预防近视的父母(预防近视家长怎么做)

1. 预防近视家长怎么做

近视会对以后的生活、选择工作都有点影响的。所以，你出现轻微的近视时，应该第一时间告诉父母。

现在世面上还是有很多治疗近视的方法。刚刚出现近视的时候，是有必要去检查，做相对应的挽救措施，不让近视度数加深。当然还要注意合理的用眼时间，给眼睛足够的休息时间。

而能带我们做好这些，只有父母了。

2. 预防近视家长怎么做手抄报

一、光线需充足，反光要避免　　舒适的光线，可以得到良好的视觉信息，光线过强或过暗都会给眼睛带来不良的影响。因此青少年平常看书的书桌应有边灯装置，其目的在于减少反光，以降低对眼睛的伤害。　　二、连续阅读时间不宜过长　　青少年看书写字、看电视、用电脑，几个小时不休息，有的学生甚至到深夜才睡觉，这样不仅影响身体健康，使眼睛负担过重，容易引起调节性(或称功能性)近视，即假性近视。而且还会使眼外肌对眼球壁的巩膜组织产生压力，眼内压增高，眼内组织充血。因此，学生看书学习每隔50分钟休息片刻为宜。　　　　三、坐姿要端正，距离适中　　不要弯腰驼背，或趴在桌上看书，更不能躺在床上，侧着身看书。眼与书本的距离应保持30―35厘米，身体与课桌保持一掌――大约10厘米的距离，书本与课桌的角度要保持在30―45度。如书本水平放在桌面上，看书时就要向前稍低头，这样就容易把书本移近眼睛，加重眼睛负担2―3倍，从而引起颈部肌肉和颈背的疲劳，而不自觉的向前倾斜，长期下去就会导致视力下降。　　四、少看电视，少用电脑　　尽量减少与对人眼产生辐射的电视、电脑、游戏机等电器设备的接触，因为，显象管辐射出的X射线可大量消耗视网膜中的视紫质，可以使视力明显减退。 　　电脑最好选用液晶显示器，以减少电磁波对眼睛的伤害。经常玩游戏机的同学更易损坏视力，而且自幼即玩游戏机的低视力同学，配镜连矫正视力都上不去，原因就在于视网膜和黄斑部的功能受到了损害。　　五、睡眠要充足，注意用眼卫生　　作息时间要有规律，睡眠要充足。睡眠不足会导致眼睛结膜充血、分泌物增多、畏光流泪，眼酸痛等结膜、角膜炎症。应尽量避免风沙、烟尘、紫外线、红外线、化学物品、医药用品等对眼睛的伤害。个人卫生要保持清洁，毛巾、脸盆、手帕等个人物品，要专人专用，尽量不用他人物品，以避免造成交叉感染，引起眼部疾病，导致视力下降。　　　六、注意饮食结构，营养摄取应均衡　　营养摄取要均衡，偏食或过多摄入糖和蛋白质，从而缺乏如锌、钙、铬等微量元素，都不利于视力健康。预防方法是多吃一些蔬菜、水果、肝脏、鱼等食品。　　　七、在行车或走路时不能看书　　有的青少年喜欢边走路边看书，或在行走的车厢里看书，这样对眼睛很不利，因为车厢在晃动，身体在摇晃，眼睛与书本距离无法固定，加上照明条件不好，加重了眼睛的负担，经常如此就有可能引起近视。　　八、多做眼保健操，进行户外运动　　做眼保健操是我国中小学校重视眼保健工作的具体体现，通过按摩眼部周围各穴位和肌肉，刺激神经末梢，增加眼部周围组织血液循环，调节眼的新陈代谢，从而达到消除疲劳，增强视力，预防近视的目的。此外，多接触青山绿水等大自然景物，也有利于眼睛的健康。 总之，眼睛是心灵的窗口，一定要保护好自己的眼睛，保护视力、预防近视。让自己有一双明亮的眼睛。　　(望采纳！谢谢）

3. 预防近视建议怎么做

包括：适度用眼、正确用眼、调整距离、保证光线、做眼保健操等。其原因是近年来，电子产品使用泛滥，人们长时间接触电脑、手机、平板等电子产品，对眼部造成的伤害越来越严重，很容易导致近视；而适度用眼、正确用眼和调整距离可以减少对眼部的损伤，保证光线和做眼保健操则可以加强眼部肌肉的锻炼，有效预防近视。此外，还需加强户外活动，保持室内明亮，饮食营养均衡等，综合保护眼睛。

4. 预防近视的家长建议

多了解科学用眼护眼知识，以身作则，带动和帮助孩子养成良好的用眼习惯，尽可能提供良好的居家视觉环境，如读书时选用合适的台灯。0-6岁是孩子视觉发育的关键期，家长应当重视孩子早期视力保护与健康，及时预防近视发生。

2.正确认识户外活动的重要性，多带孩子到户外阳光下活动。建议每天进行2小时以上户外活动，保护远视储备，预防近视的发生。

5. 预防近视学校和家长应该做的

写一份预防近视家长反馈单，需要包括以下几个部分：

1. 反馈日期：写下反馈单的日期。

2. 家长信息：写下家长的名字、联系电话和电子邮件地址等联系方式。

3. 学生信息：写下学生的姓名、班级、年级等基本信息。

4. 近视情况：了解学生的视力情况。询问是否进行过视力检查或是否已被诊断出近视。

5. 家庭环境：询问学生在家中习惯于看电视、使用电子设备或参加户外活动等情况，了解可能会对学生视力产生影响的因素。

6. 调查结果：概述调查结果，包括学生和家长对预防近视措施的反馈，以及他们是否遵守了这些措施。

7. 建议与建议实施方案：为了帮助防止近视，提供建议和建议实施方案。例如：

- 减少眼睛疲劳时间：建议孩子每20分钟看书或者看屏幕之后休息5分钟，目光远望；每天晚上睡前用温水洗脸；禁止在光线不足或过亮的环境下进行电子产品操作。

- 增加户外活动时间：建议增加孩子在户外的活动时间，如参加跑步、球类运动等，同时注意选择适宜的环境和氛围。

- 通知孩子进行眼部保健：告知孩子眼睛的保健知识和方法，如经常眨眼、远看视野等。

总之，预防近视家长反馈单需要提供详细信息和有效建议来帮助家长关注学生的视力健康。

6. 预防近视保护视力家长意见

家长会将孩子的安全放在第一位，从各方面排除孩子的安全隐患。家长和孩子一同创造安全温馨家庭。 你看看告家长书上对家长做出哪些要求的，就写该怎么怎么做。