1.2-1.3的视力是指多少度

如果是小数视力表，换算成五分视力表是5.1左右，一般说的近视度数（如100、200度）是根据屈光度说的（实际两者概念是独立的），1屈光度被定义为光线在通过镜片在镜片后一米处形成焦点。以D表示，焦距f公式为D=1/f。

距离如果镜片焦距是0.5米那么这个镜片的屈光度就是1/0.5=2，习惯上把这个叫做200度。屈光度不变不表示视力不能改变，所以如果眼睛近视可以使用健康合理的干预，合理适度用眼，养成良好用眼习惯，可能会恢复视力。

扩展资料：

视力测量：

一般用视力表进行测量，视力表是在测量视力时用的图表。国内使用的视力表有：国际标准视力表、对数视力表、兰氏环视力表。从功能上分有近视力表、远视力表。

视力表是视角运用的原理制定的。检查视力一般分为远视力和近视力两类，远视力多采用国际标准视力表，此表为14行大小不同开口方向各异的“E”字所组成；测量从0.1-1.5（或从4.0-5.2）；每行有标号，被检者的视视力表操作方法线要与1.0的一行平行，距离视力表5米。

参考资料来源：百度百科――视力表

视力在5.1-5.1之间。以下是标准对数视力表 小数记录视力表

5.2 ------------------- 1.5

5.1 -------------------- 1.2

5.0 -------------------- 1.0

4.9 -------------------- 0.8

4.8 -------------------- 0.6

4.7 -------------------- 0.5

4.6 -------------------- 0.4

4.5 -------------------- 0.3

4.4 -------------------- 0.25

4.3 -------------------- 0.2

4.2 -------------------- 0.15

4.1 -------------------- 0.12

4.0 -------------------- 0.1

预防近视的方法：

1、养成良好的用眼习惯，阅读和书写时保持端正的姿势，眼与书本应保持30cm左右的距离，不在走路、乘车或卧床情况下看书。

2、学习和工作环境照明要适度，照明应无眩光或闪烁，黑板不反光，不在阳光照射或暗光下阅读或写字。

3、定期检查视力，对验光确诊的近视应佩戴合适的眼镜以保持良好的视力及正常调节与集合。

4、加强体育锻炼，注意营养，增强体质。

标准对数视力表 小数记录视力表

5.2 ------------------- 1.5

5.1 -------------------- 1.2

5.0 -------------------- 1.0

4.9 -------------------- 0.8

4.8 -------------------- 0.6

4.7 -------------------- 0.5

4.6 -------------------- 0.4

4.5 -------------------- 0.3

4.4 -------------------- 0.25

4.3 -------------------- 0.2

4.2 -------------------- 0.15

4.1 -------------------- 0.12

4.0 -------------------- 0.1

轻度近视，每天坚持多看看远处的景物，就会恢复的

视力有1.2和1.3，这是正常的视力。

眼睛的正常视力是在1.0或者5.0及以上的，如果视力是这个，那么很好了，如果说低于这个视力，那么就要重视，及时的予以矫正才行了。

需要纠正不好的用眼习惯，多户外，以及配合眼睛营养的补充，这样就能逐步的稳定或者改善视力了呢！

一般需要补充的营养有：

1、花青素 花青素的抗氧化能力约是维生素E的50倍。研究证明，花青素能强化微血管弹性，促进微血管血液循环，维系正常眼球压力，消除眼睛肌肉疲劳、水肿，改善血管型黑眼圈；能活化和加速视紫质的再生，促进视觉敏锐度，改善夜盲症；能有效抑制破坏眼部细胞的酶；能使视网膜适应光线的变化，提高眼睛在暗处的辨识力，更能保护眼睛少受自由基的伤害，预防眼部退化性疾病产生。

2、前花青素 它是纯天然的抗衰老的营养素。现有研究证明，前花青素是当今人类发现的最有效抗氧化剂，它的抗氧化性能比维生素E高出50倍，比维生素C高出200倍。与其他的抗氧化剂不同的是，前花青素能通过血脑屏障，直接保护大脑和视神经系统。服用后20分钟就能在血液中检测到。前花青素的主要作用是软化毛细血管，消除眼睛疲劳，改善视力。此外还能够辅助治疗近视、弱视、白内障、青光眼等眼疾。

3、叶黄素和玉米黄素 叶黄素是一种类胡萝卜素。在我们日常饮食当中，食物所含的类胡萝卜素种类高达50多种，但只有叶黄素及玉米黄素会聚积在视网膜上的黄斑部，故又称为黄斑色素。视网膜及黄斑部负责感受影像、精细视觉与清晰度，日常辨别色彩、阅读识字等都需要它，如果黄斑部及视网膜长期缺乏叶黄素及玉米黄素，就会影响视力；症状严重者，甚至有可能失明。

4、虾青素 虾青素，是从河螯虾外壳中发现的一种红色类胡萝卜素，具有很强的抗氧化性，能够有效清除细胞内的氧自由基，增强细胞再生能力，维持机体平衡和减少衰老细胞的堆积，从而保护皮肤健康，促进毛发生长，抗衰老，缓解运动疲劳，增强活力。虾青素很容易通过血脑屏障和细胞膜，能有效地防止视网膜的氧化和感光细胞的损伤；对中枢神经系统，尤其是对大脑，也能起到保护作用。除此以外，还能防紫外线辐射，预防心血管疾病等。

而乐睛视力营养素就富含以上成分，是专门为孩子研发，最适合孩子的视力营养素。

5、多吃含硒食物：眼球活动时的肌肉收缩、瞳孔的扩大和缩小等均需硒的介入，如长期缺硒会发生视力下降和白内障、视网膜病、夜盲症等。因此，日常膳食中应注意硒的补充，含硒较高的食物有动物肝脏、瘦肉、玉米、洋葱、大蒜、牡蛎、海鱼等。

6、多吃富含维生素A的食物：维生素A直接参与视网膜内视紫红质的形成，若缺乏维生素A易引起干眼病。平时应多食用动物肝脏、牛羊奶、蛋黄及富含胡萝卜素的食物。胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A,富含胡萝卜素的食物主要有胡萝卜、南瓜、西红柿及绿色蔬菜等。

7、多吃富含维生素B1的食物：缺乏此种维生素易出现眼球震颤、视觉迟钝症状。食用小麦、玉米、鱼、肉类，即可补充维生素B1。