近视防治问题与不足(近视防控措施意见及建议)

1. 近视防控措施意见及建议

在视力保护方面给大家如下意见:

一、注意眼睛卫生，防止感染。干净的小孩人人爱，从小就要教会孩子注重个人卫生，注意眼部的卫生，防止感染。

 二、避免玩耍尖锐玩具或器具。 小孩子特别喜欢打闹，特别是模仿电视电影，进行打闹嬉戏。这个时候，家长应教会孩子在玩耍中，要有自我的眼睛保护意识，不玩危险性游戏。

三、避免接触刺激性化学物质的伤害。家中存放的带有刺激性的药物或是其他一些生活中需要用到的酒精、硫酸等化学物质，一定要存放到孩子接触不到的地方，除了避免孩子误食之外，也要防止孩子拿来玩耍，弄到眼睛里，小则引起感染，大则更加严重的事故。

 四、建议家长通过各种方式给幼儿灌输保护视力的重要性。告诉他们以后如果近视了，戴眼镜的不方便之处还十分难受，而且影响以后的工作学习。

五、尽量避免长时间看电视、电脑、玩ipad、玩手机。

 六、合理安排娱乐时间。幼儿每次使用手机、电脑等电子设备时间尽量控制在10-15分钟，使用后多应看看绿色植物，有助于眼睛的保护。

 七、及时纠正写字、画画等姿势。一定要注意纠正他们的坐姿，眼睛离书本一尺，胸部离桌子一拳。

八、躺着或趴着以及行走，乘车都不要看书，这样做对眼睛有损害。

 九、儿童看书或写字时，要注意室内的照明条件，亮度要适中，最好让光线从左边射来，防止刺眼，过强或过弱的光线最容易损伤孩子的双眼。

十、定时做眼保健操。不仅可以缓解眼睛的疲劳，还能使眼睛得到及时休整，降低近视发生的可能。(眼睛保健操要注意遵循正规方法，从头至尾一步步的做，做操前最好洗洗手哦）。

十一、当眼睛发痒时，不要让用脏手随便揉搓，应该用干净的毛巾擦拭。以防眼睛感染。

 十二、多让孩子参加户外活动。应时常带幼儿去户外游玩，例如植物园、广场花园等等。多看看绿色植物，多远眺一会儿，让孩子的眼睛得到充分休息。

 十三、调整幼儿饮食，要多补充维生素A，尽量别让幼儿挑食，五谷杂粮、蔬菜水果都要吃。这样对他们的眼睛发育大有裨益。

　 如幼儿视力筛查结果为异常，家长要及时遵医嘱携幼儿到眼科，对已到确诊需佩戴眼镜的幼儿，家长要监督幼儿使用眼镜哦，不随意取下。按医嘱长时间佩戴眼镜有助于眼睛的恢复。

2. 近视防控措施提议

第一、控制用眼距离，避免用眼距离过近，坚持一尺、一拳、一寸，长时间用眼后注意眺望一下远方，休息一下眼睛。

第二、增加户外活动，每天必须有两小时以上，或者每周有十小时以上的户外活动时间。

第三、培养正确的做眼保健操习惯。

第四、改善照明环境，避免在昏暗的光线下学习。

第五、保证充足的睡眠，让眼睛得到充分休息。

第六、培养良好的阅读习惯，不躺着看书；不玩手机，不在移动的车上看书、玩手机。

第七、控制电子产品的使用，每天累计不超过一个小时。使用电子产品学习后，三十分钟或四十五分钟后，应尽量休息、远眺、放松。

第八、一旦发生近视，一定要到专业的眼科验光配镜，配戴合适的眼镜或角膜塑形镜，防止眼镜度数增加。

3. 近视防控解决方案

做好眼保健操 少看手机电脑电视 保护好视力 这样就不容易近视影响视力

4. 近视防控措施意见及建议心得体会

经过一段时间的实践，我认为眼保健操对于眼睛的健康非常重要。因为现在人们的工作或学习大多集中在电子屏幕上，长时间保持一个姿势不动容易造成眼睛疲劳和不适，而眼保健操可以缓解这种情况。此外，眼保健操还能预防近视和保护眼睛，有助于提高视力和延缓眼睛的老化。对于眼保健操的练习，除了按照操作规范和要领进行，同时还应保证练习的频率和时间。每天坚持做眼保健操，可以使眼睛得到充分的舒缓和放松，让视觉更加清晰。因此，我认为眼保健操是非常有用和必要的健康行为。

