当前位置：首页 > 视力保健 > 正文内容

学校预防近视措施(学校预防近视眼工作方案)

2023-04-25 11:01:23视力保健1

1. 学校预防近视眼工作方案

现在青少年近视人群越来越多，小学生近视眼患病率接近40%，高中生和大学生超过70%，青少年总体近视眼患病率居世界前列，而且其中3000万人口是高度近视。2019年4月29日国家卫生健康委员会例行发布的2018年中国儿童青少年总体近视率为53.6%，其中六岁儿童为14.5%，小学生为36%，初中生为71.6%，高中生为81%。

近视防控上升为我国的国家战略。

近视眼防控方案，分为预防与控制两个方面

一、预防近视：

1、坚持每天两小时阳光下的户外运动。

阳光下的户外活动是预防近视的重要方法，儿童青少年应听从家长和老师的安排，保证每天进行两小时以上的户外活动。值得注意的一点是，经过研究发现户外活动有近视预防的活动，但是没有近视控制进展的作用，如果等到已经发生近视，则户外活动就无效了。

2、保持正确和良好的用眼习惯。

保持正确的读写姿势，不正确的读写姿势会增加发生近视的风险。读书写字要选择使用适合自己坐高的桌椅，照明条件应该良好，并注意良好的用眼卫生，做到“三个一”和“20-20-20”原则。三个一原则：一尺一拳一寸，读书写字时，胸口距离桌子一拳，眼睛距离书本一尺，握笔手指距离笔尖一寸距离。20-20-20原则：每近距离用眼20分钟，应眺望5m远以外20秒。

做好这两点就能对近视预防近视有积极的作用。

3、保证充足的睡眠和合理的营养。

充足的睡眠和合理的营养是保证视力健康的基础。儿童青少年应听从家长和老师的作息安排，小学生每天睡眠时间要达到10小时，初中生9小时，高中生8小时。平时应做到营养均衡，不挑食，不偏食，不暴饮暴食，少吃糖，多吃新鲜蔬菜水果。

二、控制近视：

一旦确诊为近视，就应该积极进行矫正，避免视力进一步下降。配戴眼镜是当前矫正视力的常用方法，但具体配戴何种眼镜，应听从专业人员的指导。视力矫正后，应继续督促孩子坚持良好用眼习惯，定期进行视力检查，做好视力保护，防止近视加重。

1、选择适合孩子的控制近视产品。

框架眼镜——单光镜、双光镜、周边离焦设计的镜片、渐进多焦点眼镜，验配近视镜一定到正规专业门店去验配，如果给孩子佩戴了一副不合格的眼镜，不仅不能控制近视，还有可能会导致近视的进一步增长。

角膜接触镜——软镜、RGP、角膜塑形镜等产品。验配角膜接触镜特别是角膜塑形镜，属于医疗行为，一定要到有资质的眼科门诊或者诊所去验配。角膜塑形镜是目前来说近视控制效果比较好的产品。

药物——0.01%阿托品。已经有非常多的临床研究证据表明阿托品对儿童近视控制的有效性，而且浓度越高近视防控效果越好，但浓度越高副作用越大，停用后反弹越严重。但是0.01%阿托品相对来说比较安全，而且控制效果也比较理想。

值得注意的一点是，我国药监局还未批准低浓度阿托品作为控制儿童近视进展使用。

2、警惕近视能治愈的虚假宣传　　截至目前，医学上还没有治愈近视的方法，只能通过科学的矫正、改善用眼习惯等避免近视加重。不要相信能治愈近视的宣传和商业营销。不科学的处置可能会导致孩子视力进一步下降，甚至造成眼部感染或外伤等严重后果。

