警示近视的壁纸(近视提示语)

1. 近视提示语

"只可远观而不可亵玩焉" 被认为是中国古代的一个警示语。这句话最早出现于《周礼·春官·执牲》。在古代，它被用来形容人们在欣赏美景、珍品或敬奉神物的时候，应该保持一种尊重和敬畏的态度，远观即可，不可过于贪婪地去接触或者触摸。

后来，这句话逐渐演变成了"看山不是山，看水不是水"，表达的意思是，当我们刚开始学习某些事物的时候，会很好奇，但此时还不具备足够的知识和理解能力，所以我们看到的东西并不真实，只有在掌握了一定的知识和技能之后，才能真正看清事物的本质。

总的来说，这句名言的含义是要求我们在欣赏自然美景、文物艺术等等时，必须保持一种恰当的距离和尊重，不能过分贪婪。同时，也告诫我们应该注重自身的知识和能力积累，才能深入理解事物的本质，而不是只停留在表面。

2. 预防近视提示语

　　一、活动目的

　　1．让学生学会释放紧张的情绪，懂得松弛之道。

　　2．让学生集体体验放松的感觉，掌握自我放松的要领和技巧。

　　二、活动时间

　　大约30分钟。

　　三、活动道具

　　放松音乐磁带。

　　四、活动场地

　　室内。

　五、活动程序 　　 　　1．热身“过电”游戏 　　 　　全体同学以圈形站立，伸出左手手心向下，伸出右手食指向上与相邻同学的左手手心接触。主持人随机喊一些数字，当喊尾数是7的数字（如27、37、47……107……）时，学生要设法左手抓，右手逃，以体验心理紧张的感觉，可反复几次。 　　 　　2．让学生先体验肢体紧张的感觉。体验的顺序依次为手臂部、头部、躯干部、腿部。 　　 　　（1）手臂部的紧张。伸出右手，握紧拳，紧张右前臂；伸出左手，握紧拳，紧张左前臂；双臂伸直，两手同时握紧拳，紧张手和臂部。 　　 　　（2）头部的紧张。皱起前额肌肉，像老人那样皱起眉头；皱起鼻子和脸颊（可咬紧牙关，使嘴角尽量向两边咧，鼓起两腮，仿佛在极痛苦状态下使劲一样）。 　　 　　（3）躯干部位的紧张。耸起双肩，紧张肩部肌肉；挺起胸部，紧张胸部肌肉；拱起背部，紧张背部肌肉；屏住呼吸，紧张腹部肌肉。 　　 　　（4）腿部的紧张。伸出右腿，右腿向前用力像在蹬一堵墙，紧张右腿；伸出左腿，左腿向前用力像在蹬一堵墙，紧张左腿。 　　 　　3．让学生进行想象放松。 　　 　　播放轻柔的音乐，根据主持人的指导语让学生进行想象放松： 　　 　　“我仰卧在水清沙白的海滩上，沙子细而柔软。我躺在温暖的沙滩上，感到舒服，能感受阳光的温暖，耳边听到海浪声音，感到温暖而舒适。微风吹来，使我有说不出的舒畅感觉。微风带走我的思想，只剩下一片金黄阳光。海浪不停地拍打海岸，思维随着节奏飘蒎，涌上来又退下去。温暖的海风吹来，又离去，带走了心中的思绪。我感到细沙柔软、阳光温暖、海风轻缓，只有蓝色天空和大海笼罩我的心。阳光照着我全身，身体感到暖洋洋的。阳光照着我的头，我感到温暖与沉重。 　　 　　轻松暖流，流进右肩，感到温暖沉重。呼吸变慢、变深。轻松暖流，流进我右手，感到温暖沉重。呼吸变慢、变深。轻松暖流，又流回我右臂，感到温暖沉重。又流进我后背，感到温暖沉重，从后背转到脖子，脖子感到温暖沉重。 　　 　　我的呼吸变慢、变深。轻松暖流，流左肩，感到温暖沉重。呼吸变慢、变深。轻松暖流，流进了左手，感到温暖沉重。呼吸变慢、变深。轻松暖流，又流回左臂感到温暖沉重。 　　 　　我呼吸变慢，变得轻松。心跳也慢，有力。轻松暖流，流进右腿，感到温暖沉重。呼吸变慢变深。轻松暖流流进右脚，感到温暖沉重。呼吸变慢变深。轻松暖流，又流回右腿，感到温暖沉重。 　　 　　呼吸变慢，越来越深，越来越轻松。轻松暖流流进腹部，感到温暖轻松；流到胃部，感到温暖轻松；最后流到心脏，感到温暖轻松。