请帮近视的(近视眼的建议)

1. 近视眼的建议

如果是轻微的近视还是不建议戴眼镜的，如果近视的程度比较严重，最好戴上眼镜，因为可以帮助看清物品，如果是成人眼睛近视，也是可以通过手术来进行治疗的，因为长时间的戴眼镜，也是会导致鼻梁出现变形，平常也要养成良好的用眼习惯，防止近视度数增加。

2. 近视眼的建议有哪些

1.远近视物。视疲劳是大家经常会遇到的一个问题，这时候可以伸直胳膊，在面前竖起大拇指，用双眼注视拇指，然后再注视几米外的一个物体，重复5次，可以有效缓解视疲劳。

2.热敷眼睛。生活中，热敷眼睛不仅可以促进眼部的血液循环，而且有助于睑板腺的功能恢复，改善因睑板腺功能障碍导致的眼睛干涩与发痒。热敷时，用热毛巾和蒸汽眼罩均可，热敷温度以42℃~45℃为佳。

3.打哈欠。打哈欠，使眼睛流泪，让眼睛变湿润，是一个不错的护眼方式。

4.经常进行眼部按摩。说到眼部按摩，常见的就是眼保健操了，对于长时间用眼的人来说，做一做眼保健操对保护眼睛是非常有用的。尤其是眼睛近视的人，隔一段时间做一次眼保健操，可以有效预防和缓解眼部干涩，也有利于改善近视。

5.多吃含维生素A多的食物。维生素A是保障眼睛健康的重要营养元素，号称“眼睛维生素”，可以起到营养眼球、养肝明目的效果。含维生素A多的食物有：深色蔬菜，如西蓝花、菠菜、油菜等；红色和黄色水果，如柑橘、芒果、木瓜等；动物肝脏，如牛、羊、猪、鸡等动物的肝脏；蛋类，鸡蛋所含的维生素A几乎全在蛋黄里；鱼、禽、瘦肉等；全脂牛奶及其制品。多吃富含维生素的食物，对护眼大有益处。

3. 近视眼怎么恢复视力

近视200度是没有方法可以恢复正常或者使近视度数降低的，只能通过各种光学方法，来提高矫正视力，眼睛出现近视以后，会造成裸眼视力下降，不配戴眼镜，很容易导致视物模糊，出现眼部的疲劳，可能造成近视度数增长过快。在平时需要注意合理的用眼习惯，尽最大的可能去避免眼部疲劳的出现，也能够防止近视度数增长过快。

4. 对于近视的建议

第一、每天做眼保健操，让眼睛有放松的过程。

第二、多做户外运动，少接触电脑，同时经常向远处眺望。

第三、对于近视度数已经很高甚至出现眼底问题的人群而言，需要定期到眼科检查眼底。

第四条、保护眼睛在早上或者晚上睡觉的时候，多做一些眼睛保健操，然后要避免长时间的看电子产品，避免长时间的熬夜，引起脸部过度的劳累。

第五条、远离电子产品，尽量不要长时间的看电子产品或者过度用眼，同时还可以在眼部滴一些抗疲劳的眼药水，在睡觉的时候也可以戴上眼罩，能够达到保护眼睛的目的。

5. 近视眼用什么药恢复视力

近视眼的形成是由于不良的用眼习惯导致的眼轴变长，近视眼形成之后是不能够治疗的，药物也不能够治疗近视眼。主要是佩戴合适度数的眼镜，养成良好的用眼习惯，避免疲劳用眼，防止度数持续增长。达到18周岁之后，如果度数稳定也可以考虑通过手术改变近视度数。