防近视的植物(预防近视的植物)

1. 预防近视的植物

1、定期检查视力 计算机一族因为总需要近距离办公，这对视力的影响是比较大的。有时候佩戴度数不准确的眼镜也会导致视力下降，所以最好每年至少做一次视力检查，度数有变化也可以及时进行调整。

2、戴适合的眼镜 对于一直要在计算机前办公的人群，戴适合的眼镜显然很有必要。看清屏幕可能需要三焦或渐进多焦镜片，该镜片应分成三块区域，上面区域用来看远距离，中间较大范围的区域用来看中距离，下面区域用来看近距离。

3、经常眨眼 许多人在使用计算机时，眼睛眨动的频率会比平常少很多。而眨眼次数的减少会降低泪水对眼球的润滑作用，造成眼睛经常感到干燥、不适。但如果又必须长时间用计算机，可以使康视雅护眼液喷一喷。 4、让眼睛多休息 人们在操作计算机时，应每隔40－50分钟就休息10分钟。并且每10分钟就应把目光从屏幕移开，花上10秒时间眺望远方。

5、保持良好坐姿 俗话说“头有枕、肘有撑、背有靠、脚有踏”，良好的坐姿可预防脖子和背部肌肉酸痛，同时以免距离过近造成眼睛过度疲劳。

6、注意光源位置 计算机放置的位置，应让最强的光源位于侧边，且周遭环境的亮度不应该超过屏幕的亮度。因为屏幕反光会造成眼睛不适，最后导致眼睛更加近视。

7、预防眼睛外伤 无论在生活中还是工作中，我们的眼睛时刻都遭受着伤害，例如光源、气温等外部因素都会使眼睛受到伤害。所以，我们应当正确使用康视雅护眼液措施来防护我们的眼睛。 8、多吃含维生素A的食物 维生素A是维持眼睛健康的重要营养物质，一旦缺乏维生素A眼睛就会出现眼部疾病。而想要守护住我们的光明，就要改变偏食的饮食习惯，均衡饮食营养，菠菜、西红柿、青椒、红枣、枸杞子、动物肝脏、胡萝卜或红薯都是很不错的选择哦。 9、积极参加体育锻炼 体育锻炼可以促进血液循环和新陈代谢，给眼睛提供更多的养料和氧气，让眼睛的视力提高。此外，通过锻炼眼睛可以远望，睫状肌松弛，眼睛也能得到积极的休息。 10、多看绿色植物 绿色是有益于眼镜健康的颜色，因为自然界各种物体的颜色对光线的吸收和反射水平是有差异的，绿色植物不仅能减少强烈光线对眼睛产生的直接刺激，还能较大幅度地的吸收对眼睛伤害极大的紫外线。多看绿色，能使眼睛产生一种十分舒适的感觉，眼睛健康极为有益。

2. 治疗近视的植物

1、芦荟

防辐射的植物有芦荟，植株体内具有天然蒽醌甙和蒽的衍生物，此类物质能够吸收紫外线，以及有效的防辐射，十分适合摆放在电脑旁边，而且芦荟的适应性极强。

2、垂叶榕

垂叶榕的外形宽大青翠，具有极高的观赏价值，而且植株能增加室内的空气湿度，吸收、净化空气中的有害气体，此外垂叶榕还可以减轻电器对皮肤的辐射。

3、仙人掌

将仙人掌摆放在电脑旁，可以降低周围环境的电磁场辐射带来的危害，而且植株的外形小巧可爱，还能够点缀周围的环境，有利于缓解眼部的疲劳。

4、石莲花

石莲花是一种多肉植物，其叶片与宝石相似，枝叶重叠生长，整体看上去就像一朵盛开的莲花，而且将石莲花摆放在书桌上，可以减轻电器辐射对人体造成的伤害。

3. 有益于眼睛近视的植物

叶黄素在菠菜、甘蓝菜、绿花椰菜等植物里比较多。

叶黄素(Lutein)是一种类胡萝卜素，存在于许多的蔬菜和水果中，它和胡萝卜素一样，对人体的健康起着重要的作用。 叶黄素产品是以万寿菊（金盏花）为主要原料，先进行分离纯化取得β-胡萝卜素，再从β-胡萝卜素700多种元素中进行氧化分离而做成的世界专利FLORAGLO Lutein产品。 叶黄素的三个特点：①它不能在体内产生。②它只能来自于外界食物的摄取或维生素补充剂。③它存在于多种绿色蔬菜中如菠菜、甘蓝菜、绿花椰菜等。 叶黄素是人类视网膜最重要的营养成份。在眼睛视网膜的黄斑部(视力中心)和晶状体中含有高浓度的叶黄素，而叶黄素无法由人体自行合成，必需来源于食物吸收，再而突破万难，进入晶状体和视网膜黄斑部，发挥抗氧化功效，中和有害的自由基，吸收对眼睛有害的蓝色光，避免光线对眼睛造成氧化伤害，就像过滤蓝光的天然太阳眼镜。

4. 预防近视的植物有哪些

养盆栽不一定会保护视力，盆栽是绿色植物的话对眼睛是有好处的，但不一定能保护视力。

5. 绿色植物对近视有好处

一直盯着一个东西看眼睛会累，会疼。眼睛是心灵的窗户，有一双美丽的大眼睛会招人喜欢，与人相处说话首先是看眼睛，眼睛长得形状各异，看眼睛能看出许多事情，眼睛要从小就好好爱护，学习，工作都要让眼晴有时间休息，看看远处，多看看绿色植物对眼睛都有好处