整个身体变得平静。心里安静极了，已经感觉不到周围的一切，四周好像没有任何东西。我安然躺卧在大自然中，十分自在。（静默几分钟后结束） 　　 　　4．学生分享体验感觉。 　　 　　六、注意事项 　　 　　1．放松的环境要保持安静，光线不要太亮，尽量减少其他无关刺激。 　　 　　2．学生可以找到任意一个放松的姿势，使自己处于放松、不紧张的状态，可以靠在沙发上，可以坐在椅子上，也可以躺在地板上。 　　 　　3．放松时，学生闭上眼睛并配合深慢均匀呼吸。 　　 　　4．放松训练不是一朝一夕能够奏效的，必须经过数周乃至几个月的练习，方能收到明显的效果。因此，要持之以恒地坚持训练。 　　 　　七、活动扫描 　　 　　1．活动点评 　　 　　紧张和疲劳是现代许多人的感觉，对中学生而言，他们在繁重的学业压力下，情绪容易紧张焦虑。学会放松，不仅可以松弛自己紧张的神经，而且也是一个人生活所应持有的态度。放松技术有很多种，它们对调节情绪都是比较有效的。效果大小因人而异，主要取决于是否真能掌握要领。要领主要有两个： 　　 　　（1）在整个放松过程中要始终保持深慢而均匀的呼吸。 　　 　　（2）要能体验随着想象有股暖流在身体内运动。显然，要掌握好两条要领必须经过多次练习和反复体会。 　　 　　放松前的紧张动作是为了更好地体验放松的感觉，这种感觉越强，人的记忆就越牢固。放松训练对增强机体的能量水准、消除消极情绪、促成积极的心理状态有重要作用。考试焦虑症患者、人际交往中容易怕羞紧张的学生可以从中得到明显的收益。 　　 　　这个游戏中，大多数学生都能按照主持人的提示语进入放松状态，但也有少数学生达不到松弛的状态。作为主持人不能操之过急，要有耐心。 　　 　　2．活动案例 　　 　　有一位同学，刚进入高中，感觉不适应能力，很容易紧张，与人谈话时也不例外，遇到老师提问或考试时紧张得更厉害。他参加完放松训练后，感觉特别好，发现原来自己可以不用那么紧张。在主持人耐心的指导下，他大体掌握了放松的要领。他很希望通过一段时间的训练来降低自己紧张的程度，于是提出想每天放学后到心理松弛室来进行放松，一来是这里的环境比较安静，二来也是想让主持人督促他每天坚持做放松训练，因为他担心自己意志力不够，坚持不了几天就放弃了。主持人答应了他的请求。在后面的一段时间里，这位同学几乎每天坚持做松弛训练，只有一次他因生病没有按时来。最初的几天，他做完了放松训练，感觉都很好的，可一到教室，他又觉得比较容易紧张，他开始怀疑放松训练到底管不管用。这时主持人及时消除了他的疑虑，告诉他放松训练至少需要几个星期甚至数月的练习，这也是一个锻炼意志的过程。一旦达到了一个境界，放松就是一件很轻松的事，到那时就不用去刻意做放松训练了，因为你的心境已经平和下来，情绪已经放松了。坚持了一个多月，这位同学的容易紧张的情况有了极大的改善。考试时不再像以前那样紧张得厉害，基本上能正常发挥了。他很高兴，他说他要把这种放松训练介绍给他的一位也容易紧张的好朋友。 　　 　　3．学生感言 　　 　　可能是平时学习太紧张了，我已经好久没有这种放松的感觉了，想象着自己躺在海边的沙滩上，听着海浪的声音，感觉舒服极了。看来，只要掌握了一定的操作要领，放松并不是很难的事情，关键还是平时要把放松当成一种习惯。 　　 　　刚开始做游戏的时候，我还没什么感觉，后来我好像进入了状态，能随着主持人的提示语进行放松。再到后来，我感觉自己整个身体都松弛了下来。真想不到，语言暗示竟然有这么神奇的力量。在平时，我就要学会经常用语言暗示自己不要紧张，时间长了，也就真的不紧张了。紧张还是放松，“心灵”说了算了，原来的紧张也都是自己搞出来的，现在的放松也是自己能实现的。

