健康知识课堂近视(近视防控健康知识讲座视频)

1. 近视防控健康知识讲座视频

年轻人带着老花镜会晕的，如果你的眼睛视力正常的话，没有必要带老花镜，你可以试试带墨镜，带防蓝光眼镜看手机就行，现在各处都是带着防蓝光眼镜，带着防蓝光眼镜看手机特别好的，对眼睛有很大保护作用，我就带着防蓝光眼镜，看完手机眼睛也不累。

2. 近视防控知识科普讲座

“近视防控”有两层含义：

一是在近视多发的青少年阶段，改掉不良的用眼习惯，注意写字的坐姿，近距离用眼45分钟后远眺10分钟，坚持每天2个小时的户外活动，做到这些基本上能预防青少年的近视发生；

二是青少年已经是真性近视了，就需要通过科学的医学防控手段控制近视度数的加深，比如可以医学验光配镜，也可以去验配角膜塑形镜。因为如今青少年学业繁重，近距离用眼时间长，如果近视不加以控制，或者没有良好的用眼习惯，成年后极易造成高度近视不可逆转，而且青少年的眼球会随着身体的发育而发育，成年后眼球基本就定型了，所以在近视防控在青少年的成长过程中极其重要。您有什么问题也可以直接私信我。

3. 近视防控健康知识讲座视频教程

蓝光1080对视力好。

蓝光的视频清晰，标准比超清更高。以超清举例，超清也就是全高清，其数据能够达到1080p，而蓝光的一般标准则为1080p。无论是呈现效果还是清晰度，亦或是从数据来看，蓝光都比超清要领先，并且先进许多。蓝光指的是蓝光盘，并且其所承载的视频内容与蓝光的视频标准相一致。

4. 近视防控讲堂

当然可以！虽然年龄会在某种程度上影响身体和心理机能，但男性过了65岁仍然可以完成以下4件事情：

1. 继续学习：学习永不止步，对于任何人来说都具有重要意义。男性过了65岁仍然可以通过阅读书籍、上网搜索、听讲座等方式不断学习新知识和技能。这不仅可以保持大脑的锻炼，还可以增加生活乐趣和学识。

2. 进行适当的体育运动：适当的体育运动可以加强身体，促进血液循环和新陈代谢，有益于骨骼、肌肉、心血管等系统的健康。男性过了65岁后，可以选择适合自己的体育运动，如散步、打太极拳、打羽毛球等。

3. 吃健康饮食：保持健康饮食习惯可以预防多种疾病，如心血管疾病、肥胖等。男性过了65岁后，应该避免摄入过量脂肪、糖分和盐分等不健康成分，多摄入水果、蔬菜、全谷类等健康食品，保持营养均衡。

4. 维持社交生活：社交生活对于人的身心健康都非常重要。男性过了65岁后，应该积极与家人、朋友、社会活动等进行交流，保持社交生活。这可以给人带来身心愉悦，增加生活质量。

总之，只要保持积极的心态，采取正确的保健方法，男性过了65岁还可以继续享受生活带来的快乐和美好。

5. 近视防控健康教育视频讲座

在视力保护方面给大家如下意见:

一、注意眼睛卫生，防止感染。干净的小孩人人爱，从小就要教会孩子注重个人卫生，注意眼部的卫生，防止感染。

 二、避免玩耍尖锐玩具或器具。 小孩子特别喜欢打闹，特别是模仿电视电影，进行打闹嬉戏。这个时候，家长应教会孩子在玩耍中，要有自我的眼睛保护意识，不玩危险性游戏。

三、避免接触刺激性化学物质的伤害。家中存放的带有刺激性的药物或是其他一些生活中需要用到的酒精、硫酸等化学物质，一定要存放到孩子接触不到的地方，除了避免孩子误食之外，也要防止孩子拿来玩耍，弄到眼睛里，小则引起感染，大则更加严重的事故。

 四、建议家长通过各种方式给幼儿灌输保护视力的重要性。告诉他们以后如果近视了，戴眼镜的不方便之处还十分难受，而且影响以后的工作学习。

五、尽量避免长时间看电视、电脑、玩ipad、玩手机。

 六、合理安排娱乐时间。幼儿每次使用手机、电脑等电子设备时间尽量控制在10-15分钟，使用后多应看看绿色植物，有助于眼睛的保护。

 七、及时纠正写字、画画等姿势。一定要注意纠正他们的坐姿，眼睛离书本一尺，胸部离桌子一拳。

八、躺着或趴着以及行走，乘车都不要看书，这样做对眼睛有损害。

 九、儿童看书或写字时，要注意室内的照明条件，亮度要适中，最好让光线从左边射来，防止刺眼，过强或过弱的光线最容易损伤孩子的双眼。

十、定时做眼保健操。不仅可以缓解眼睛的疲劳，还能使眼睛得到及时休整，降低近视发生的可能。(眼睛保健操要注意遵循正规方法，从头至尾一步步的做，做操前最好洗洗手哦）。

十一、当眼睛发痒时，不要让用脏手随便揉搓，应该用干净的毛巾擦拭。以防眼睛感染。

 十二、多让孩子参加户外活动。应时常带幼儿去户外游玩，例如植物园、广场花园等等。多看看绿色植物，多远眺一会儿，让孩子的眼睛得到充分休息。

 十三、调整幼儿饮食，要多补充维生素A，尽量别让幼儿挑食，五谷杂粮、蔬菜水果都要吃。这样对他们的眼睛发育大有裨益。

　 如幼儿视力筛查结果为异常，家长要及时遵医嘱携幼儿到眼科，对已到确诊需佩戴眼镜的幼儿，家长要监督幼儿使用眼镜哦，不随意取下。按医嘱长时间佩戴眼镜有助于眼睛的恢复。

6. 近视眼防控知识讲座视频

功能原理

①增强调节幅度，改善调节不足。

②加快人眼的调节灵敏度（调节速度）。

③促进融合和立体视产生，增强融像性聚散能力。

保视佳使用方法：

序号

按键

按键功能

说明

1

开机/暂停

1）长按三秒后开机. 开机键

2）运行时长按关机. 关机键

3）播放视频过程中，按下此键播放内容暂停，但是运行机构运行正常。 暂停键

2

设置

开机状态下，连续按下此键可分别调整“音量”、“FOCUS”、“自动”、“速度”、“定时”参数 参数设置

1）音量：按下设置键出现，可设置外放喇叭音量大小，范围0-20，数字越大，音量越大。通过“下翻”或“上翻”键进行音量增大或减小调整。 音量设置

2）FOCUS：调整显示屏上小圆点的颜色：000-白色001-粉色002-蓝色003-黄色004，颜色的调整用上翻或者下翻键。 焦点设置

3）自动：运动机构停止/运行设置，通过上翻或者下翻进行运行机构调整。 运动机构设置

4）速度：运行机构的速度调整，范围001-006；数字越大，运动机构速度越快。通过上翻或者下翻键进行速度的增加或者减小。 运动机构 关/开

5）定时：自动关机时间设置，范围5~30分钟。通过上翻或者下发翻进行时间的设置。 定时关机