我只近视75度，要不要时刻戴眼镜？会不会产生依赖？

一、我只近视75度，要不要时刻戴眼镜？会不会产生依赖？

对于伴有散光，双眼屈光不等或参差者更应常戴眼镜，

眼睛近视以后，即使在放松状态下，度数也不是零。这时看远处就不清晰了。比如一个300度的近视眼，看一尺远的东西刚好最清晰，不需要调节，但看远处就要带上负300度的近视镜（注意是负300度，实际上近视镜的度数都是指负值）。可是带上近视镜再看一尺远的东西，问题就出来了！眼睛的度数和近视镜的度数相互抵消，成为零度，为了看清，眼睛就要在原来的度数基础上再调节300度才能看清，这样一来成了600度，如果长时间带眼镜看近处，会更近一步加深近视。

是否需要配镜，看您的视力情况，如果视力在0.5以下，看远模糊不清，并有视力疲劳症状，那就配一副框架，在看远时佩戴，例如看黑板，电影，电视，开车。。。看近就可以不用，使眼睛有休息的过程。如果，您的视力在0.8以上，那可以暂缓配镜，前提是，您要爱护眼睛，注意用眼卫生，避免疲劳，防止视力下降。希望朋友们不要有误区，眼镜不是视力下降的原因，不是越戴越深，镜片是矫正的工具，不是罪魁祸首，但是戴眼镜看近是会降视力的。而是，自己戴上眼镜不去爱护眼睛，进而疲劳，过劳，又产生了新的近视，度数递增。从医学理论讲，只要是真性近视，就应该戴镜矫正，矫正了屈光不正可以杜绝弱视，斜视的发生，看远清晰了，对生活和工作都方便。可以选择框架，隐形镜片。遗传性近视往往是胚胎时就有基因了，不管是否注意也会在某时段显现出来，比基因健康的眼睛，概率高，后天性近视，没有遗传基因，照样发展成中度，高度近视，而且是父母双方的原因。

二、近视多少度就应该戴眼镜了？、

长久以来家长给孩子配眼镜时都有一个观念，那就是度数要减一些才好，这样的观念是对的吗？其实配眼镜不仅是项技术，更是一种艺术，其目的不仅是要让我们看得清楚，更重要的是让孩子戴得舒服，所以配镜时绝对不是照着电脑验光结果的度数少个一二百度就算了，青少年近视配镜的度数正确的说法应该是要配得刚刚好才对，问题在于怎么配才会刚刚好呢？ 青少年近视配镜首先要有一个最重要的观念，那就是依不同孩子的屈光状况、不同的年龄、不同的学习阶段，便会有不同的度数选择，绝对不可以一套公式套在每个青少年近视的身上。所以一个优秀的验光人员一定会先充分了解你的眼睛状况、年龄、学习用眼镜需求后，才会开始为你配镜。另外有两个基本的原则是必须掌握的，以近视为例，第一个原则是：唯有让视网膜的成像清晰，才能使眼球的屈光趋向正视化。换句话说，能在毫不费力的情况下就把东西看得一清二楚才是好的度数。依此观念，盲目地减少孩子配戴度数显然是错误的。第二个原则是：近视度数的选择，是以最小的度数而能达到最好的视力效果为标准。例如当你戴上175度、200度及250度的近视眼镜时，视力都可以达到1.0，那你就应该选择175度的镜片。不同的孩子有不同的度数需求，以近视为例，如果你是14岁以下的小朋友，由于眼睛调节力很强，建议在点药充分散瞳后再验光，如此才不会把假性近视的度数也配进去了；如果你的年龄介于14岁-40岁，当第一次配镜时，原则上可考虑依散瞳后的度数验光，待第二次以后换镜时，便可参考之前的眼镜度数加减。 另外爱视力眼科专家主张对于各种近视都要充分矫正，除非是以下特殊的情形，如：长时间作近距离的学习工作(如看电脑、阅读)，为了减少看近时的调节不适，就可考虑近距离工作时，配戴一副度数少约150度的近视眼镜(但如果因此而书本愈拿来愈近，反面符合了“长期近距离用眼”的近视加深要素，那就得另当别论了)。还有高度近视者第一次配镜，如果刚刚开始无法忍受完全矫正，可先降低100-300度，待适应后再增加到足够的度数。另外两眼不等视(两眼度数不一样)，可考虑将度数较深的那眼减度，以降低相差，但如果度数相差太大(超过300度)，只好戴隐形眼镜解决了。还有如长期点阿托品散瞳剂的学童，看近视时需戴度数较浅的近视眼镜也是特殊考虑之一。 其它注意事项还很多，如：学童无论是近视、远视或散光，尤其是有儿童弱视的小朋友，都应该完全矫正才是，有低度散光或加上散光会头晕不适时，可考虑降低散光度数或不配散光，待适应后再逐渐加上散光度数。如果一副眼镜戴了多年都很舒服，想配一副新的，建议你不要更换处方，否则又要重新适应新度数。 至于青少年近视多少度才需要戴眼镜？应该以他不戴眼镜的裸视视力为准，如果两眼裸视视力在0.7以上，还可以不戴；裸视视力在0.5，且上课坐在前排，也许还可以勉强不戴眼镜；但是裸视视力在0.3以下，那就非戴不可了。其它眼睛能在最轻松情况下看清楚东西，才是最不伤眼睛的，家长千万不要再有“不戴眼镜就不会近视，一旦戴上眼镜就甩不掉了或眼镜会越戴越深”的错误观念了。

