防治近视培训观后感作文500字(防治近视培训观后感作文500字怎么写)

一、近视眼的防治？

近视可防不可治，青少年一定要注意用眼，控制使用电子产品的时长，经常户外活动，保证每天两小时以上的户外活动，吃饭营养均衡，少吃甜食，这些都有助于预防近视，如果已经出现近视，那就要及时验配合适度数的眼镜。数据表明，角膜塑形镜可以有效控制近视度数的增长。

二、如何防治近视才有效？

防治近视要避免在暗光或强光下看书，要控制用眼的时间，每隔一段时间就要放松眼球。保持良好的坐姿跟用眼习惯，多做眼保健操，定期去医院测视力，不能长时间地使用手机等电器，可以滴眼药水来缓解疲劳。

三、体操观后感作文？

看完了女子体操团体全能比赛之后，我坐在沙发上细细地回味着，想着中国队终于得了一块女子体操团体全能比赛的金牌，心里美滋滋的。

中国队的这块金牌来之不易。

终于，激动人心的时候到了，颁奖的时刻到了。在她们站在领奖台上的那一刻，我似乎也明白了什么，她们用汗水换来了这枚金牌，正所谓“一分耕耘，一分收获”这时，又奏响了中华人民共和国的国歌，我站了起来，体会着这一刻的喜悦。

“台上一分钟，台下十年功”她们背后的艰苦训练不得而知。我想，她们曾经也有过想放弃的念头，也有过背地里哭泣的时候，也有过后悔的时候，但他们还是坚持下来了。她们这种坚持不懈的精神让我感动。

她们就是那六个可爱的姑娘：程菲、江钰源、何可欣、邓琳琳、杨伊琳和李珊珊。

我知道了，没有努力就没有收获，天上不可能掉下馅饼，而且，学习也是如此，你不听讲又不做作业，你就永远是倒数第一，反过来，你勤奋努力，上课认真听讲，现在你是倒数第一，以后也会变成名列前茅的尖子生的。

我要学习她们这种努力学习、坚持不懈的精神。所以，我以后会上课认真，课后勤奋努力，长大做一个有出息的人。

四、《卧底》观后感作文？

我看了一部电影，名字叫《卧底》。影片中的警察很帅。他们以迅雷不及掩耳之势，捉到了那些坏蛋。那些卧底的警察不仅是外表的帅气，更重要的是他们过硬的身手，屡屡立功。 作为一个人不能荒废时间，而是在有限的时间里做有价值的事情，就像影片中的卧底警察，每时每刻都在工作着。 时间就像火箭，一不留神就没有了，所以我们要珍惜时间。

五、1981作文观后感？

“先天下之忧而忧,后天下之乐而乐”是范仲淹所写的《岳阳楼记》中的一句名言,它向我们揭示了这样一个道理:一个人应把大众利益摆在第一位,把个人利益摆在第二位,在天下人忧虑之前忧虑,在天下人快乐之后快乐。

　　俗话说:“大河有水小河满,大河无水小河干。”一个人的个人利益与国家、大众的利益是分不开的。如果国家衰败,生灵涂炭,那么个人利益又从何谈起呢?只有国家兴旺发达,人民安居乐业,个人才有幸福可言。

因此,一个人应该有为国家、为大众谋利益的理想,为人民着想,在天下人尚未感到忧虑之前就为之忧虑,直到天下人都过上幸福快乐的生活,才谈自己的个人幸福。优秀的共产党员周文雍和陈铁军,他们生前尽管爱情的种子已经在心中扎根、发芽,但是他们都把它深深地埋藏在心底。为了祖国和人民的利益,他们顾不上谈个人的爱情,而是积极地为党工作,直到生命的最后一刻,他们才举行了刑场上的婚礼,把一腔热血洒在黄花岗上。他们那“先天下之忧而忧,后天下之乐而乐”的高贵品德,将永远铭刻在人们心中。