3. 近视标语幽默风趣

　光明眼镜

一、擦亮你心灵的窗户从这里开始！　　二、告别朦胧感觉，感触清晰“视”界。　　

三、认知世界，看清自己。　

　四、用XX眼镜看闪亮人生。　　

五、让你的双眼更明亮。　　

六、气质决定美丽，眼镜带来气质，XX眼镜店，让您选择与众不同的气质！　　七、闪亮人生，XX让您看得更远！　　八、世界清晰起来，生活更加精彩。　　九、照亮心灵之窗，提升你的魅力！　　十、模糊不在做主，世界明亮起来。　　十一、选择XX眼镜，体会时尚生活，XX让您魅力无限！　　

十二、鼻梁上的它将是您心灵窗户的最佳伴侣！　　

十三、给心灵的窗口装上玻璃！　

　十四、与近视后无会期。

4. 近视标语怎么写吸引人

1、擦亮心灵之窗，开阔全新眼界。

2、窗“明”己“净，闪亮人生。

3、动员社会各界力量，共同关心人们的眼睛。

4、多给眼睛放短假，眼睛不会请长假。

5、多一份关爱，多一份”睛“彩。

6、爱眼护眼，预防近视，戴上眼镜谁都不爱。

7、爱眼护眼，专业专注。

8、爱眼护眼始于心，科学用眼践于行。

9、把梦想点亮，为光明导航。

10、保护视力，从小做起。

5. 近视防控提示语

孩子看电视、玩游戏机要有所节制和选择，注意保护视力。

　　孩子们自己的事情自己做，自己穿衣、吃饭、自己整理玩具、书籍，还要做爸爸妈妈的小帮手，做个能干的好孩子，让幼儿承担一定的家务，如：倒垃圾、摆板凳、摆碗筷等等。

　　孩子外出，需有成人监护，避免发生意外，如：走失、意外伤害等;教育幼儿遵守交通规则，过马路走人行横道;要教育孩子正确乘车，如：头手不要伸出窗外等。

　　加强孩子良好生活卫生习惯的培养:保持环境卫生和孩子的个人卫生等，尤其是教育孩子不吃生、冷和不卫生的劣质食品，饭前便后要洗手，预防病从口入。

　　请家长教育孩子不到河沟边玩耍，注意防火、防电，正确使用电器。

　　让孩子参加一些力所能及的劳动，如洗手帕、剥豆子等。

　　幼儿园中班温馨提示语 [篇2]

　　1、夏天，家长们喜欢带孩子去游泳场游泳，必须在成人的带领下才可以去安全去。

　　2、让孩子参加一些力所能及的劳动，如洗手帕、剥豆子等。

　　3、请家长教育孩子不到河沟边玩耍，注意防火、防电，正确使用电器。

　　4、可有目的地带孩子外出参观或游览，使孩子广泛接触社会，丰富知识，体会大自然的美，同时要时刻要注意安全，不让孩子离开自己的视线范围。

　　5、加强孩子良好生活卫生习惯的培养:保持环境卫生和孩子的个人卫生等，尤其是教育孩子不吃生、冷和不卫生的劣质食品，饭前便后要洗手，预防病从口入。

　　6、合理安排幼儿一日生活，做到按时起床、睡觉、活动、休息，每天适当安排一些学习活动，如看图书、画画、做手工等。

　　7、孩子外出，需有成人监护，避免发生意外，如：走失、意外伤害等;教育幼儿遵守交通规则，过马路走人行横道;要教育孩子正确乘车，如：头手不要伸出窗外等。

6. 有关近视的提示语

1 要保护好视力很重要。2 视力的损失往往是由于长时间工作、学习、玩手机、看电视等导致的，这些都会对眼睛造成不良的影响。3 除了避免长时间贴近屏幕、及时休息眼睛之外，还应该注意补充维生素、保持良好的生活习惯、定期进行眼部检查等方式来保护视力。

7. 近视温馨提示

身份证，学生证，准考证以及考生诚信承诺书（各地区不一样，若没有则不带），这些证件是必须要带的，如果没带证件是肯定不会让进考场的。

碳素笔，一般为0.5的，答题纸上写的所有字都是用这个笔，尽量多带几根。

2B铅笔，如果是需要削的，提前削好，并多带几根，如果是自动的，多带几根铅。

橡皮，橡皮是用来涂卡的时候涂错了可以修改的。

眼镜，眼镜必须要带的，因为考场不允许带手表，所以所有人都要看挂在最前排的表，眼镜近视的肯定看不清，所以一定要带眼镜。