三、学生近视150度要不要戴眼镜

这个度数，就目前来说，是可以不用戴眼镜的，但是也是需要注意：

一、近距离用眼时间不宜过长，每隔40--50分钟就应该稍微休息3一5分钟，向远处眺望一会减缓视力疲劳。

二、读书写字，玩电脑，保持正确姿势，桌椅高低要合适，眼与读物之间应保持在33厘米左右的距离。

三、五谷杂粮、荤素搭配，多吃青菜水果，不要偏食。食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病，食物中缺乏微量元素铬和钙，容易患近视。另外还需注意定期补充乐睛视力营养素，不从眼睛所需的营养，增强眼睛的抗疲劳能力，更好的保护视力。

四、看书写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影防碍视线。光线要柔和，如为白炽灯，应在25～40W之间，不建议在太阳光下看书。因为光线强弱对瞳孔扩张有直接影响，过强的光线会增加眼睛调节强度，加重眼睛劳动强度，时间长了反而容易造成近视。一般桌面台灯以40瓦以下为宜。

五、避免边走路边看书或在行走的车厢里看书。因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，眼镜的负担就会加重。经常如此就很可能得近视眼。

六、积极参加体育锻炼，增强体质。当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩，以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼疲劳。而且身体素质的好坏与儿童近视眼的发生也有密切关联。营养不良，体质虚弱的孩子容易得近视眼。

七、坚持做正确的眼保健操。通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的过渡充血，达到解除眼疲劳的目的，有利于青少年假性近视的防治，是青少年眼部自我保健的好方法。

八、少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发展。

150度近视是否需要戴眼镜和每个人的年龄，还有生活需求是有关系的。如果说这个视力不影响生活以及日常的需要，那可以不佩戴眼镜，但是如果要开车或者其他什么精细的工作的情况，那就需要配戴眼镜，对于青少年如果说是150度的近视，建议是配戴眼镜，因为佩戴眼镜可以矫正现有的屈光不正，还可以预防视力的进一步加深，日常生活中要注意用眼卫生，避免近视的进一步加深。

学生如果眼睛近视了，就一定要去佩戴眼镜，因为你近视的话你看不清楚，你只能说眯着眼睛咱去看，这样对眼睛的伤害是非常大的，所以说一定要去佩戴眼镜。

学生近视150度的话，你可以暂时不用带，肯定是也必须要做视力恢复，天天没保持住眼保健操的话，你是假性近视化，可能给我恢复，如果说是紧急精神征询进食的话，就必须被他眼睛了，省得度数增加啊！

不想戴眼镜的话也可以不带眼镜，能看清黑板的话也可以，但是学生他这个近视呢，一般都是假现金，是可以进行恢复的。多做按摩体操或者是多看看远处想办法。多给眼睛点儿营养就可以恢复了。