近视没发现(近视不知道)

1. 近视不知道

不知道眼镜度数建议先不要买美瞳。因为不知道眼睛度数去买的美瞳如果高于实际眼睛度数会头晕或者度数低于实际度数会看不清，从而影响美瞳的使用体验。

所以买美瞳之前还是建议你去专业的验光中心或者医院进行验光，然后根据实际验光出来的度数换算之后再去购买美瞳。

2. 近视200度

近视200度建议要培养良好的用眼习惯，平常需要多休息眼睛，用眼40分钟左右需要休息一会。可以做一做眼保健操、远眺或者看一看绿色植物，另外，平常尽量多做户外运动，能够缓解和放松睫状肌。

3. 近视50度

50度眼睛能看50米不止远，50度并不算近视，最多可以算是假近视，只要平时多注意保护眼睛，多吃养肝护明的食物，经常补充维生素A，防止眼疲劳，看电视，手机，看书，写字都保持一定的距离，再每天都坚持做眼保健操，慢慢的还是可以缴正回正常眼睛度数的。

4. 近视400度

400度近视属于真性近视，长期不注意用眼卫生，导致用眼过度可以加重度数发展，形成高度近视，严重会影响日常生活，建议积极配镜矫正，以后注意用眼卫生，禁止长时间看手机或电脑强光刺激物品，避免用眼过度，生活保持有规律，形成良好生活习惯，有利于病情改善。

5. 轻微近视

平时一定要多加强眼部的休息，是可以在医生的安排下，根据自我的实际情况，戴眼镜来进行矫正，要养成良好的用眼习惯，不要长时间的看书，或者是看电脑以及手机，可以多吃一些保护眼睛的食物来进行调理，比如胡萝卜，平时可以做一下眼部保健操，或者是多眺望一下远方，让眼部得到缓解。