怎么自测近视多少度(怎么测试自己近视多少度?)

1. 怎么测试自己近视多少度?

现代社会，因为用眼的知识普及过少，所以就导致了很多孩子或者是成年人在不知不觉中度数上升了都不知道。而有一部分是要到看不清楚，才能意识到问题的严重性，岂不知这个时候已经晚了。就好像癌症的早期和晚期能一样吗？关爱自己的眼睛健康，首先要从测视力开始。每天或者每周正确的了解自己的视力，才能有效的防止度数的上升。那么我要如何才能随时掌握自己的视力了？

必须去医院才能了解自己的视力情况吗？

必须去眼镜店才能了解自己的视力情况吗？

必须去治疗中心才能了解自己的视力情况吗？

必须购买视力表才能了解自己的视力情况吗？

不，今天教大家一种方法，只要你学会了其中的原理，不去医院，不去眼镜店，不去治疗中心，几分钟就能轻松随时的了解自己视力的情况。

一，原理

每一个近视患者在近视的过程中，或许都有这样的感触吧，就是随着你度数的增加，看远的距离变得越来越短，看近的距离变得也越来越短。可能因为长时间递增的原因很多人都没有注意到一个细节就是：随着度数的增加，距离到底缩短了多少。而这个眼睛能看清的最远距离我们称为“远点”，根据远点的距离就可以粗略的测试出你的度数大概是多少呢？不同年龄有一定的误差，但是相差不大，下图为不同度数对应的远点距离。

二，场景选择

1、如果你坐在电脑面前，摘下你的眼镜，腰杆挺直，眼睛直视屏幕。以电脑屏幕右下角最小的日期时间为准。看一下你眼睛到屏幕的距离是多少（可以用米尺或手掌测量）。然后参照上图就可以粗略的知道你眼睛的度数了。

2、如果你在使用手机，也是同样的方法，端正你的姿势。注意眼睛到手机屏幕最小字体的距离。然后参照上图就可以粗略的知道你眼睛的度数了。

3、如果你在看书，也可以采用同样的方法，不过需要注意照明和端正姿势。

是不是很神奇？如果你觉得以上内容对你有帮助和启发，请评论收藏转发，让更多的人关注用眼健康。

2. 怎样才能测试自己近视多少度

检查视力时需要两眼分别进行，一般是先右后左，可用手掌或小板遮盖另外一只眼，不要压迫眼球，通过观察视力表上的不同大小的字母朝向来判断视力。视力表分为远视力表和近视力，国内常用的是标准对数视力表。标准对数视力表正常视力是5.0及以上，对应曾经的小数记录视力表中的1.0，视力在5.0以下属于异常视力，数值越低则视力越差。

采用视力表测视力时，被测者在距离视力表5米处进行检查，能清楚的看到第几行，对应的视力就是多少。若无法看清视力表的最上面的第一行，说明视力比较差，可在2.5米或1米处再进行检查，直到看清第一行视标为止，此时应用得到的视力值减去0.3或0.7，就是最终的视力。患有老花眼或屈光不正时视力会变差，要定期进行视力检查，一旦发现有视力不正常，就要及时验光或者检查是否有相应的眼部病变。验光发现屈光不正或老花眼时，需要通过配镜矫正。如果是由眼病造成，比如角膜疾病或者色素膜炎、青光眼等，则需要及时治疗原发疾病。

3. 自查近视度数

检查视力一般分为远视力和近视力两类，在我国主要使用标准对数视力表，（已于2012年5月施行第二代），此表为12行大小不同开口方向各异的“E”字所组成；测量从0.1-1.5（或从4.0-5.2）；每行有标号，被检者的视线要与1.0的一行平行，距离视力表5米，视力表与被检查者的距离必须正确固定，患者距表为5米。如室内距离不够5米长时，则应在2.5米处放置平面镜来反射视力表。进行检测先遮盖一眼，单眼自上而下辨认“E”字缺口方向，直到不能辨认为止，记录下来即可。正常视力应在1.0以上。若被测试者0.1也看不到时，要向前移动，直到能看到0.1为止，其视力则是“0.1×距离/5=视力”；若在半米内仍看不到0.1，可令被测试者辨认指数，测手动、光感等。按检查情况记录视力。近视力多用“J”近视力表，同样方法辨认“E”字缺口方向，直到不能辨认为止，近距离可自行调整，正常近视力在30厘米处看清1.0一行即可，近视力检查有助于屈光不正的诊断。

4. 怎么才能测试自己近视多少度

眼镜处方的度数通常包括以下方面：

1、眼镜处方写在最前面的应该是近视或者远视，叫球镜度数，分为＋跟－，－就是近视，＋是远视；

2、处方再往后是散光度数，也叫柱镜度数；

3、然后处方会显示轴位，散光都有相应的轴位。眼镜的处方是由这3部分组成，写在最前面的是柱镜度数和近视度数，写在后面的是散光度数，写在最后的是散光的轴位轴向，以上是正常眼镜的处方。

5. 怎么测试自己近视多少度了

眼睛度数是通过验光仪测出来的，所谓眼睛度数包括屈光不正的各个状态，即近视、远视、散光，都有度数的存在，所以这个度数不像测视力一样，通过一个表直接读一读就能测出来。实际上测眼睛度数一定要验光才能知道，验光给出的结果相对来比较客观，比起测视力主要是客观而得出。

同时机器会给一个度数，而测完机器读数之后，验光师还会再进行插片验光或者综合验光仪进一步验光。综合下来才会决定如果要配眼镜，配镜处方是怎样的。因此，有的时候眼睛度数，比如查出来是近视500度，但是并不代表着一定要去配500度的近视眼镜，有可能配眼镜时只需要配450度或者是425度，都有可能。

6. 怎么测试自己近视多少度数

视力表对应近视度数其实没有确定。如有些人100度近视，但视力可以看到0.7-0.8，但是有些人100度近视，视力只能看到0.3-0.4，有个体差异。所以，看视力表跟对应近视度数两者是没有必然的联系。对于近视屈光不正，要看到自己到底多少度数需要进行医学验光。

7. 怎么知道自己的近视度数

0.04的视力相当于近视度数的600多度，属于高度近视的范畴。人类80%的知识都是通过眼睛获得的，所以说保护视力是非常重要的。对于高度或超高度近视可以佩戴框架眼镜或角膜接触镜矫正，严重者可以选择眼内激光手术。