近视眼防控科普知识讲座(近视眼防控科普知识讲座心得体会)

一、幼儿近视防控科普宣传知识？

幼儿刚出生时是远视眼状态。0—6 周岁阶段，孩子视觉系统处于从“远视眼”向“正视眼”快速发展的关键阶段， 呵护孩子视力健康应以让他们快乐成长为目标科学引导。

1.户外活动很重要，沐浴阳光防近视

0—6 周岁是早期近视防控的关键期。户外活动能有效预防和控制近视。幼儿园老师和家长应鼓励并带领孩子多参加以玩乐为主的户外活动或简单的体育运动，保证每日户外活动时间两小时以上。注意在户外活动中预防晒伤和其他意外伤害的发生。

2.电子视屏要严控，过早使用眼损伤

在幼儿眼睛发育的关键期，过多接触电子屏幕会造成不可逆眼部损伤。建议 0—3 岁幼儿禁用手机、电脑等视屏类电子产品，3—6 岁幼儿也应尽量避免接触和使用。托幼机构尽量避免使用电子屏教学。

3.远离幼儿小学化，注重体验乐成长

学龄前幼儿不宜读写，避免过早施加学习压力。要主动远离幼儿园小学化倾向，让幼儿快乐成长，充分使用各种感官探索和体验。近距离注视场景下，距离应保持 50 厘米以上。对于学习钢琴等乐器的孩子，琴谱字体要尽量大，保证练习时环境光照亮度，每次连续练习时间不超过 20 分钟。

4.睡眠确保十小时，膳食营养要多样

幼儿的营养水平和睡眠质量与成年后身体素质息息相关，应注意保持规律、健康的生活方式。每天应保证充足睡眠时间 10 小时以上。注意膳食营养均衡，多吃水果蔬菜，少吃甜食和油炸食品。

5.密切关注眼健康，从小就要来建档

家长要时刻关注孩子的眼健康，在新生儿健康体检时就要主动进行视力筛查。及时为幼儿建立屈光发育档案，三岁后每 3—6 个月定期监测视力和屈光发育情况，发现异常应及时就诊。重视入园眼健康检查。家长在家可教会孩子通过视力表进行视力检测，做到早监测、早发现、早预警、早干预。

二、防控近视科普知识常识？

第一、控制用眼距离，避免用眼距离过近，坚持一尺、一拳、一寸，长时间用眼后注意眺望一下远方，休息一下眼睛。

第二、增加户外活动，每天必须有两小时以上，或者每周有十小时以上的户外活动时间。

第三、培养正确的做眼保健操习惯。

第四、改善照明环境，避免在昏暗的光线下学习。

三、中小学近视眼防控方案？

现在青少年近视人群越来越多，小学生近视眼患病率接近40%，高中生和大学生超过70%，青少年总体近视眼患病率居世界前列，而且其中3000万人口是高度近视。2019年4月29日国家卫生健康委员会例行发布的2018年中国儿童青少年总体近视率为53.6%，其中六岁儿童为14.5%，小学生为36%，初中生为71.6%，高中生为81%。

近视防控上升为我国的国家战略。

近视眼防控方案，分为预防与控制两个方面

一、预防近视：

1、坚持每天两小时阳光下的户外运动。

阳光下的户外活动是预防近视的重要方法，儿童青少年应听从家长和老师的安排，保证每天进行两小时以上的户外活动。值得注意的一点是，经过研究发现户外活动有近视预防的活动，但是没有近视控制进展的作用，如果等到已经发生近视，则户外活动就无效了。

2、保持正确和良好的用眼习惯。

保持正确的读写姿势，不正确的读写姿势会增加发生近视的风险。读书写字要选择使用适合自己坐高的桌椅，照明条件应该良好，并注意良好的用眼卫生，做到“三个一”和“20-20-20”原则。三个一原则：一尺一拳一寸，读书写字时，胸口距离桌子一拳，眼睛距离书本一尺，握笔手指距离笔尖一寸距离。20-20-20原则：每近距离用眼20分钟，应眺望5m远以外20秒。

