用眼过度导致视力下降怎么办

一、用眼过度导致视力下降怎么办

用眼过度，就应该很好的缓解，这样眼部的视力才能够恢复健康些。试试口服伊分子启瞳叶黄素，外用伊分子叶黄素洁瞳液吧，据说这样的方法最管用了。

用眼多，视力下降怎么办？

二、过度用眼，眼疲劳会导致视力下降吗

会的。长期疲劳用眼，频繁接触电子产品，受到蓝光侵袭，一定会影响视力。建议补充叶黄素，叶黄素作为抗氧化剂和光保护作用，可促进视网膜细胞中视紫质（Rhodopsin）的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力、保护视力。补充适量 puritans pride 的叶黄素，可缓解视疲劳症状（视物模糊、眼干涩、眼胀、眼痛、畏光等）；提高黄斑色素密度，保护黄斑，促进黄斑发育；

长期会有影响，平时少玩手机电脑等电子产品，多让眼睛休息，眺望远方，多看绿色，内用健视佳叶黄素辅助缓解。

当然是会加重近视啦，还是要让眼睛多休息

不注意保养会导致视力下降的

三、过度的用眼就容易出现视力下降的症状，有什么办法可以预防呢？

计算机已经成为很多工薪族每日都需要面临的专用工具，一天到晚冲着计算机，眼睛的应用工作频率日益提升，以致于眼睛承受不住，导致眼睛疲劳的状况，调研发觉，56%的工作一族表明自身常常有眼睛干涩、眼涩、疲惫等眼部不适感的病症，眼睛视力下降、眼睛疲惫比较严重。

用热纯棉毛巾热敷眼部的方法，那样不但可以推动眼部血夜的循环系统，并且还能够协助眼睛发干的状况，长期性应用眼睛不但会疲惫，并且还非常容易干躁，因此热敷的方法，也是非常不错的保护视力小妙招。一般来说，大家每分钟眨眼睛20次上下，可是当你看显示屏的情况下，这一工作频率很有可能会降至每分钟4~5次，眨眼睛能力的减少，使眼球难以维持潮湿，再再加上挥发得快，睫状体层易不详细。

察觉自己的眼睛因过多看显示屏而越来越发干，提议可以应用滴眼液协助眼睛维持潮湿，或是调节眨眼睛工作频率。眼睛针对维他命、胡罗卜素、胡萝卜素的必须是非常大的，平常多吃胡萝卜针对眼睛的维护也是有效果的。尽管不可以迅速消除疲劳，可是能清目和保护视力。苞米里带有一种胡萝卜素的化学物质，针对维护大家的眼睛视力有一定的功效。不必感觉每日清理自身的桌面上就可以了。

实际上最应当擦洗的地点便是电脑显示屏，尘土的粘附会让电脑辐射、手机辐射越来越愈发强劲，并且那样针对眼睛的危害也便会更高。眼疲劳和干眼症、闭角型青光眼都是有类似早期症状，切勿大意。提议当觉得眼疲劳时，要多歇息多看一下远方来减轻，若病症比较严重，需及早就诊。40岁以上群体，每一年需要做一次眼睛的健康体检，包含眼睛视力，眼压高，眼眸等。如眼睛视力不太好，还需开展配眼镜。

我认为是这样的，如果在生活之中过度的看手机，玩电脑都是会造成视力下降的，我认为在生活之中玩手机的时间一定要进行节制，而且在使用眼睛以后也要及时进行放松经常看一些绿色的植物，有利于缓解眼疲劳，控制看手机的时间，多吃蓝莓缓解眼疲劳。

你可以在用眼过度之后进行按摩，也可以用这个毛巾敷自己的眼睛，还可以滴一些眼药水，也可以做眼保健操，还可以适当的摘下自己的眼镜。

在看过手机之后眺望远方，也可以洗眼睛，把眼睛放入水中睁开，让眼球在里面转动，也可以在用眼过度之后做一些眼保健操。

四、眼疲劳视力下降怎么调节见效快？

1、休息。在面对视力疲劳的时候及时的进行休息是十分必要的，因为过度用眼是导致视力疲劳出现的主要原因，而休息则可以帮助患者快速缓解疲劳带来的酸痛，干涩问题。有条件的人士还可以小睡半个小时左右。

2、按摩。视力疲劳会导致出现眼部血液循环减慢的问题，所以可以通过按摩缓解不适。而按摩的手法十分简单，大家可以通过眼保健操或者穴位按摩的方法进行调节。

3、调节饮食。如果有视力疲劳的问题，应该积极调节个人饮食习惯，其中多吃蔬菜和水果，积极的摄入富含鱼肝油的食物，可以使得眼部变得更加健康，继而达到远离视力疲劳的目的。

4、调节情绪。如果长期处于紧张的心理状态中会使得视力疲劳加重，所以一定要学会放松，用积极乐观的心态面对生活，眼压也会因此降低，继而达到治疗视力疲劳的目的。

5、热敷。热敷有助于刺激眼部血液循环，在短时间之内帮助大家摆脱视力疲劳的伤害。但是在热敷的时候要注意温度，以免烫伤。

如果你有眼疲劳视力下降的情况，应该先查明原因，看看是视力下降还是眼睛有其他疾病。我自己之前就遇到过这样的情况，发现视力没有之前好了，而且眼睛时不时出现干涩酸痛，有异物感的情况，去医院查了查医生说我这是干眼症，只靠多休息是不够的，需要用人工泪液湿润眼睛，缓解症状。我后来用的润洁玻璃酸钠滴眼液就挺好的，单支包装的，每次眼睛酸疼干涩时就滴几下，不一会就能感到湿润，挺舒服的。因为没有防腐剂，所以不用担心用多了会对自身有什么影响，比较适合长备。

很简单眼疲劳导致视力下降，希望你科学用脑用眼不要长时间的看东西，这样就可以调节。

对于眼部疲劳视力下降的特别快，我觉得也应该多吃一些鱼油或者是一些鱼肝油，这样有效的缓解这种视力下降。

视力出现下降时，建议及时前往医院就诊，明确导致视力下降的原因后，选择合适的方法进行治疗，以恢复视力。如果是由于视疲劳导致的视力下降，需要及时停止用眼、眺望远处、放松眼部，也可以进行局部眼周的按摩以及热敷，以缓解视疲劳。如果是由于屈光不正导致的视力下降，则需要完善相关视力以及验光检查，明确具体的屈光类型和度数之后，佩戴合适的矫正眼镜进行矫正，以恢复视力。