躺在沙发上。

　　就这样，我期待着每个星期六去奶奶家玩电脑，要不没玩电脑，我的心就会痒痒的，坐卧不安。

　　不知不觉中，我的眼睛越来越痛了，眼前的一切逐渐模糊了。妈妈急了，带我来检查眼睛。那位医生一本正经的告诉我们，我的眼睛只能看见0.1，必须要配250°的眼镜！戴上一副眼镜，照照镜子，我后悔了，要不是玩电脑，我怎么会变成现在这样？

　　我下定决心：从此以后，我再也不碰电脑了，我要保护好我的眼睛，不让视力再下降了。

　　哎，都是电脑惹的祸！

6. 防近视作文600字

这个是比较严重，父母是不是近视度数挺高，很多高度近视是遗传造成。每个人的眼睛不太一样，有人真的怎么折腾都没事，但是容易近视的人一定要保护好眼睛，少使用电子产品，赌输学习一定要注意坐姿。

现在初中这个度数的确实不少，但是这个度数可真是不低，本来现在学生学业压力就大，睡眠休息时间不够，眼镜也是长期疲劳状态，电子产品又多，眼睛是承受不了。因为电子产品辐射，亮度对眼睛真不好，很多年纪不小原来眼睛挺好的人看手机看的都近视。

所以青少年一定要注意，多休息眼睛，多往远处看看，认真做眼保健操。虽然近视不可治疗，但一定要保证不涨度数，而且说实话，有些上班族也确实有摘掉眼镜的，虽然不是不近视了，但是确实有所好转。

7. 防近视文章100字

近视确实越来越严重。原因是现代人们普遍接触电子产品和近距离用眼，导致眼睛疲劳和视力下降。同时，现代生活节奏加快，人们的眼睛反复进行快速、复杂的视觉刺激，也对视力造成了负面影响。此外，穿戴不合适的眼镜、缺乏户外运动等都可能加剧近视程度。为了防止近视的加深，我们可以采取以下措施：控制用眼时间和距离，每隔一段时间可以暂停休息眼睛；增加户外运动和眼保健操，促进眼部血液循环；配戴合适的眼镜，避免不良姿势频繁翻书等不规范用眼习惯。此外，定期的眼部检查也是必不可少的，以便及时发现并治疗视力问题。