做好这两点就能对近视预防近视有积极的作用。

3、保证充足的睡眠和合理的营养。

充足的睡眠和合理的营养是保证视力健康的基础。儿童青少年应听从家长和老师的作息安排，小学生每天睡眠时间要达到10小时，初中生9小时，高中生8小时。平时应做到营养均衡，不挑食，不偏食，不暴饮暴食，少吃糖，多吃新鲜蔬菜水果。

二、控制近视：

一旦确诊为近视，就应该积极进行矫正，避免视力进一步下降。配戴眼镜是当前矫正视力的常用方法，但具体配戴何种眼镜，应听从专业人员的指导。视力矫正后，应继续督促孩子坚持良好用眼习惯，定期进行视力检查，做好视力保护，防止近视加重。

1、选择适合孩子的控制近视产品。

框架眼镜——单光镜、双光镜、周边离焦设计的镜片、渐进多焦点眼镜，验配近视镜一定到正规专业门店去验配，如果给孩子佩戴了一副不合格的眼镜，不仅不能控制近视，还有可能会导致近视的进一步增长。

角膜接触镜——软镜、RGP、角膜塑形镜等产品。验配角膜接触镜特别是角膜塑形镜，属于医疗行为，一定要到有资质的眼科门诊或者诊所去验配。角膜塑形镜是目前来说近视控制效果比较好的产品。

药物——0.01%阿托品。已经有非常多的临床研究证据表明阿托品对儿童近视控制的有效性，而且浓度越高近视防控效果越好，但浓度越高副作用越大，停用后反弹越严重。但是0.01%阿托品相对来说比较安全，而且控制效果也比较理想。

值得注意的一点是，我国药监局还未批准低浓度阿托品作为控制儿童近视进展使用。

2、警惕近视能治愈的虚假宣传　　截至目前，医学上还没有治愈近视的方法，只能通过科学的矫正、改善用眼习惯等避免近视加重。不要相信能治愈近视的宣传和商业营销。不科学的处置可能会导致孩子视力进一步下降，甚至造成眼部感染或外伤等严重后果。

参考文献：

1、梅颖，唐志萍.儿童近视防控——从入门到精通.北京：人民卫生出版社

2、教育部全国综合防控儿童青少年近视专业宣讲团课件

3、教育部儿童青少年近视控健康教育核心信息

四、爱尔防控近视眼镜管用吗？

有一定的效果，管用的。

近视防控眼镜有一定的效果，近视是指外界光线透过眼睛屈光系统后映射在视网膜前，需要佩戴近视眼镜矫正视力，近视防控眼镜能够有效的防控近视的度数增长，但是仍然需要少用眼睛，平时多户外活动注意避免用眼过度。

五、国产防控近视眼镜比普通镜片好吗？

近视眼防控镜片和普通镜片的光学设计是不一样的。

普通眼镜片主要用来矫正患者的屈光缺陷，例如用凸透镜矫正远视，用凹透镜矫正近视，用柱镜矫正散光等，并不具有预防和控制近视度数增长的作用。

防控镜片则通过特殊的光学设计，例如通过消除周边离焦现象或者是使用渐进多焦点技术，起到缓解视疲劳，减轻离焦现象对近视的诱导等，达到预防和控制近视增长的目的。

患者需要到医院眼科进行检查，由医生根据患者的病情来选择最适合的防控镜片

六、防控近视眼镜十大品牌排名？

1、蔡司

蔡司德国镜头专业公司，是制造照片和胶片镜头的国际级公司之一。蔡司镜头的历史是在1890年。总部位于德国奥伯科辰的卡尔蔡司是一家国际现代化企业，在光学和光电行业处于领先地位。