5. 近视防控举措

1.视力：又称视锐度，指眼睛识别物象的能力，分为中心视力与周边视力（即视野），前者系指眼底黄斑区中心凹的视锐度，后者系指黄斑区注视点以外的视力。一般所谓视力均系指中心视力而言。识别远方物象的能力称远视力，识别近处物象的能力称近视力。

2.裸眼视力：又称未矫正视力，指未经任何光学镜片矫正所测得的视力，包括裸眼远视力和裸眼近视力。

3.矫正视力：指用光学镜片矫正后所测得的视力。包括远距矫正视力和近距矫正视力。

4.视力不良：又称视力低下。指根据《标准对数视力表》（GB11533—2011）检查远视力，6岁以上儿童青少年裸眼视力低于5.0。其中，视力4.9为轻度视力不良，4.6≤视力≤4.8为中度视力不良，视力≤4.5为重度视力不良。儿童青少年视力不良的原因多见于近视、远视、散光等屈光不正以及其他眼病（如弱视、斜视等）。

5.近视：指人眼在调节放松状态下，来自5米以外的平行光线经眼球屈光系统后聚焦在视网膜之前的病理状态，其表现为远视力下降。

6.筛查性近视：应用远视力检查、非睫状肌麻痹状态下电脑验光（俗称电脑验光）或串镜检查等快速、简便的方法，将儿童青少年中可能患有近视者筛选出来。当6岁以上儿童青少年裸眼远视力＜5.0时，通过非睫状肌麻痹下电脑验光，等效球镜（SE）＜﹣0.50D判定为筛查性近视；无条件配备电脑验光仪的地区，可采用串镜检查，当正片（凸透镜）视力下降、负片（凹透镜）视力提高者，判定为筛查性近视。

7.睫状肌麻痹验光检查：睫状肌麻痹验光即通常所说的散瞳验光，是国际公认的诊断近视的金标准。建议12岁以下，尤其是初次验光，或有远视、斜视、弱视和较大散光的儿童一定要进行睫状肌麻痹验光，确诊近视需要配镜的儿童需要定期复查验光。