参考文献：

1、梅颖，唐志萍.儿童近视防控——从入门到精通.北京：人民卫生出版社

2、教育部全国综合防控儿童青少年近视专业宣讲团课件

3、教育部儿童青少年近视控健康教育核心信息

2. 学校预防近视典型经验

1.多看绿色植物：绿色是有益于眼睛健康的颜色，绿色植物不仅能减少强烈光线对眼睛产生的直接刺激，还能较大幅度地的吸收对眼睛伤害极大的紫外线。

2. 积极参加体育锻炼：体育锻炼可以促进血液循环和新陈代谢，给眼睛提供更多的养料和氧气，让眼睛的视力提高。

3.多吃含维生素A的食物：维生素A是维持眼睛健康的重要营养物质。

4.预防眼睛外伤

5.注意光源位置：计算机放置的位置，应让最强的光源位于侧边，且周遭环境的亮度不应该超过屏幕的亮度。

6.保持良好坐姿：良好的坐姿可预防脖子和背部肌肉酸痛，同时以免距离过近造成眼睛过度疲劳。

7.让眼睛多休息：应每隔40-50分钟就休息10分钟。

8.经常眨眼

9.戴适合的眼镜

10.定期检查视力

3. 学校预防近视眼工作方案怎么写

需要制定因为现在儿童近视的比例日益增加，而近视对眼睛健康有严重影响，因此需要提前进行预防。中班幼儿年龄适合进行近视预防教育，制定教案能够促进幼儿身体健康发展。针对中班幼儿，教案内容可以包括眼保健操、远眺练习、用眼卫生习惯建立等多个方面。通过科学的方法进行预防，有助于保障中班幼儿的视力健康。

4. 学校开展预防近视眼计划

教育部“五项管理”规定你了解多少？

“五项管理”，即中小学生作业、睡眠、手机、读物、体质五个方面的管理，是教育部旨在推进立德树人，促进学生身体健康、全面发展的重大举措。

一、加强作业管理

(一)提高作业质量。学校要分学段、分学科指导教师从学与教的视角思考作业内涵，优化作业设计，研制作业内容，规范作业布置，加强作业指导。鼓励布置分层作业、弹性作业和个性化作业，设计科学探究、体育锻炼、艺术欣赏、社会与劳动实践等不同类型作业，让每个层次的学生都能学有所获。严禁布置机械性、重复性、惩罚性、随意性作业。

(二)严把作业难度。严格执行国家课程标准和课程方案，科学制定并认真落实教学计划，坚持小学一年级零起点教学。不随意增减课程难度，不随意加快教学进度，不布置难度水平超过课标要求的作业。

(三)严控作业总量。小学一二年级不布置书面家庭作业，可在校内安排适当巩固练习，小学其他年级每天书面作业完成时间平均不超过60分钟，初中每天书面作业完成时间平均不超过90分钟，高中要合理安排作业时间。双休日、寒暑假、节假日不得加大作业量，不准用增加作业量的方式惩罚学生。

(四)规范作业布置。教师应通过课堂板书方式给学生当面布置作业。规范使用班级微信群、QQ群、钉钉群等，班级群只能用于学校教师家长在教育教学方面的沟通和相关紧急事项的通知，严禁教师在班级群或以打卡形式布置作业。

(五)加强作业指导。教师必须亲自批改作业，提倡作业面批面改，以便充分掌握学情。不得只布置不批改，不得应付性批改，严禁给家长布置或变相布置作业，严禁要求家长批改作业。教师要充分利用课堂教学时间和课后服务时间加强学生作业指导，培养学生自主学习和时间管理能力，指导小学生基本在校内完成书面作业，初中生在校内完成大部分书面作业。二、加强睡眠管理

(六)减轻课外负担。引导家长根据孩子的实际情况选择适当的家庭教育方式，不拔苗助长，不给学生额外布置其他家庭作业和跟风参加校外培训班，给孩子们更多的时间发展自己的兴趣爱好，同时拥有更好的睡眠。

(七)保证充足睡眠。保障小学、初中、高中学生睡眠时间分别不少于10小时、9小时、8小时。小学上午上课时间不早于8:20，中学不早于8:00。走读生不得安排早、晚自习。寄宿生晚自习每天不超过2课时，原则上，结束时间小学不晚于20:30，初中不晚于21:30，高中不晚于22:00。指导家长和学生合理安排就寝时间，小学生就寝时间一般不晚于21:20，初中生一般不晚于22:00，高中生一般不晚于23:00。严禁采取“拖堂”等方式挤占学生课间休息时间。严禁寒暑假、节假日、双休日统一组织学生补课或上新课。

三、加强手机管理

(八)有限带入校园。学校应当告知学生和家长，原则上不得将个人手机带入校园，学生确有将手机带入校园需求的，须经学生家长同意、书面提出申请，学校研究同意，进校后应将手机交由学校统一保管，禁止将手机带入课堂。学校要准备好必要的手机保管装置，明确手机统一保管的场所、方式、责任人。

(九)细化管理措施。学校应将手机管理纳入学校日常管理，制定具体办法，明确统一保管的场所、方式、责任人，提供必要的保管装置。要通过设立校内公共电话、建立班主任沟通热线等措施，解决学生与家长通话需求。

(十)加强教育引导。学校要通过国旗下讲话、班团队会、心理辅导、校规校纪等多种形式加强教育引导，让学生科学理性对待并合理使用手机，提高学生信息素养和自我管理能力，避免简单粗暴管理行为，真正把学校作为信息管理的一片静土，还学校安静的读书氛围。

