预防近视演讲稿(预防近视演讲稿800字)

1. 预防近视演讲稿800字

敬爱的老师，亲爱的同学们：

　　大家好！

　　今天我演讲的主题是：让视界更精彩。由此我拟定的题目是保护视力，从我做起。

　　正所谓眼睛是心灵的窗户，有了眼睛我们才能更好地看到世界的精彩，有了眼睛我们才能感受世界的美好。

　　可是，如今戴上眼镜的人越来越多，甚至有的人很小就戴上了眼镜，很多人近视的原因大多是是坐姿不端正、长期使用电子产品等等。我们应尽力避免戴眼镜。因为，如果近视戴眼镜是会带来很多麻烦的，就我而言，冬天，走进温暖的屋子，眼镜上就会有一层水蒸汽挡住视线让我看不清前面的一切；平时运动时，我不得不把眼镜摘下，可是，摘下眼镜后就看不清东西。眼镜带来的麻烦还有很多，那么我们怎么预防近视呢？我为大家列出如下几条建议：

　　1、使用电子产品应注意休息，最好每30分钟就休息一会儿。

　　2、保证充足的'睡眠，积极参加户外运动、每天坚持做眼保健操。

　　3、写作业时要坐姿端正。如，眼离纸一尺，胸离桌一拳，手指离笔尖一寸等。

　　4、定期检查视力，发现近视后，尽快矫正或佩戴眼镜。

　　5、合理安排饮食，补充足够的维生素A、B族维生素和维生素C等

　　做到以上五点，相信你就能大大降低近视的概率，母亲给了我们一双。明亮的眼睛，我们一定要好好珍惜，因为，有了眼睛我们才能看到那片蔚蓝的天空，有了眼睛我们才能欣赏壮丽的河山。因为有一双明亮的眼睛才能观天下之大，察秋毫之末。所以，保护好眼睛吧！从我做起，从现在做起，让我们的视界更加精彩！

2. 预防近视演讲稿800字怎么写

敬爱的老师们，亲爱的同学们:

　　大家早上好!同学们，今天国旗下讲话的主题就是“爱眼护眼，拥有明亮的眼睛”。

　　眼睛是心灵的窗户，人人都有一双明亮的眼睛。这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界，但现在，清晰的视野离我们越来越远。这是为什么呢?这是因为许多同学没有作息地用眼，不顾卫生地擦拭眼睛，不注意距离地看电视、用计算机、看书等等。也许有的同学错误地认为“只要我学习好就行了，视力不好配戴眼镜就行了”;更有甚者认为戴眼镜是有知识的象征。但现实生活告诉我们:一旦患了近视，戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。例如在参加体育活动的时候，打篮球或踢足球时，打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。戴上眼镜如仍不注意用眼卫生，常会使视力下降加快，形成高度近视，甚至失明。而且患高度近视的同学在将来考大学选择专业和将来工作择业都会受到限制。如果你学习成绩很好，只是因为眼睛近视而被你所钟爱的专业拒之门外，那你将会抱憾终生。

　　下面，我向大家提几个建议:

　　1、认真做好眼保健操，注意眼睛卫生。

　　2、养成良好的读书习惯，做到“三个一”，眼离书本一尺远，手距笔尖一寸远，胸离书桌一拳远。

　　3、做到“三不”:不躺着看书，不在行走中看书，不在光线弱或过强的地方看书。

　　4、保证充足的睡眠。

　　5、多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。

　　同学们你们还知道吗?眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的记忆和知识都来自于眼睛。我们有什么理由不保护眼睛呢?

　　常言道:冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持，需要持之以恒，才能预防近视的发生及近视程度的加深。

　　婀娜多姿的山河，绚丽多彩的万物，一切的一切都需要眼睛来观察，同学们，让我们一起努力爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛。

