预防近视培训记录内容范文(预防近视培训记录内容范文大全)
一、预防近视内容文字?
1.坚持充足的白天户外活动
每天带孩子开展2小时以上的白天户外活动。
2.保持正确的读写姿势
坚持“三个一”,即眼睛离书本一尺,胸口离桌沿一拳,握笔的手指离笔尖一寸,读写连续用眼时间不宜超过40分钟。
3.避免不良的读写习惯
应做到不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书、写字、使用电子产品。
4.控制使用电子产品的时间
使用电子产品学习30-40分钟后,应休息远眺放松10分钟。非学习目的使用电子产品单次不宜超过15分钟,每天累计不宜超过1小时。6岁以下儿童要尽量避免使用手机和电脑。家长在孩子面前应尽量少使用电子产品。
5.保证充足的睡眠和合理的营养
充足的睡眠和合理的营养是保证视力健康的基础。小学生每天睡眠时间要达到10小时,初中生9小时,高中生8小时。应做到营养均衡,不挑食,不偏食,不暴饮暴食,少吃糖,多吃新鲜蔬菜水果。
6.一旦确诊近视,尽早就医,科学矫治
如果发现近视,及时到正规眼科医疗机构检查,必要时进行散瞳验光。目前可用于近视防控的手段有佩戴框架眼镜、角膜塑形镜(俗称OK镜)等,需在医生指导下进行选择和使用,每半年到医院复查一次。
7.警惕近视能治愈的虚假宣传
截至目前,医学上还没有治愈近视的方法,只能通过科学的矫正、改善用眼习惯等避免近视加重。不科学的处置可能会导致视力进一步下降,甚至造成眼部感染或外伤等严重后果。
二、培训效果评价记录范文?
培训效果要通过评价记录展示,主要内容是。
一是本次培训总体达到培训目标,广大受训人员反馈良好,达到预期效果。
二是通过培训测试,受训人员成绩全部合格,基本上理论知识和实践能力走了新提升。
三是达到了以培训促工作的效果,通过培训交流,受训人员普遍互相学习了其他单位的管理经验,提升了管理理念。
三、安全培训内容和范文?
安全培训以一个企业对新入厂职工培训为例,可以这样写,培训内容,国家及本企业关于安全生产的文件和规定,本企业生产持点及安全生产的重要性,本企业安全注意事项,如何避免各种各样的安全事故,做到不伤害别人,也不被别人伤害,确保安全。
四、预防近视的内容怎么写?
预防近视的文字内容:
1、每天保证充足的睡眠是保证健康视力的基础。小学生每天最佳睡眠时间为10小时,初中生为9小时,高中生为8小时。
2、眨眼睛可以缓解眼睛疲劳和干涩,对眼睛很有益。
3、多吃紫色的水果和蔬菜以及鱼类,平时多喝菊花茶,对视力有很大的帮助。
4、在看电视时,应该掌握合适距离,避免距离电视机荧光屏太近,较合适的距离是取电视荧光屏韵尺寸的五至六倍远为宜。
5、不要边走路边看书,更不要在晃动的车厢里看书。
6、要端正读写姿势,眼睛离书本的距离保持在30cm外,不能小于24cm。防止趴着、歪着头看书写字,对眼睛和身体的生长发育都不利。
7、定期检查视力,发现视力下降、头晕、眼干、眼痛、眼涩、视物重影时,及时就诊。
8、每天上午和下午各做一次眼保健操。做眼保健操时,要注意手清洁、穴位准确、手法正确、力度适当。
9、走路、吃饭、卧床、摇车、光线暗淡或阳光直射时,不应阅读、写字或使用电子产品。
10、不在阴暗区域看书,不关灯看电脑,不在电源板或阳光下看书。
五、幼儿成长记录内容范文?
以下是一份幼儿成长记录的内容范例,供参考:
个人信息:
- 学生姓名:
- 年龄:
- 出生日期:
- 家庭住址:
- 家长姓名:
- 联系电话:
身体发育:
- 身高体重:(记录每次体检的数据)
- 疫苗接种情况:(记录疫苗接种情况)
- 饮食情况:(记录每餐的饮食情况、厌食情况等)
语言与认知:
- 词汇掌握情况:(记录新词汇的掌握情况)
- 语言表达能力:(记录说话的流畅程度、表达能力等)
- 认知能力:(记录对颜色、形状、数字等的认知情况)
社交与情感:
- 独立性:(记录自己穿衣、自己用餐的情况)
- 依恋对象:(记录幼儿偏爱的老师或同伴)
- 合作能力:(记录在团队中的表现情况)
- 情感表达:(记录感受的表达方式,如哭闹、沉默等)
身心健康:
- 睡眠情况:(记录睡眠时间、质量情况)
- 运动情况:(记录游戏、体育活动、户外活动等)
- 情绪表现:(记录幼儿在不同情境下的情绪表现)
学习与兴趣:
- 学习兴趣:(记录幼儿对哪些学习活动感兴趣)
- 学习成绩:(记录学习成绩、能力和进步)
此外,幼儿成长记录也应包括教师和家长的评价和观察,并注重记录日常中关注到的细节,帮助家长和老师更好地了解幼儿,制定适合他们的教学计划与活动方案。
六、预防近视的特征怎么写内容?
近视眼发生主要是在眼球发育期以后,比如8岁以后小儿,如果用眼过度会有近视发生,可以采取以下方法预防:
1、培养良好用眼习惯,比如阅读一定要有33cm左右距离,坐姿端正,两个眼睛一定要看到鼻尖,不能偏斜,不能歪着头,用眼时间不要太长。课间一定要休息,在教室里边照明度一定要比较适合,不要过亮也不要太暗。
2、户外活动,每天应该在有阳光下面活动尽量要达到2个小时。不要长时间的用手机、电脑等电子产品,一定要注意用眼休息,包括白领阶层,工作时间特别长的人也要注意,工作1个小时左右,一定要休息5-10分钟,看看远处、远眺一下,对眼睛是很好的放松。
七、学校每天值班记录内容范文?
1.值班人员:(填写所有值班人员的姓名)
2.值班时间:(填写具体,比如某年某月某日某时至某时)
3.值班情况记录:(如果没有什么情况,可以写“无”,如果有要详细记载)
4.处置情况:(这是与上一内容有联系的,上面无情况,下面也不需要填,上面有情况,这里就要具体填写是如何处理这一情况的)
八、安全例会记录内容范文简短?
一般情况下会议记录的内容是:
时间,地点,参会人员。
内容:
一.对前一阶段安全工作回顾。取得的成绩,存在的问题。(重点分析存在问题的原因。比如思想认识不足,存在麻痹心理。)
二.对下一步安全工作提出几点意见。(重点抓好提高全体生产人员的安全意识,认真做好安全隐患排查工作,突出重点部位的安全防范措施,明确每人的安全责任等。)
九、农机安全培训会议记录范文?
农机安全是农民在使用农业生产中的农业机械时的安全操作、安全保障、安全使用等方面的安全,防止事故的发生。农机安全培训会议记录一般都包括以下几方面的内容,一是培训会议的时间地点;
二是培训会议的主题;
三是培训会的参加人员;
四是培训会议授课人;
五是培训会议的课程安排;
六是培训会议的主要内容;
七是有关部门负责人的讲话等等。
十、煤场安全培训记录内容?
煤场安全培训记录,主要填写本次培训的组织单位参加培训的人员,安全培训的题目以及重点安全注意事项,参加培训的时间等等
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