怎么样才能使近视眼好呢？

多吃含维生素A多的食物，如：胡萝卜、羊肝、鱼等少吃糖类，糖对视力很不好另外生活中还要注意用眼卫生，少上网、看电视等使眼睛水灵有神，下面几款眼病食疗法，对眼病防治大有好处。 #近视眼者要避免视力衰退，就得多吃鱼、粮食、柑桔类水果与红色果实。但要注意那些加重近视的食物，特别是糖、肉和全脂奶酪。 远视眼者在您的菜单上应该有更多的大蒜、洋葱、乳制品(脱脂牛奶)、干果、动物肝脏。应当避免食用肉或动物油烧的菜。白内障与老花眼患者最好是多喝水，每天至少喝一升半水；其次，要多吃粮食、绿色蔬菜和生菜、胡萝卜与西红柿，多吃水果也很好，特别要吃柑桔类水果、葡萄、柠檬、香蕉、杏子。

近视眼怎样才能恢复正常视力?

一般可以通过运动、按摩和食疗来同步进行。
运动则是指多参加体育运动，一般地运动都可以，像跑步、打球、跳绳等都可以。一般都说打乒乓球好，由于眼睛要紧跟着的跳动的球转动，可以训练眼睛的快速移动的反应能力，可以预防近视的。你可以看到一般乒乓球运动员视力都很好。如果你以前不爱运动又贫血，这个方法会比较好。一般贫血的人，血管比较细，容易因眼部血液供应不畅导致视力模糊。运动的目的主要是增强血液流动，对提高视力很有帮助。
按摩是指按摩人体与眼睛有关的穴位，由此刺激眼部，来达到明目的目的。我们常做的眼保健操其实就是最简单的眼部穴位按摩了。按摩有很多种，可以找专业的按摩人员定期给你做，也可以让你父母来做，自己也要每天坚持做眼保健操。
食疗就是吃一些明目的食物，如动物肝脏、枸杞、菊花、绿茶、南瓜等。具体有：用100克动物肝（猪肝、羊肝、鸡肝均可）、100克大米来煮粥，不要放盐，如果怕腥，可以放少许姜。一般情况，先将白米粥煮好，最后将肝放入，稍等一会即可食用。可每隔一天食用，每天早晚一次。还有就是：每天用枸杞、菊花、绿茶适量混合泡茶，不要放冰糖，坚持每天饮两杯，也可清肝明目。
由于你还在读书，所以每节课后，一定要离开教室，到外面走走跑跑玩玩，即使不运动，也要站在外面眺望远方，多看看绿色植物。每天上下午加晚上三次的眼保健操是必不可少的。这个一定要坚持。
还有就是要养成正确的读书姿势：不要躺着看书，不要在走路、做车时看书，不要在强光（阳光下）和光线太弱的地方看书。点蜡烛看书是最不好的，光线弱而且老是闪动，极易弄坏眼睛。每看书一个小时就应该休息15分钟。长时间玩电子游戏、上网也是不行的。
如果你是遗传性近视，那就比较麻烦了，这个比较难治，完全恢复视力，可以需要动手术，不过不提倡用此方法。
不同情况引起的近视有不同的治疗方法，最好到正规大医院请眼科专家给你治疗，比较保险。

怎样才能治好近视

保护视力的4种锻炼方法

一、转眼法

选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球 都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。

二、眼呼吸凝神法

选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。

三、熨眼法

此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。

四、洗眼法

先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼 里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼 中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。

蛋 回答时间 11:59
检举

多做眼保健操 多点眼药水

臖麒?龍鴹 回答时间 12:00
检举

得了近视，想完全恢复比较难，除非做激光手术。所以现在唯一的措施是如何保护好眼睛。本人就营养方面给些参考答案。
1 维生素A
不用多说，素有“护眼之神”之称的维生素A，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，以胡萝卜及绿、黄的蔬2菜和红枣中含量最多。
2 维生素B
维生素B1是视觉神经的营养来源之一，维生素B1不足，眼睛容易疲劳；维生素B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、麦芽等食物。
3 枸杞子
枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维生素A、B1、B2、C，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。
枸杞子的三种食疗配方：
1、枸杞子加米：煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象；
2、枸杞子加菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮；
3、枸杞子加猪肝：煲汤，具有清热、消除眼涩和因熬夜出现的黑眼圈。
4 决明子
决明子具有清肝明目及润肠的功效，能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