预防近视讲座收获与反思(预防近视讲座收获与反思怎么写)

一、收获与反思的语句？

1.思，是一种美德反思，简而言之就是自我反思，自我检查，以能“自知己短”，从而弥补短处，纠正过失。

2.反思是认识自己、改正错误、提高自己的有效途径，反思使人格不断趋于完善，让人走向成熟。

3.反思是道德完善的重要方法，是治愈错误的良药，它能给我们混饨的心灵带来一缕光芒。

4.“静坐常思己过”，以安静的心境自查反思，才能克服意气情感的干扰，发现自己的本来面目，捕捉到平时还自以为是的过失。

二、体能大循环收获与反思？

幼儿园体能大循环活动结合幼儿运动发展水平，巧妙利用材料的不同摆放方式，创设钻爬区、平衡跳跃区、走跑体能区等项目，将走、跑、跳、钻、爬、平衡等基本动作融入其中，满足孩子们肢体均衡发展。

动态的游戏内容使游戏区常玩常新，保持了孩子的运动兴趣，也促进了孩子们体能的均衡发展

三、包粽子的收获与反思？

盼星星,盼月亮,终于盼到了等待已久的端午节。下午，我刚回到家，就见妈妈与奶奶专心致志地包着粽子,只见奶奶手中拿着粽叶,卷成陀螺形,放入米和蜜枣，之后就包成四角形.我看了之后觉得又有趣,有简单,于是就走上前去说道:“我也来包粽子好吗?”奶奶和妈妈爽口地答应了.我也学着妈妈和奶奶的样子,拿来粽叶卷成陀螺形的,我卷啊,卷啊,可卷起来的就是没有妈妈和奶奶的好.我不灰心,一连卷了好几次,终于卷出了一个令我自己比较满意的形状,可拿来与奶奶和妈妈的一对比,哎呀,还是别有差距.我心里想:“我是第一次包粽子,包地不好那是理所当然的了.”当我放上米时,米好似一个个顽皮小孩从上面倒下去,下面漏出来,我倒了半天见米还不满,才发现我的棕叶有一个很微小的洞,又看了看奶奶和妈妈放米的时候,米好像一个个乖娃娃,随妈妈奶奶任意摆布,妈妈见了,说:“这样的粽叶不“合格”.我又做了一次,这一次我做得很精细，很细心,尽量满足妈妈对我的要求,几分钟后,我欢呼起来:“哦,成功咯！”我终于做出了一个最好的粽叶。再一次放上米,米也不再像顽皮娃娃那样,而是乖乖的躺在它们的“小家园”里.要把米全部包裹起来了,我左一片叶子,右一片叶子,把米遮拢,尽量不撒到外面,可是还有一些米像娃娃还没有玩够似的,又跑了出来,无奈,我只好不管撒出来的米了,继续包我的粽子.为了不在让米再次撒出来,我又多用了一片粽叶当做“外衣”捆上线,一个怪怪的粽子出现在我的眼前,虽然不太好,但是我是进我最大的努力包出来的,我也非常满意,奶奶和妈妈见了还夸我做地不错呢,我听了美滋滋的。过了一会儿,粽子蒸好了,我拿着自己的“作品”吃了起来,觉得不其他的粽子好吃多了,因为粽子是自己做的,吃起来肯定香。这个端午节我过得真开心，真有趣啊！

千万别抄！！！！！

四、PPT中收获与反思怎么写？

PPT中的收获与反思怎么写？我们可以从以下几个方面去写：

1、梳理一下自己课件制作过程中的亮点，以及课后自己有什么收获。

2、对于收获或者成功经验可以与别人一同分享。但同时需要反思自己的不足之处。

3、提出改进措施，争取下次有所提高。

五、预防近视看电视与屏幕高度？

　　看电视时应如何保护视力?