6. 近视防控相关问题

1. 加强学生眼健康教育，提高学生对近视的认识和预防意识。

2. 优化教学环境，保证充足的自然光照和合适的室内照明，减少黑板反光和眩光。

3. 控制学生用眼时间，合理安排课程和作息时间，避免长时间连续用眼。

4. 提供合适的学习器材，如合适的书桌椅、黑板和教学设备等，减少学生用眼疲劳。

5. 加强学生体育锻炼，增强身体素质，促进眼部血液循环。

6. 定期进行学生视力检查，及时发现和治疗近视。

7. 加强家校合作，让家长了解学生的眼健康情况，共同关注和预防近视。

8. 鼓励学生多参加户外活动，呼吸新鲜空气，放松眼部肌肉。

7. 近视眼防控工作实施方案

以下是青少年近视防控科普知识，希望能对您了解青少年近视防控有所帮助：

1.眼保健操：定期进行眼保健操，可以缓解长时间用眼对眼部造成的疲劳，促进眼睛的放松和休息。

2.控制用眼时间：合理控制使用电子屏幕、手机、电视等近距离用眼时间，每次用眼后应休息一段时间，让眼睛得到充分的休息。

3.保持正确用眼姿势：保持距离屏幕适中，避免低头、俯视、仰视等不良用眼姿势，以减少对眼睛的压力。

4.充足的户外活动：户外活动有助于调整眼睛对远近物体的对焦距离，减少近距离用眼时间，降低近视发生的风险。

5.调整用眼环境：保持充足的光线，避免用眼环境过暗或过亮，保持适中的湿度，避免眼部干涩。

6.规律作息：保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，有助于眼睛的恢复和调整。

7.定期眼部检查：定期到专业眼科医生进行眼部检查，早期发现并纠正眼部问题，有助于防控近视的发生。

8.合理膳食：摄取丰富的维生素A、C、E、锌等营养物质，有助于眼睛的健康发育和保护。

9.注意眼睛卫生：保持眼部的清洁，避免揉眼睛、用手擦眼睛，防止细菌感染。

10.配戴合适的眼镜：如已经近视，应及时到眼科医生配戴合适的眼镜，避免使用不合适的眼镜或随意减光片。

以上是一些青少年近视防控的科普知识，希望对您了解和预防青少年近视有所帮助。如有任何疑问或需要进一步了解，请咨询专业医生或眼科医生。

8. 对于近视防控十条措施的意见和建议

1、学费可以选择生源地助学贷款

这个是国家给的福利，助学贷款在你上大学期间是不需要利息的，你选择贷款之后可以将原本用来交学费的钱存在银行定期，这样在大学毕业之后将钱取出来还贷款，你还能赚这部分利息，当然特别有钱的可以无视。

2、要勇敢的说“不”

在大一刚进入学校时，肯定会遇到特别多的推销各种东西的，比如说有：让你办理发会员卡的、卖学习资料的或者是卖一些你用不到的东西等等，这个时候你一定要说“我不需要”，有的人因为看着别人的热情，自己又不好意思拒绝，然后就花钱买了，但是事后会发现自己根本用不到。

而且在大学后续的生活中，你还会遇到特别多没有意义并且你不想参加的活动，你也要勇敢说“不”，省下来的时间可以去做一些喜欢或者有意义的事。

3、和室友搞好关系

大学宿舍一般都是4个人一间宿舍，你和你的室友会住在一间宿舍里4年，所以和室友的关系一定要搞好，室友之间如果有什么问题一定要说出来，然后解决问题，室友之间如果有矛盾，而又不去解决的话，生活在一起会很累，感觉不到快乐。

4、千万别挂科

挂科的影响：首先挂科会影响你的学分，挂科之后是不能获得该门课程的学分，拉低你的学分绩点，严重的能影响毕业和学位。

其实大学当中对于不挂科的要求是比较低的，只要最后的总分及格就行，而且还有平时分，所以一般期末考试考55都不会挂科。其实只需要在期末的那一个月之内好好复习是不会挂科的，挂科之后一般会有补考的机会，但是补考的分数无论你考多少最后都只算60分，只有一个绩点，这样会拉低你的平均绩点，所以有时间和精力的，可以选择重修该门课程，来获得一个高一点的绩点。

5、在大一时就将英语四级考过

虽然经历一个暑假的疯狂玩乐，可能有的知识都忘了，但是基础还是有的，所以你能很快将忘掉的知识捡回来。因为绝大部分的大学想要获得学位证，基本上都要求过四级，所以在大一的时候考过，后面就不用管了，但是想要考六级的还得继续学习。

6、社团可参加，可不参加

大学里面会有非常多的社团，大一新生进学校不久后基本上就会有社团招新的活动，如果你想和有共同的兴趣爱好的人一起交流、娱乐，就可以参加。但是参加社团之后可能会要求参加各种活动，会感觉比较累，但是对你的能力会有提升。比如说经常主持活动，参与活动的设计。

7、如果有准备考研的要在大一大二打好基础

如果从大一开始就想要考研的，可以在大一大二的时候比别人多花一点点的时间，把基础打好，这样你在考研的时候会比别人轻松很多。

8、利用学生证半价去看风景、展览

去看风景、展览能增长我们的见识，而学生证又是半价，算下来也不是很贵，尽量不要每到周末就疯狂打游戏，多出去看看。

9、学习一个技能

到了找工作的时候就会发现有一技傍身，真的非常重要，能让你在人群中脱颖而出，在众人里胜出。

10、珍惜大学时光

时光易逝，韶华难留。大学的四年虽然比高中更长，但是它却过得更快，你会发现一眨眼你就变成大二，成为一个学姐或者学长，再一眨眼就到了大三，就要开始准备做毕业设计、找工作；大四忙碌于毕业设计、毕业论文和找工作，时间很快，然后不知不觉你就毕业了。所以其实最美好的时光就是大一和大二，这个时候你可以憧憬着美好校园生活，美好的未来，你可以随心所欲做自己，充实自己的精神，充实自己的知识，丰富自己的人生，去做自己想要做的，却没做过的事，当你回忆时能不后悔