六、有没有儿童近视防治的有效方法？

9月份孩子开学了，作业多起来了，更要注重孩子近视的问题。

我家孩子去年2年级时发现近视了，左右眼都是0.8（散瞳为真性近视）。这一年多的防控下来，我真的算是比较有经验了，一直稳定了下来，还略有恢复。

现在将防控经验分享给大家，希望大家少走弯路，近视后第一时间便能够得到控制。

1、户外时间

亮度10000lux以上为有效户外，晚上带娃出门是起不到防控效果的。

平时争取不少于2小时，上学放学路上、体育课、下午放学后零碎时间加一起，天气好的时候基本都可以达到。

周末增加到4-7小时，增加时间因为2个小时是及格线，要想把眼睛状态往回拉，就需要加量，弥补平时阴雨天无法户外或光照不足的时间。

2、望远时间分配

我们平时望远时间主要有，早饭前和午睡前阳台望远约5分钟，下午放学户外时望远约10分钟，晚上作业完成后望远约5分钟，每天约20到30分钟。

周末户外时间会增加，望远时间也会相应增加。

3、避免眼疲劳

用眼时长控制，遵守三个20法则，近距离用眼20分钟，就看远处20米20秒以上，这点孩子做得很好，每次闹钟一响就会自己主动望远。

4、充足休息

晚睡对孩子的眼睛影响很大，会影响到第二天的晶状体调节功能，所以睡前宜用冷敷贴，冰箱冷藏后拿出来更舒服，还有降眼压效果，要争取把眼压控制到16以下。

5、控制近距离用眼

控制近距离用眼，减少近距离用眼，30cm内的事情少做，尽量在40cm，读书用拉远装置控制，网课用电视投屏解决。

6、饮食调整

食物上保证多样性，眼底需要叶黄素的补充，而眼睛不止眼底。还需要比如说DHA，维生素A等等。还要控糖，少吃油炸食品。粗粮为主，戒甜食。

少喝碳酸饮料，基本出门去学校都带水壶，减少喝饮料的频率，一周一盒蓝莓，一周两次炒胡萝卜。

7、灯光问题

尽量选择全光谱光源，暖白光，色温4000K，书写阅读500-1000LUX，写作业阅读时，要把护眼灯和大灯都打开。

不是所有的花，一开始都是花，不是所有的成功，一开始都给你画好了蓝图。

近视防控这条路，我们都是在踏实地一步一步探索，最重要的一点就是坚持：坚定信念、坚持执行。

希望总要有的，万一实现了呢？！可怜天下父母心，一起加油吧！

七、《蓝色星球》观后感作文？

《蓝色星球》观后感

学过地理的人都知道，我们伟大的地球母亲海洋多于陆地。在海洋里，有着千千万万奇奇怪怪的生物。虽然海洋看上去和平美丽，但是这只是表面现象，想在海洋里生存并不容易。

海里有一种虫，平时藏在海底的沙土里，看上去就像一株植物，只要有鱼游近，立刻弹起来把它吃掉。只是一种虫就这么危险，可见海里处处是杀机。

为了生存，很多鱼改变了自身的构造，就像万年前猿猴演变成人类一样。深海有一种乌贼，右眼始终往下看，左眼比右眼大很多，始终向上看，和普通乌贼一点也不一样。这就是为了看到更多的地方，从而更好地保护自己。

所有生物都有延续自己的本能，不管多难，总要繁衍后代。有一种鱼，它们少的可怜，繁衍的后代存活率也低，它们必须找到最佳繁衍点。它们找到了，可是那里有成千上百的鲨鱼。可是，它们没有退缩，在鲨鱼的虎视眈眈下，它们还是每年赶到那里繁衍后代。自然而然的，每年它们都会牺牲很多同类。

就像曾经的中国，是块易得的肥肉。地广，人多，弱小，不团结，小小的日本都能踩上一脚。那时的中国，腥风血雨，生灵涂炭，接近崩溃。落后就要挨打，一点也不假。现在的中国强大起来了，无数外国人千里迢迢地来到中国，其它国家更是不敢小瞧中国了。

在哪里都是这样，弱肉强食，优胜劣汰，想要生存就必须使自己强大起来，否则只有死路一条。

扩展资料：

《蓝色星球》是由英国BBC制作，艾雷斯泰·法瑟吉尔执导，大卫·艾登堡主持的系列纪录片。

该电视纪录片介绍了海洋自然历史，由海岸到海底，浅海地带到深海域都做了深入的探索和报道。

该剧于2001年9月12日在英国首播。

剧情简介：

地球的表面有70%被水覆盖，所以别号又叫“蓝地球”。海床的深度大约8000多米，而陆地的地方有时会在五十万米以下。居住在这里的鱼类及浮游生物种类繁多，南北极冬天时气温会降至摄氏零下70°或以下，海面的水温也极之低，大部分在这里居住的生物也抵受不住这严寒的天气，会暂时迁居避寒。

海底世界，四周漆黑一片，阳光也不能直接照射，令植物无法生存，但这伸手不见五指的地方，居住了五十种前所未见的生物，连生物学家也不懂得它们的名称。在无止境的海洋种，越是往深处走，生物的品种就为奇特。

八、作文观后感怎么写？

作文的观后感，你就写你在看了这篇文章后，你有什么感悟，你就把它给写出来。

九、太白醉，观后感，作文？

太白醉写，是一个广为流传的李白的故事。讲的是唐明皇与杨贵纪在御苑中歌舞饮酒，观赏牡丹，特召诗人李白来作新乐章。李白酒态暖吮，乘机迫高力士为他拂纸、磨墨和脱靴，以戏弄高力士。昆曲中有同名剧目。沈寿林的拿手杰作，后来传其子月泉，又传之俞振飞。经俞加工，在表演艺术上更具特色，成为他的代表作

十、《鸟瞰世界》观后感作文？

《鸟瞰中国》通过最先进的航拍摄影技术与电脑特效以及地面拍摄相结合，展现中国雄伟壮丽的自然景观，鲜明多变的气候，现代大都市飞速发展和先进的国家基础设施等内容，将充满意境的影像呈现给全球观众。

进一步拓宽国外观众对中国的认知，客观、生动地展示真实的中国。各界人士一致认为，《鸟瞰中国》纪录片，非常震撼，看了这么多关于祖国的纪录片，唯独这一部无论是音乐配置，场面设计，历史题材构思以及对现今中国社会发展全面探索都是首屈一指的力作。