近视凝视法(远近凝视法)

1. 远近凝视法

看过立体电影的人都知道，立体电影所以好看，就是因为它比普通电影多了一个深度感觉，也就是立体感觉。它不但可显示平面的画面，同时可辨别出前后和远近，使你有一种身临其境的感觉。人的立体感是怎样形成的呢？这是一个比较复杂的问题。大家知道，当你两眼注视前方一个物体时，物体在双眼视网膜相对应的部位各自形成清晰的物像，然后传导到大脑皮质，由大脑皮质中枢将它们融合成一个物像，称为融合功能。另外，当你两眼注视某一物体时，两眼的角度总有小的差别，假如你注视眼前一个水杯，然后交替遮挡眼睛，你会发现右眼是在稍偏右的角度上看到的，而左眼是在偏左的角度上看到的。这就说明两眼看东西时，由于双眼位置不同，各自的角度是有差别的，所以在视网膜上形成的物像必然也有小的差异。根据这个道理，人们就可以分辨出两个不同距离的物体，即为立体知觉。人的立体知觉是有限度的，一般超过500米距离的物体，在视网膜上形成的物像十分接近，因此两个物体的深度感就分辨不出来了。

立体感是人的双眼视觉功能，单眼是没有立体感的。立体感对人们的生活、工作都十分重要，没有立体感就辨不出远近、深浅，这给人们的生活带来诸多不便，使许多人失去了做精细工作的能力。

2. 远方凝视法有效吗

意思不眨眼的看。

例句1、当海豹看到宫凯时，便意味深长地凝视着他。

2、我们互相凝视着对方好一会儿。

3、他入神地凝视着这幅画。

4、我常常凝视着那些远方的星星。

5、凝视着他们晶亮的眸子,你会发现那里面看不到对艰辛生活的悲伤。

6、战士们卧在草丛里，凝视着敌人的阵地。

7、他凝视着同桌，一言不发。

8、姑娘凝视着远方的家乡，眼睛里闪烁着晶莹的泪珠。

3. 近距离凝视

意思就是胸怀大志放眼世界，我们要不断提高人生理想信念，胸怀大的人生格局。

特别身处人生低谷的时候，要放宽心胸，永葆对人生前程的希冀和梦想，在艰难险阻的人生征途中，保持乐观向上的积极进取的心态。

保持坚韧不拔的斗志和刚强不屈的毅力披荆斩棘攻坚克难砥砺奋进，向着美好的前程奋勇前进。

4. 近视眼远眺法

极目远眺与闭目养神都是护眼保健的好方式，没有哪种方式谁更好，但是却有更适合哪类人群。

极目远眺，就是尽眼力之所及的眺望远方。可选在空旷处，最好登高望远，选在绿色植物较多的环境中。让全身放松，目视前方，可转动双眼球。

适宜人群：长时间在室内或者视线范围小的区域，近距离的看事物，容易导致近视眼的人群，特别是青少年。

闭目养神，就是闭上双眼，全身放松。不再用眼，让眼睛得到休息。最好能摩擦两掌生热，趁热用双手捂住双眼，或者进行热敷，使眼部肌肉得到放松，促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。

适宜人群：长时间用眼，造成眼睛疲劳的人群，特别是上班族和中老年朋友

5. 远近凝视法的意思

眼语的构成，一般涉及目光的角度、部位、时间、方式、变化等五个方面。

　　在注视他人时，目光的角度在某种意义上意味着与交往对象的亲疏远近。注视他人的角度，通常有以下三种∶平视、仰视、俯视。

　　平视，即视线呈水平状态的注视。一般适用于普遍场合的交流与对话，或者是身份、地位基本平等的人与人之间的交流。如教师同事之间的交谈或者课题研讨。

6. 望远凝视锻炼法

第一，安装三脚架，将三脚架置于测点上方，三个脚尖大致等距，同时要注意三脚架的张角和高度要适宜，且应保持架面尽量水平，顺时针转动脚架下端的翼形手把，可将伸缩腿固定在适当的位置。脚尖要牢固地插入地面， 要保持三脚架在测量过程中稳定可靠。 　　

第二，将仪器小心地放置在三脚架上，然后用中心螺旋手把将仪器固定使之牢靠。 　

第三，就是仪器的整平过程。具体的操作过程如下：转动望远镜，使视准轴平行(或垂直)于任意两个脚螺旋的连线，然后以相反方向同时旋转该两个脚螺旋，使气泡移至两螺旋的中心线上，最后，转动第三个脚螺旋使圆水准器气泡居中。 　

第四，瞄准标尺，具体的步骤如下：首先调节视度，使望远镜对着亮处，逆时针旋转望远目镜，这时分划板变得模糊，然后慢慢顺时针转动望远镜，使分划板变得清 晰可见时停止转动。然后用光学粗瞄准器粗略地瞄准目标，注意瞄准时用双眼同时观测，一只眼睛用于注视瞄准口内的十字丝，另外一只眼睛注视目标，同时转动望 远镜，使十字丝和目标重合。

最后，调焦后，用望远镜精确瞄准目标，拧紧制动手轮，转动望远镜调焦手轮，使目标清晰地成像在分划板上。这时眼睛作上、下、 左、右的移动， 目标像与分划板刻线应无任何相对位移，即无视差存在。然后转动微动手轮，使望远镜精确瞄准目标。只有当警告指示窗全部是绿色，才可以进行标尺读数。