眼睛近视预防中心(预防近视专家)

1. 预防近视专家

预防近视5个方法包括：

1.适当放松眼睛，每隔20-30分钟做一次眼保健操；

2.适度减少近距离活动时间，避免连续用眼；

3.选择合适的光源，经常保持室内环境光线良好；

4.适当参加户外活动，增强体内视网膜及眼睛的营养；

5.定期进行眼科检查，及时发现眼部问题，并采取有效的措施进行治疗。

2. 近视预防措施

预防近视的方法有：不要在摇晃的车上看书、盯着手机或者平板电脑；保持良好的饮食习惯；养成良好的睡眠习惯；正确使用电脑或其他电子产品；定期检查视力；减少近视的环境；良好的阅读习惯；避免用眼过度；正确坐姿。

3. 预防近视专家讲座开场白

说个我的经历，我们这个地方有给老师送礼的风气，初中的时候，班上的同学家庭条件都不错，我是比较普通的那种，因为个子高总是坐后排，又近视眼，所以成绩下降很快。

家长没办法就送礼物给老师，请他帮帮忙，其实就是行贿啦。于是老师就把我往前调座位，可恶的是一个月后又把我调回来，于是家长只好再次送礼，就这样送了许多次，唉。

刚进高中的时候家长又去送礼，第二天老师把我叫到无人处跟我说放学把礼物拿回家，怕我多心还另外说了句，有什么困难就跟老师说，礼物就不要送了，不要浪费钱。

事到如今，我都而立之年，教过我的老师有许多，那些让我尊敬的老师，我都会很感激，那些我不尊敬的老师，遇到了一般就当没看见，而且话说回来，公道自在人心，学生怎么看待老师，老师会感觉的到的。怎么说呢，孩子们虽然不懂事，但是记忆力是很好的，在自己掌握权力的时候能做到不占别人便宜，学生们也许将来没什么可以回报你，但一定会感激你，我想，这应该也是你从事这个职业所能得到的，自我价值的实现吧。

4. 怎么预防近视眼

预防近视没有很好的办法，主要是避免用眼过度，一定要控制看手机电脑的时间，每次最好不要超过一小时，读书写字姿势要正确，光线要适中。可以经常进行按摩或者是做眼部保健操。每三个月或者是到半年进行一次视力的复查。平时多吃一些新鲜的蔬菜水果。

5. 预防近视的方法和措施

书本与眼睛的距离应保持在30～35厘米，不可过近或过远。因为距离小于25厘米时，眼的调节度明显增加，促使眼睛的屈光状态向近视方面发展。