2、依视路

上海依视路光学有限公司的产品依视路，创立于1949年，始于法国。在超过16年的发展历史中，一直专注于光学和镜片的研究，是视光行业的领导者。

3、博士伦

北京博士伦眼部护理用品有限公司，隐形眼镜知名品牌，护理液知名品牌，全球知名且备受推崇的医疗保健品牌之一，在全球范围内都是创新和品质的代名词，是专业生产隐形眼镜和护理用品的大型企业。

4、Jeanmarc

眼镜小众品牌Jeanmarc，总部在广州，实体店主要设在广州。在广州很受欢迎，其他地区的消费者如果喜欢可以在淘宝旗舰店购买他们的产品。

5、海昌

海昌隐形眼镜股份有限公司，知名隐形眼镜品牌，中国软性隐形眼镜行业领导品牌，是全球最早的隐形眼镜制造企业之一，专业生产隐形眼镜、框架眼镜、镜片加工设备的大型集团公司。

6、宝岛

京华宝岛(北京)眼镜有限公司，1972年创立于台湾省，是华人世界的翘楚，主要生产光学镜片、眼镜镜片等产品，免费提供专业验光及保养服务。

7、亿超

杭州亿超电子商务有限公司的产品亿超，产品种类繁多，有近视眼睛、3D眼睛、老花镜、太阳镜、泳镜、护目镜等。

8、豪雅

豪雅的生产态度和先进的车间管理模式，一直被业界所称道。它对产品质量控制非常严格。车库镜片在无尘车间精确生产，在中国投资的所有企业都通过了ISO9001国际质量体系认证和IS014001国际环境体系认证。

9、博士伦

博士伦是一家国际眼部护理企业，成立于1853年。目前，它今年的销售额将近20亿美元。它在全球50个国家拥有约11，500名员工，产品销往全球100多个国家。其品牌在世界品牌实验室编制的2007年世界品牌500强中排名第432位。在世人眼里，博士伦会排第一。

10、凯米

日本凯米光学是日本第一家专业生产制造树脂镜片的企业。凯米光学是为数不多的能够自主生产制造折射率1.50到1.67全部产品的眼镜公司。系列产品齐全，功能新颖，质量上乘。

七、没有近视防控科普基地可以入校园筛查吗？

没有。由于近视的筛查是一个比较复杂的过程，需要专业的医疗设备，因此在校园筛查是不可能的。但是，学校可以通过开展科普宣传等方式，让学生们更加了解近视的危害，从而让学生们对自己的视力保护有更好的认识，并采取相应的措施来预防和控制近视的发生。

八、防疫科普丨疫情防控，老年人如何做好防护？

我是一位八十五岁的老者，身患多种病症，如冠心病、糖尿病、高血压及多种脏器官里的囊肿，让我最感困难的是我还身患腰椎滑脱痼疾而引起行动不便，自从19年12月19日以来我就从未出过大门，总共下楼不到十次，而且均为了核酸检测。现在社区为了照顾老年病人，专门派医护人员到家中进行核酸检测和注射疫苗，对此，我作为老人这个群体的一员，发自内心的感谢党和政府，在当下疫情防护严峻的形势下，仍对老人这个弱势群体百般照顾与关爱，实属不易，我本人深受感动。深知，只有我们社会主义国家才会对普通老百姓如此关爱体恤。

九、防控标语？

1. 万众一心、坚定信心，坚决打赢疫情防控阻击战。

2. 提高疫情防控的科学性和有效性，凝聚起了众志成城、攻坚克难的强大正能量。

3. 科学研判形势、精准把握疫情，统一领导、统一指挥、统一行动!

4. 侥幸心理少一分平安健康多一分!

5. 做到群策群力、群防群控，确保坚决打赢这场疫情防控狙击战。

6. 早发现、早报告、早隔离、早治疗。

7. 配合查验、多些理解、多些耐心、抗击疫情、你我有责!

8. 压实责任、增强合力，确保人民群众生命健康安全和社会大局和谐稳定。

9. 让人们看到美好、看到希望、看到胜利就在前方。

10. 减少串门，见屏如面，问候到，心意到!

