眼镜怎样戴才能防止度数加深？

一、眼镜怎样戴才能防止度数加深？

1.注意用眼卫生

2.坚持做眼保健操

3.劳逸结合，睡眠充足

4.注意营养，加强锻炼，增强体质

5.定期到专业眼镜公司检查视力，发现减退应及时矫正，防止近视加深

二、我100~200度近视，没戴眼镜，不戴眼镜有没危害？ 怎样保护眼睛，让度数不再增加？

如果眼睛出现近视，并且造成视力下降，肯定戴上眼镜之后是有好处的。首先，戴上眼镜之后矫正视力可以恢复到正常，平时看东西的时候会比较清楚，也比较舒服，不会出现眼部疲劳的表现，这样也能减缓近视发展的速度，这个是配戴眼镜以后最大的好处。其次，如果不愿意配戴框架眼镜，还可以选择其他方法矫正近视，包括角膜接触镜或者成年以后行手术治疗。手术治疗也是一种很好的矫正近视的方法，包括准分子激光手术、飞秒激光手术或者眼内屈光手术，这些方法都能够有效的矫正近视，提高视力。

建议去医院先做检查，看是否是真性近视。不管是真性近视还是假性近视，如果不能让自己的视野变得清晰，都会使得度数进一步加深。而假性近视是可以通过药物和一些辅助手段治疗好的，并不需要眼镜。良好的用眼习惯可以最大限度保护眼睛，使度数不加深。建议长期坚持做眼保健操、远眺，有效调节眼睫状肌的收缩舒张能力。

没有 你可以治愈的 你这样的算假性近视 多看远方 做眼保健操 注意不要用眼疲劳

三、怎样才能不让眼睛近视的度数加深?

造成近视是多方面的，所以在近视预防和缓解上也要从多方面下功夫。

1.不要让眼睛太疲劳。并不是说每天睡够8小时就可以的，而是要在你大量用眼的情况下注意间断性的休息不要一看就是几个小时，也就是说当你长时间看书、写字、用电脑、看电视的时候，要间断的休息一下。在学校上课还有课间休息呢。

2.眼睛保健操是很重要的，可以在一定程度上缓解视疲劳。每天坚持做对眼睛是有好处的。现在市场上买的眼保仪一类的东西大部分就是根据眼睛保健操发明的。

3.眼睛的健康和身体的健康十分不开的。注意在身体上锻炼，身体强壮了眼睛才能强壮。最好是多做一些户外的运动，这样既锻炼了身体也让眼睛得以放松。

4.在饮食上不要挑食偏食。眼睛是高耗能、高耗氧的器官，偏食挑食会影响眼球正常的发育，导致视力不良。近视的人尽量少吃甜食，过多食用甜食会使体内钙质丢失，眼球弹力减弱，助长近视发生和发展。多吃一些健脾养胃补益气血的食物。如：胡萝卜（胡萝卜一定要过油，里面的营养物质才会很好地吸收）、山芋、玉米、豆类、核桃、红枣等。不能缺锌、铬，多吃海带、羊肉、鱼、动物内脏。多吃碱性食品：大白菜、大葱、黄瓜等。

想缓解近视不是一朝一夕的事，就像近视不是一天两天可以形成的，要坚持。希望你的度数不要在加深了

四、怎样防止近视加深？

我们可以通过以下几种方法来相对地控制近视加深：

1 药物治疗: 药物控制近视进展，似乎是所有家长都已关注并且喜欢使用的方法。从理论上来说，药物可通过放松睫状肌调节，减轻用眼疲劳来减缓近视发展，如双星明（又名托吡卡胺）眼水，阿托品等，此类药物对于假性近视应该是有效的，但不能长期点用。

2 配戴渐进多焦点镜片: 渐进多焦点眼镜也是近几年推广采用的方法之一，它的特点是在一片镜片上做到近视度数从上方到下方逐渐减少，从而使孩子在看远距离，看中间距离，看近距离时采用不同的度数来看目标，从而达到舒缓调节，放松调节来有效地减缓近视度数的加深,尤其对单纯性，伴有内隐斜的近视有一定控制作用。

3 配戴 RGP 镜片: RGP 是一种高透氧性硬性隐形眼镜，它具有软性隐形眼镜无可比拟的优点：透氧性好，成像质量佳等。 目前临床资料显示对近视发展控制有一定得作用。需要专业的医生验配。

4 配戴角膜塑形镜片，也是一种高透氧性硬性隐形眼镜。大家对它可能有种“心有余悸”的感觉，其实，从控制近视的角度出发效果是相当显著的，它通过按摩角膜使角膜弧度改变，从而达到暂时性可逆性地降低近视度数和散光度数，并相对地控制近视进展。

总之，以上4种方法均可相对地控制近视进展，但各有自己的优缺点及适用范围，并非每个孩子都适用每一种方法，所以，必须通过专业的眼科医师来检查，来确定选用哪种方法。目前市场上充斥着各种各样的近视物理治疗仪器，其质量参差不齐，还没有一种得到过权威部门的认可。有的虽然能短暂提高裸眼视力，但却不能改变屈光状态，使近视度数降低。有的病人使用一段时间后，视力没有下降，但近视的度数却加深了。当然，最主要的我们还是要注重预防，发现孩子视力下降，应该及时去医院就诊，以免错失最佳治疗时机。

五、怎么阻止近视加深？

你好！想要阻止近视加深就要了解近视发生发展的根源是什么？近视的根源是过度看近的用眼环境，近视的发生是行为性问题，并不是医疗问题。那么知道根源了就知道如何去控制i近视发展了，具体办法是：增强室外运动，合理饮食，充足睡眠；注意眼睛休息，不要太疲劳。最重要的是一定要杜绝过度看近，多看远。用眸瞭读写远望镜看书，就相当于看无限远，眼睛处于看远的屈光状态，杜绝了繁重学习下的过度看近，改变了用眼环境，从而断绝了近视的根源，完全治疗假性近视，有效地控制了真性近视的发展；眼睛不疲劳，非常舒服，可以延长学习时间。再配合眸瞭五步训练法，可以提高视力，控制眼睛结构的进一步发展，较低的度数是可以完全恢复的。在孩子的整个学龄期给眼睛提供一个保护。您可以加家长交流群二八一〇三五二〇三和全国各地的家长一起交流学习