预防近视讲座主持词(预防近视讲座主持词怎么写)

一、漫画讲座主持词？

尊敬的各位老师:亲爱的同学们1大家晚上好:欢迎来到xx学院xx的方法交流会活动现场。

二、妇联讲座主持词？

尊敬的张主任，各位同事姐妹们：

　　大家上午好!

　　我公司几百名女性员工，分布在生产、技术、质量、管理等各个岗位，为公司的建设和发展付出了辛勤的劳动和汗水，做出了积极的贡献;同时，我们女性又为家庭承担着看孩子、做饭、洗衣服、照顾老人等家务，为家庭的幸福美满也付出了辛勤的劳动和汗水，做出了积极贡献。各位姐妹们是事业家庭双肩挑，承受着超负荷的重任，因此大家的健康也是不可忽视的。

　　今天，公司工会妇委会特邀了张**主任，来给我们专门举行女性健康知识讲座。张主任1992年毕业于**医科大学，现任**县妇幼保健站妇产科主任，主治医师。在女性健康领域，张主任是全县最具权威的专家、最具专业的老师。相信大家听了张主任的讲座，一定会受益匪浅。

　　让我们用热烈的掌声欢迎张主任为我们进行辅导!【鼓掌】

　　………

　　【讲课结束后】

　　各位同事姐妹们：

　　刚才张主任围绕女性健康主题，从几个方面为我们做了深入浅出的辅导。希望大家根据专家的建议，进一步提高自我保健意识，自觉养成良好的生活习惯，以健康的体魄、充足的精力，投入到工作和生活中去。

　　最后，让我们再一次用热烈的掌声，感谢张主任的辅导!

　　【鼓掌】

三、法律专家讲座主持词？

法律专家讲座的主持词：

学习好、宣传好、实施好民法典，是学校当前重要的政治任务和推进依法治校的重要举措。尊法是前提，全校师生要尊崇民法典，全面深入学习中国特色社会主义法律体系；学法是基础，党员干部、相关专业教师要做学习民法典的表率，先学一步、早学一步、学深一步，成为民法典领域的行家里手；用法是责任，各部门要系统梳理学校各项规章制度，确保民法典得到全面有效执行，不断推进学校工作高质量发展。

四、铁路通信讲座主持词？

和谐铁路安全第一晚会主持词和谐铁路安全第一晚会主持词尊敬的各位来宾，女士们，先生们，大家晚上好：和谐中国和谐心，和谐铁路和谐情，和谐连着你和我，和谐路局安我心，我是主持人XXX。

五、课程建设讲座主持词？

尊敬各领导们，各位老师们，今天我们在这里举行课程建设讲座，我非常高兴能够主持本次的讲座，感谢大家能够在百忙之中参加本次课程建设讲座，希望大家在课程建设讲座上能够有更好的收获，感谢领导们对本次的讲座的支持，希望大家认真听讲，预祝本次课程讲座取得圆满成功

六、预防近视妙招？

1、加强足量的户外活动，近视与过多的近距离工作有很大的相关性。充足的户外阳光对预防近视有很大的预防作用，每周10小时户外活动对预防近视发生极其重要。因此，要求增加户外活动，预防近视；

2、保持正确的读写姿势，避免不良的用眼习惯。学校和家长应当为孩子提供适合坐高的桌椅和良好的照明，提醒孩子读写时眼睛不要在床上趴着、躺着、侧身看书、看手机；

3、控制电子产品使用时间，单次非学习目的使用电子产品不宜超过15分钟。

4、定期到正规医院给孩子做视力检查，建立屈光发育档案，便于追踪检测孩子的视力发育情况，发现问题及时矫正。

七、预防近视菜谱？

1、葱子羊肝粥，有补血养肝，补肾明目的功效。

2、开心果枸杞豆浆，三者一起食用可以保护眼睛。

3、枸杞南瓜粥，营养丰富，可以预防近视。

4、绿豆猪肝粥，有养肝养血，清热明目的作用。

日常生活中，可均衡摄入由鸡蛋、鱼、胡萝卜、菠菜、南瓜、动物肝脏等食物做成的菜，对预防近视有帮助！

八、怎样预防近视？

一般情况下，近视多是由于过度的用眼所引起的，建议平时要注意避免长时间观看手机、电视，电脑等电子产品，长时间近距离用眼要注意休息，多往远处观看，平时要注意多参加户外活动，尽量多看绿色植物，可以有效预防近视的发生以及近视发展速度。

九、预防近视方法？

1 有一些预防近视的方法可以采用2 近视是由于眼球长度过长或眼球屈光能力异常所造成的，主要原因包括过度用眼、看电子产品过多、没有进行户外活动等。预防近视的方法包括减少用眼时间、保持良好的看书姿势、进行户外活动、按时进行眼保健操等。3 如果已经近视，可以采用佩戴眼镜或隐形眼镜、进行手术矫正等方法。

十、如何预防近视？

青少年近视率高居世界第一，近视的预防工作已经刻不容缓，那平时应该如何做好近视的预防呢！

1.创造良好的学习环境：尤其是灯光照明，避免在灯光过暗的环境或者强光环境下学习。

2.培养正确的用眼习惯：看书坐姿端正，眼睛离书本约1尺，看书45-50分钟左右应休息10-15分钟，避免趴着、躺着看书，看电视时间不宜过长，眼睛离屏幕距离是电视屏幕对角线的5-6倍为宜。走路或者乘车不要看书。

3.提供全面的营养：孩子的食品，既要有富含维生素和微量元素的蔬菜水果，又要有一定量的糖、蛋白质、脂肪，如肉、蛋、奶等，因为眼睛的健康来源于全身的健康。

4.自身的预防：孩子自身要有预防近视的观念，积极参加体育锻炼，增强体质，做到劳逸结合，远近兼顾；自觉做眼保健操，消除眼肌部分疲劳;养成良好的习惯，不偏食，不挑食;养成良好的生活习惯，早睡早起，合理安排自己的学习时间。