　　首先,要注意电视机的位置和距离。电视机的放置要尽可能放在光线较柔和的角落,高度不要太高或太低,电视机的屏幕中心最好和眼睛处在同一水平线上或稍低一些。看电视时,眼部肌肉处于紧张状态,眼和屏幕的距离要合适,太近看起来模糊不清,易引起视力疲劳;太远,不易看清。电视机和人的距离,一般是屏幕对角线的4～6倍。另外,看电视时,最好坐在屏幕正前方,如坐旁侧,观察角不应小于45度。

　　电视机的对比度和房间的亮度也要掌握好。电视机对比度太大,光线亮度不均匀,视力更为集中,易引起眼疲劳。对比度太小,图像色彩不分明,也不易看清楚。有人喜欢把灯都关掉,这样长时间观看,眼睛很不舒服。相反,如果房间里的灯光很亮,屏幕上的图像就显得灰暗,也看不清楚。所以,可在屋子里开盏柔和的小灯,这样眼睛就不易疲劳。

　　此外,要控制看电视的时间。不能太长,特别是青少年,以1～2小时为宜。在观看过程中,要趁调换节目或播放广告的间隙,闭上眼睛休息一会儿,或向远处眺望几分钟,以免眼睛过度疲劳而影响视力。

　　保健提示:为了保护视力,平时可多吃些含维生素A的食物,如鸡蛋、牛奶、猪肝、蛋糕等,或多吃些蔬菜和水果,如胡萝卜、豆芽、橘子、甘蔗、红枣等,对保护视力有一定作用。

六、怎样预防近视？

一般情况下，近视多是由于过度的用眼所引起的，建议平时要注意避免长时间观看手机、电视，电脑等电子产品，长时间近距离用眼要注意休息，多往远处观看，平时要注意多参加户外活动，尽量多看绿色植物，可以有效预防近视的发生以及近视发展速度。

七、预防近视菜谱？

1、葱子羊肝粥，有补血养肝，补肾明目的功效。

2、开心果枸杞豆浆，三者一起食用可以保护眼睛。

3、枸杞南瓜粥，营养丰富，可以预防近视。

4、绿豆猪肝粥，有养肝养血，清热明目的作用。

日常生活中，可均衡摄入由鸡蛋、鱼、胡萝卜、菠菜、南瓜、动物肝脏等食物做成的菜，对预防近视有帮助！

八、如何预防近视？

青少年近视率高居世界第一，近视的预防工作已经刻不容缓，那平时应该如何做好近视的预防呢！

1.创造良好的学习环境：尤其是灯光照明，避免在灯光过暗的环境或者强光环境下学习。

2.培养正确的用眼习惯：看书坐姿端正，眼睛离书本约1尺，看书45-50分钟左右应休息10-15分钟，避免趴着、躺着看书，看电视时间不宜过长，眼睛离屏幕距离是电视屏幕对角线的5-6倍为宜。走路或者乘车不要看书。

3.提供全面的营养：孩子的食品，既要有富含维生素和微量元素的蔬菜水果，又要有一定量的糖、蛋白质、脂肪，如肉、蛋、奶等，因为眼睛的健康来源于全身的健康。

4.自身的预防：孩子自身要有预防近视的观念，积极参加体育锻炼，增强体质，做到劳逸结合，远近兼顾；自觉做眼保健操，消除眼肌部分疲劳;养成良好的习惯，不偏食，不挑食;养成良好的生活习惯，早睡早起，合理安排自己的学习时间。

九、预防近视妙招？

1、加强足量的户外活动，近视与过多的近距离工作有很大的相关性。充足的户外阳光对预防近视有很大的预防作用，每周10小时户外活动对预防近视发生极其重要。因此，要求增加户外活动，预防近视；

2、保持正确的读写姿势，避免不良的用眼习惯。学校和家长应当为孩子提供适合坐高的桌椅和良好的照明，提醒孩子读写时眼睛不要在床上趴着、躺着、侧身看书、看手机；

3、控制电子产品使用时间，单次非学习目的使用电子产品不宜超过15分钟。

4、定期到正规医院给孩子做视力检查，建立屈光发育档案，便于追踪检测孩子的视力发育情况，发现问题及时矫正。

十、预防近视方法？

1 有一些预防近视的方法可以采用2 近视是由于眼球长度过长或眼球屈光能力异常所造成的，主要原因包括过度用眼、看电子产品过多、没有进行户外活动等。预防近视的方法包括减少用眼时间、保持良好的看书姿势、进行户外活动、按时进行眼保健操等。3 如果已经近视，可以采用佩戴眼镜或隐形眼镜、进行手术矫正等方法。