(十一)做好家校沟通。学校要将手机管理的有关要求告知学生家长，讲清过度使用手机的危害性和加强管理的必要性。家长应履行教育职责，加强对孩子使用手机的督促管理，严格控制学生居家使用电子产品，防止学生沉迷网络。家长教师及时保持沟通，掌握学生身心健康状况，形成家校协同育人合力。

四、加强读物管理

(十二)激发阅读兴趣。强化对中小学生阅读的深入研究与指导，让阅读真正成为学生的学习习惯。各学校要组织开展全民阅读系列活动和书香校园建设，引导学生爱读书、读好书、善读书，夯实文化知识基础，激发学生阅读兴趣，培养良好阅读习惯。

(十三)推荐优秀读物。广泛开展阅读能力提升工作，学科教学应有意识引入图书资料作为课程资源，以语文教研组为主体成立专家团队，结合实际遴选适合本校学生阅读能力的推荐书目，向学生推荐经典类和前沿类的优秀读物。

(十四)加强图书建设。全面排查清理学校图书，凡有内容不健康、与党和国家政策方针相违背、不符合中小学生年龄特点、不适合中小学生阅读的书籍，一律下架处理。加强图书室建设，依据《中小学图书馆(室)规程》，定期更新图书，提高图书室的使用率。鼓励在教室或走廊设置图书角、图书柜、小书箱等，方便学生阅读，丰富阅读体验。

(十五)严格读物管理。认真落实《中小学生课外读物进校园管理办法》，净化用书环境，防止问题读物进入校园(含幼儿园)。家长学生自主选购课外读物和教辅应依据推荐目录从正规书店购买，不选购和使用盗版读物，不选购和使用与社会主义核心价值观相违背的读物资料。严格执行教辅材料“一科一辅”要求和自愿征订原则，任何学校、教师不得私自向学生推荐或者变相推荐教辅材料。

五、加强体质管理

(十六)上好体育课程。各学校要配备专兼职体育教师，开齐开足上好体育课，按照国家《体育与健康》课程标准，严格落实小学一至二年级每周4课时，小学三至六年级和初中每周3课时，高中每周2课时，确保不以任何理由挤占体育与健康课程和学生校园体育活动。体育课堂要严格落实“健康知识+基本运动技能+专项运动技能”体育教学模式，确保指导运动技能符合要求，运动量达到要求，每位学生至少能掌握 1-2 项运动技能。

(十七)开展体育运动。每天上、下午统一安排30分钟的大课间体育活动，每天阳光运动不少于1小时，让学生养成良好的体育锻炼习惯，体质健康水平不断提高。教师不得“拖堂”或提前上课，保证学生每节课间休息并进行适当身体活动，减少静态行为。

(十八)综合预防近视。非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时，使用电子产品学习30-40分钟后，应休息远眺放松10分钟。避免不良用眼行为，监督并随时纠正孩子不良读写**，应保持胸离桌子一拳远，眼离书本一尺远，手离笔尖一寸远，读写连续用眼时间不宜超过40分钟。

(十九)做好健康监测。认真做好每年一次的国家学生体质健康达标测试，如实记录测试结果，将测试成绩及时录入系统，建立学生体质健康档案，研判学生体质健康水平，针对体质健康不达标的学生，制定相应的提升计划，确保学生达标合格率85%以上。

(二十)加强健康教育。有计划开展学校健康教育，培养学生的健康意识与公共卫生意识，掌握必要的健康知识和技能，促进学生自觉采纳和保持有益于健康的行为和生活方式，减少或消除影响健康的危险因素，为一生的健康奠定坚实的基础。二、加强睡眠管理

三、加强手机管理

四、加强读物管理

五、加强体质管理

(二十)加强健康教育。有计划开展学校健康教育，培养学生的健康意识与公共卫生意识，掌握必要的健康知识和技能，促进学生自觉采纳和保持有益于健康的行为和生活方式，减少或消除影响健康的危险因素，为一生的健康奠定坚实的基础。

5. 学校预防近视眼工作方案设计

不一定需要晒到太阳。因为户外活动确实可以有效预防和改善近视，但不一定需要曝晒在强烈的阳光下。在阴天或天气不佳时，户外活动仍可以起到一定的预防效果。此外，可以通过一些户外锻炼的方式来预防近视，如健步走、游泳、球类运动等，无需曝晒在阳光下。延伸内容：除了户外活动，预防近视还可以从其他方面入手。适当控制看电视、手机等电子屏幕的时间，保持良好的学习、生活习惯，避免熬夜，定期进行眼保健操等，都是预防近视的有效措施。同时也可以向医生咨询，根据个人情况选择合适的预防方法。