对近视宣战知识(近视防控宣传心得体会)

1. 近视防控宣传心得体会

观后感，包括两个过程，先观后感，观者，看也，但为什么不说看后感而说观后感，乃因看与观，有相当大的区别，看者，有正常视力者皆能为也，观者，要将所观之内容经大脑细细过滤以有心得也，故欲写好观后感，必先走好第一步，观好欲写之对象也。如要写游中山陵记，首先去中山陵一游，游前要了解中山先生何许人也，做了些什么，为什么做，历史地位如何，为什么会给他修建这么一个陵墓，修墓前后有一些什么事情发生，然后要好好游一下陵区，注意从大的方面到小的方面都要注意观察，同时记录好自己的心情和感受与各种游人的表现与感受，总之要有意识地看，记，想，走好第一步，才好动笔。观后，就是感了，回家以后，静静思考，动笔写下自己所看所记所想，就是一篇观后感了。

主要还要自己写。

多积累好词好句。

2. 近视防控宣传心得体会范文

奥林匹克宗旨就是更快更高更强，这不仅是指运动员之间的竞技，也是指对自身的突破和提高。今天的李莎说奥运，就让李莎带咱们一起去听听东京奥运会上最励志的两个故事，虽然故事的主人公都没能拿到奖牌。

　　在东京奥运会迎来了帆船女子激光雷迪尔级奖牌轮的比赛，很可惜，我最喜欢的运动员徐莉佳并没有出现这一轮的比赛中。徐莉佳的故事我们前面已经讲过了，她是当下中国最优秀的帆船选手，也是身体素质最不适合做帆船运动员的顶级选手，她的运动生涯要克服先天的视力、听力障碍，曾经遇到极端天气差点命丧大海、项目被移出奥运被迫改项，但这一切都没能阻挡她成为一名顶级选手。本届奥运会上，徐莉佳遭遇了成绩被取消，然而却不抱怨不气馁，成功逆袭，从末位回到首位。

　　随后，伤病困扰加上又一次的成绩取消，徐莉佳的本届奥运征程还是在奖牌轮前止步了。然而，没有得到奖牌的徐莉佳，在本届奥运会上赢得的关注，甚至超过了她在伦敦奥运会上拿到金牌的时刻。为什么，因为她让我们看到了一个出色运动员高超的竞技水平、遭遇挫折而不言败的竞技状态，同时，也让帆船这项中国人还不是特别熟悉的运动走入大众视野。

　　同样结束奥运征程，但留下了无数感动的还有一个人，她叫丘索维金娜。丘索维金娜是奥运会的七朝元老，上世纪90年代，这位乌兹别克斯坦的体操名将就在国际舞台声名鹊起，1992年巴塞罗那奥运会，她第一次参加奥运就夺得了女团冠军。2002年是丘索维金娜人生的分水岭，入党申请书儿子身患白血病。为了治病，丘索维金娜花光了所有积蓄。为了给儿子治病，也为了筹集足够的治疗费用，她前往德国并参加参赛。

　　从“妈妈级”选手到“奶奶级”选手，她的那句“你未痊愈我不敢老”的誓言，让无数人动容。如今儿子的病情已经好转，就在多数人认为她会就此退役陪伴家人的时候，丘索维金娜却做出决定，重新回到祖国，站在东京奥运会的赛场上，代表乌兹别克斯坦参赛。在20岁就被称作老将的体操赛场上，如今的丘索维金娜已经41岁了。这一次，她不再是为了奖金，为了儿子，而是为了热爱，为自己而战!结束了里约的征程，丘索维金娜又表示，东京奥运会，我们再见!

　　这是两个人的奥运故事，他们虽然都没有带走奖牌，但是都带走了我们的尊敬和祝福。他们是我们心里的冠军!

3. 近视防控知识宣讲观后感

1、经常安排孩子去户外玩儿。

自然环境是孩子们天然喜欢的环境，不仅仅对眼睛好，而且再逼真的显示器，也无法让孩子真正地感受自然，融入自然。

户外的运动对孩子的身体协调性的提升也很关键，同时还能培养孩子对运动的热爱，以及自然心性的养成。

2、跟孩子订立看电视规则。

每次看电视的持续时间超过40分钟（可以用定时器提示），就务必走到床边远眺5分钟。

毕竟，不能因为自己的观念抹杀孩子的乐趣，只能建立折中的游戏规则，还能从小建立孩子的契约精神

4. 近视防控的活动感想及收获

眼睛是心灵的窗户，如果没有眼睛人们就像失去了半个生命，就不能正常生活了。

想保护眼睛要做到，一玩电脑不超半个小时。二看电视要理屏幕二米以上，不可以躺着看电视，看电视的时间不可以连续看超过5小时。三不可以在阴暗等不明亮的地方看书。其实，我也没按要求去做。星期六是我玩的时间，听到爸妈星期六不在家我便高兴得手舞足蹈。玩电脑看电视都是小孩爱做的事情，有一件事使我感触最深。早上爸妈走了家属于我了，我边疯狂的上。心里美滋滋的想着反正爸妈不在爱怎么玩无所谓。当连续上网5小时时，我发觉我看不清东西似乎是喝醉了酒，看什么都是两个的。我并不在乎，我想可能是昨晚才高兴了睡得太晚吧。玩了一小时有一小时，时间一分一秒的过去了。星期一挨测试视力了，我心里担忧的想，如果视力不好爸爸肯定会没收电脑，完了完了！ 测试视力的结果是：我假性近视了。这时我后悔周末连玩电脑太多了。眼睛是多么宝贵，任何东西都不可能可以把他打倒，所以我要珍爱自己的眼睛，不让他受到我某种的“殴打”行为

5. 近视防控知识讲座心得体会

我是戴的成人渐进片，一是我有近视，现在46了又有老花了，远来的眼镜看远看远可以，但是看尽了就不是很清楚嗯，要把眼镜取了，才能看得清楚近的字体，主要是有时看药品上的说明戴着老眼镜就看不到，要取了才看的清，所以呢，后头嗯就配了一副又能看远又能看近的渐进片我的感觉还是不错的，开始的时候头一两天带稍微嗯，两边有点晃动感，然后呢，店里面的眼镜店里面的员工呢，就跟我讲了一下嗯，怎么去使用这副眼镜？比如说走路的时候嗯，还有开车的时候的注意事项，总体来说还可以的，挺满意的。

6. 近视防控宣传心得体会500字

1，坚持每天做几次眼保健操，促进血液循环，加快眼睛的新陈代谢速度。

2，学习时要做好“三个一”：手离笔尖要一寸，眼离书本要一尺，胸离桌子要一拳。

3，学习时间不宜过长，一般每过一段时间就眺望一下远处的绿色植物，或闭目养神，以减少眼睛的疲劳程度。

4，养成良好的`用眼习惯，不要在过强或过弱的灯光下学习，不要长时间玩电脑等等。

5，多锻炼身体，多吃含有维生素a，胡萝卜素等的食品，保持膳食的营养均衡。

6，保持用眼卫生，如不要用脏手揉眼睛等等。

7，保持充足的睡眠可以让眼睛得到最好的休息。