3. 预防近视演讲稿800字作文

回答；我想奔跑在蓝天下告诉你

　　有雨水刚好从老屋的瓦砾滑落

　　我想拥抱着大地告诉你

　　有故乡的风带来稻穗的粗犷

　　而你刚好在忙

　　用你深度近视的眼眸

　　点一支患流感的烟

　　燃烧铅一样蔓延的城

　　我想安静着告诉你

　　我的角落很幸福

　　我想固执地告诉你

　　在田野里才有秋天

　　而你刚好转身

　　并不愿意听我讲诉秋天

　　因为你不愿意听见土地，木屋

　　这些关于秋天到来的消息

4. 关于近视的演讲稿范文800字

眼睛是我们认识世界，学习知识，相互交流的重要窗口，保护眼睛的演讲稿。如果我们失去了明亮的眼睛，我们的世界将是黑暗的世界。视力的减弱，会给我们的学习和生活带来许多的不便。

　　爷爷时常告诉我要好好保护视力，不要像他小的时候那样。爷爷小的时候，由于生活条件较差，又没有对视力的保护给予足够的重视，到上中学时已经架上了厚厚的眼镜。不仅给爱好运动的爷爷造成了麻烦，而且也对日后的学习和生活产生了很大的影响。

　　现在，科学进步了，我们的生活条件好了，我们有条件、有能力，更有信心保护好我们的眼睛。只要我们大家努力去做，我相信我们每个人都会有一双明亮、清澈、有神的大眼睛。

　　首先要养成良好的用眼习惯：保持正确的坐姿;足够的光线;如长时间看书、写字应每隔四十五分钟休息一会，望一望远处，使眼睛得到充分的休息，;坚持每天作好眼睛保健操。

　　注意加强营养，多吃一些有益于我们眼睛的食品，如：含有丰富的蛋白质的瘦肉、禽肉动物的肝脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等;含有维生素A的各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类、蛋类;植物性食物比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等含有胡萝卜素的食物等。含有维生素C的食物对眼睛也有益处。因此，应该在每天的饮食中，注意摄入含有维生素C的食物，比如，各种新鲜的蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、梨和橘子等含量最高。丰富的含钙食物对眼睛也是有好处的，钙具有消除眼睛紧张的作用。如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。烧排骨汤、松鱼、糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。

　　此外，我们还要注意用眼的卫生，不要用不干净的手或手绢擦揉眼睛，不要长时间地观看电视节目和操作电脑，应定期对眼睛进行检查，及时发现问题。

　　同学们，让我们互相交流，共同保护好我们的眼睛，好好学习，共同迎接新世纪的挑战，争取为祖国取得更好的成绩！

5. 关于预防近视的演讲稿800字

保护视力的演讲内容应包括用眼卫生，不要长时间看手机，电脑，电视，书，每隔1小时应活动眼睛，不躺着看书

6. 保护视力预防近视演讲稿400字

从前，在一座美丽的大森林里，有一只非常爱学习的小猴。它可爱看书了，它的书架上大约有一百多本书，它每天写完作业后就躺在床上看书，直到妈妈让它睡觉，它才恋恋不舍地把书放下。因此它患上了近视眼，所以大家给它起了个绰号叫“近视虫”。

亲爱的老师、同学们： 眼睛,是心灵的窗口. 生活在这个大千世界里,是眼睛让我们看到生活的美好,世界的美丽； 是眼睛帮助我们驱走黑暗的孤独,让我们看见阳光的明媚； 是眼睛帮助我们分辨是非,看清黑白,让我们做一个正直的人. 看看窗外的绿树鲜花,在长长的一生里为什么，欢乐总是乍现就凋落，走得最急的都是最美的时光。

同学们，你们知道吗？6月6日是全国爱眼日，你们爱护自己的眼睛吗？我们常说眼睛是心灵的窗户，如果我们看不见时，那心灵的窗户就会一点一点的变小，一点一点的消失，所以请大家一起爱护我们的眼睛吧。那么如何爱护自己的眼睛就成了关键。

转眼球可提高视力 我中年时的视力左眼为0.3，右眼为1.0，经过20多年早、晚转眼球锻炼，近3年体检双目视力均为1.5。其方法是：坐在床上或椅上，双目向左转3 圈 后，平视前方片刻(默数5下)，双目再向左转3圈，平视前方片刻。

“眼睛”是心灵的窗户。保护眼睛要从小做起。我们眼睛还非常娇嫩，未发育完善，只要稍不注意，就容易生玻那怎样才能保护好自己的眼睛呢？我想提醒同学们做到以下几点： 首先要正确使用眼睛，预防近视。不良的用眼习惯，都可能引起眼睛疲劳。