怎么测试眼睛近视度数

想知道自己近视的度数

1、可以买个1米视力表在家就能方便的测。一般图书大厦都有卖。用法是单眼遮盖，从 下往上注视单个的视标，几乎全部能读对的一行即为现在视力。

这种方式可能不是很准确，但是基本视力范围是可以测出来的。最主要是检测视力方便。

2、可以去医院的眼科进行视力检查，先确定是不是近视，然后再进行验光检查，确定是真性近视还是假性近视。

现在近视的人越来越多，也越来越小龄化，这是和现在电子产品的普及以及不良的用眼习惯有密切关系的。18岁以下的近视，建议及时服用药物，降低近视度数，恢复视力。建议服用乐睛视力营养素，每天两次，每次一包，温水冲服，坚持服用一段时间，近视度数就会逐渐降低了，直到恢复视力。

另外就是平时要注意避免过度用眼，保持正确的读写姿势，看书写字或者上网看电视玩手机时，应保持一定的距离，并且要在明亮的灯光下进行，不要躺着或者在颠簸的车上或者在强烈的阳光下看书。用眼一段时间之后应多远眺，多看绿色植物。经常做眼睛保健操，增加户外运动。平时多吃些富含维生素A的食物，比如羊肝，胡萝卜，绿色蔬菜。这些都是对近视视力恢复有帮助的。

1：一把直尺；

2：一个光线充足的环境；

3：一张上面有细节的很清晰的照片或者图片；

测试步骤：

将照片放置于与眼齐平的水平面上，照片平面垂直于视线；

调整照片与眼的距离，使得刚好能完全看清晰照片细节为止；

记录下此时照片与眼睛瞳孔间的垂直距离(单位CM)；

注意：如果测试单眼视力，则需用中灰色小物体遮挡另一只眼睛；

如果两眼同时使用则是测试的两眼的合成视力，一般高于单眼视力。

在整个测试过程中眼睛应避免光线直射，同时保证照片上光线充足；否则测试结果不准。

不要让物体直接触瞳孔，注意保护眼睛！！！

视力计算：

裸眼度数=-10000/距离

例如：测试出 距离=40.0cm

则 度数= -10000/40.0

= - 250(度)

即该眼视力为近视250度。

另外需要说明的是，如果同时有散光，测试出的度数将不准确，

本方法给出的是综合的度数，此时将高于单纯的近视度数。如果需要

配眼镜，应以是专业机构测试为准。

降低眼睛度数的方法，可能大家想了解在什么状态下能够降低眼睛的度数。实际上在我们生活中，有一些人的度数是会发生降低的，最常见的是老年人，老年人在白内障早期晶体开始膨胀，这个时候他们会觉得老花眼度数降低了。确实是度数降低了，尤其近视眼的患者会觉得度近视度数下降了，这并不是度数有所改变，而是晶体膨胀以后白内障早期的屈光状态的改变。还有一个情况下度数会降低，那就是指青少年，在青少年发育过程当中，有些人可能会有轻度的远视，随着我们通过屈光的治疗，或者有些孩子有点弱视，通过弱视的治疗，他的远视的度数会逐渐下降。但是对于大多数近视眼的患者，目前并没有什么特别好的方法能够让近视度数降低。如果有，那就是去做准分子飞秒激光，要么去做ICL人工晶体植入。

客观验光包括直接检眼镜检查法、视网膜镜检影法、带状光检影法、角膜曲率计、电脑验光仪等，使用睫状肌麻痹剂散瞳孔，测量的结果准确可靠，其中视网膜检影、电脑验光最常用。主观验光法包括综合验光仪、云雾法、散光表验光法、针孔片及裂隙片检查法，综合验光仪是最佳主觉验光设备。医师建议：眼睛近视度数测量一般分为客观验光和主观验光方法。预防措施：平常注意不要玩手机电脑，注意休息，多喝水。

去卖眼镜店的地方，人家免费跟你测试。不花一分钱！还很快捷！