11. 科学就医：如有不适，尽快就医，沉着冷静，谨遵医嘱!

12. 有症状，早就医，不恐慌，不传谣。

13. 万众一心迎挑战，众志成城战疫情。

14. 抗击肺炎，众志成城。

15. 拒绝谣言：只送祝福，不传谣言，别让错误信息帮倒忙!

16. 迫在眉睫，复杂严峻，关键时刻，人临危，国临难。

17. 不聚餐是为了以后还能吃饭，不串门是为了以后还有亲人。

18. 确保源头治理、切断疫情传播路径，阻止疫情蔓延。

19. 不聚餐是为了以后还能吃饭，不串门是为了以后还有亲人。

20. 朋友们周末早上好!疫情仍在泛滥，注意防范，保护好自身安全!

注意防控疫情文案

1. 我无法阻挡疫情的发生，但我可以用有限的生命守护你左右，渡过每一个美好的日子。

2. 科学防控、坚定信心，就是抗击疫情最好的疫苗。

3. 非常时期，非常牵挂!祝愿朋友们，平平安安，祈愿疫情早日结束。

4. 众志成城、科学应问对、群防群控、战胜疫情!

5. 把较大的祝福和敬意，献给参加抗击新型冠状病毒肺炎疫情防控救治工作者们!

6. 全力遏制疫情扩散蔓延，维护人民生命安全和身体健康。

7. 全省动员、全民行动，集中力量坚决打赢疫情防控这场硬仗。

8. 无法拥抱，只能隔着玻璃亲吻，疫情隔开了他们的距离，但隔不开爱。

9. 最近阳光好好，春天也要到了，希望疫情早日结束。

10. 希望能早日战胜这场疫情，回复正常的生活。希望我的家人朋友都能平平安安，健健康康。

11. 愿疫情过后，人长久。海有舟可渡，山有路可行。余下岁月，无灾无难。

12. 疫情无情，爱你却真，感谢在最美的时光遇见你，往后余生，我会倍加珍惜你。

13. 讲卫生、除陋习，摒弃乱扔、乱吐等不文明行为。

14. 爱是桥梁!负重前行!向白衣天使致敬!祝他们早日战胜疫情平安归来!

15. 做好疫情监测、排查、预警等工作，做到早发现、度早报告、早隔离、早治疗。

16. 祝愿祖国和民众早日战胜疫情，更期望未来全民健康之中国早日实现。

十、防控近视眼镜有哪几个牌子比较好？

1、依视路（Essilor）法国品牌，由创建于1849年的依视（Essel）和1931年的视路（Silor）两大视光学巨头合并而成。

2、蔡司（Zeiss）德国品牌，1846年创立。镜片光学界领导品牌，全球22位诺贝尔得奖者均使用蔡司仪器进行研发。一百六十多年来，蔡司的品牌代表着持续创新、精密制造和优异质量，几乎定义了业界标准。因为镜片阿贝数的发明者物理学家恩斯特·阿贝（Ernst Karl Abbe）是蔡司创始人之一，所以蔡司镜片一直以来都特别注意阿贝数的控制，相同折射率下，蔡司镜片色散度远低于其他品牌，佩戴舒适度大大提升。

3、豪雅（Hoya）日本品牌，始创于1941年。豪雅镜片在日本市场占有率一直高居首位，在全球树脂镜片领域也属前列。豪雅对待生产的态度以及先进的车间管理模式一直为业界称道，其在产品质量的把控上非常严格，车房镜片均在无尘车间内精密生产，在中国投资的企业全部都通过ISO9001国际质量体系认证和IS014001国际环境体系认证。在上海和广州的镜片工厂更是2005年全国生产许可证认证中唯一获得零缺陷通过的工厂。其采用全球独家的加硬缓冲层技术，既保证了镜片膜层硬度几乎接近玻璃镜片，使之不会出现龟裂脱膜等现象，又能避免由于膜层与片基折射率的差异而造成的视觉干扰，兼具舒适度与耐用性。