练几年散打近视(练散打几年成为高手)

1. 练散打几年成为高手

中国第一散打高手：宝力高。宝力高是内蒙古人，他身体素质出众，拳法、腿法、摔法都很好，是我国80公斤的散打名将，宝力高是我国第一个在泰国ko泰拳王的选手，在比赛中宝力高不畏强敌，用高鞭腿把对手击倒在地 ，等裁判读秒之后，再一次用高鞭腿把对手击倒，这一次对手没有再爬起来了，被宝力高ko了。这就是我推荐宝力高为散打第一高手的原因。

2. 散打练几年打职业

锻炼身体可以，但是想打职业还是算了，业余练练就好。散打是两人按照一定的规则，运用武术中的踢、打、摔和防守等技法，进行徒手对抗的现代竞技体育项目，它是中国武术的重要组成部分。

3. 练散打几年成为高手了

乔立夫！

上世纪九十年代，因在深圳绑票撕票而轰动一时。他是大连人，毕业于武汉体育学院，连续多年全国散打冠军，毕业后来深圳当过武警教官，据说一百多斤的米袋，他一脚可以踢出去十几米远。后认识了一位坐台小姐，好像是为她出头而收拾了妈咪，后又绑架了一个港商，拿到赎金后撕票灭口，驾车潜回小姐老家，最后在兰州被抓。

武汉体院的散打是全国最好的，十几年后提起乔立夫，那里的学生还都知道。

4. 散打几年能练成高手

要想打架的话一年吧 要说打普通老百姓 练一年 也就打两个 这东西看你怎么练 要是武校那效果好 要是武馆那种看你努力了 最起码一年 至于一对多 最算散打王 三个也开始吃力 电影里都是假的 综合格斗 基本就是 泰拳+柔术 要想学会 泰拳一年 柔术一年 我说的是学会 学好那就不一定了 拳击应该算是速成的 半年左右可以打架

5. 散打几年能学会

一般格斗需要学2-3年。

要把格斗练到更高的水平，特别是要运用得好，最主要的还是要在实战中多打。散打的护具和跆拳道一样多，不必害怕受伤。抱架、步法、拳法、基本腿法等基本技术都可以通过自学来实现，当然，散打还有摔法，摔法的基本动作是可以自学的。

6. 练散打一年到什么水平

三个月的时间，得看你怎么练，每天两小时，还是全天候训练。若果是每天两小时，最好去练拳击，只要教练不是太烂，打同龄同体重的基本没有问题。

要是全天候的训练，拳击散打都可以，三个月下来，是什么情况都能看出来了，有的具有专业队员的潜质，也有的一辈子都只能是业余水平，这和自身的潜质有很大关系。

市面上的拳馆良莠不齐，质量最好的是体中，体校之内和国字号挂钩的，其他的武校拳馆又稍微差点了。

国字号的一般都进不去，武校有点大锅饭的意思，成绩难以保证。

拳馆是大家接触得最多的，去时尽量看看教练出身，要是专业队出来的，水平基本差不了………

7. 练散打需要多长时间才能学成

当然可以呀，活到老，学到老。 只不过30岁学散打和十几岁学散打，身体的基础条件不同。学习和训练的方法要根据这些差异作调整。

散打是一项比较消耗体力的搏击运动,所以个人的身体素质非常重要,不仅仅要有身高与体重优势,还要有耐力,所以您不妨可以试试先从耐力有氧跑,跳绳开始,把自己的身体素质与内体机能拉上去,然后再开始练习散打的基本拳法,腿法以及移动步伐,每天的饮食也要注意,大强度的训练,但不能大量度的饮食,这样造成的负面作用也很大,建议您每天必备的饮食就是鸡蛋与牛奶,更加详细而系统的训练,就请您再当地进行专业的训练吧,祝您早日学成,取得好成绩.