眼睛近视了有哪些保养方法

1、注意用眼常识，常做眼保健操。
2、注意休息，劳逸结合，睡眠充足 ，少玩些电脑。
3、连续近距离用眼时间不应过长，看书写字、学习、工作、上网或看电视40-60分钟要停下来休息或望远3-5 分钟。“望远是防近视之本”。
4、注意营养，饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物供应，可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近 视度数的增加。补充足够的钙、磷及维生素A、B2、B1、C， 少吃甜食。研究表明，补充蛋白质、钙质、磷质 及多食胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果对预防近视有益。
5、药物上可以使用【清视明目近视组合】能够恢复睫状肌细胞的弹性，帮助解除痉挛状态，消除眼疲劳，从 而达到治疗近视降低度数的目的，并且是口服加外用纯中药制剂（内外结合）使用方便。多了不说，给你个 他们的官方网址吧,可以去了解下~

保护眼睛近视眼的警告宣传语20字左右？

1、让阳光照亮心灵之窗。

2、真正的精彩，清晰的世界。

3、视力保健，呵护童真。

4、视界之美，你我之魅。

5、呵护眼睛，明亮舒适。

6、明亮的眼睛，明亮的世界。

7、保护视力，从儿童开始。

8、关爱视力，关注健康。

9、给孩子的.眼睛找个保镖。

10、真心呵护，眼睛的视界。

11、保护眼睛，明天更美好。12、获得健康视力的最好途径。

13、眼睛亮晶晶，生活更开心。

14、爱护视力，健康保证。

15、秀出好视力，瞳为心灵窗。

16、纯真的童年，水亮的眼睛

17、一样的世界，不一样的视野。

18、孩子好视力，全家都开心。

19、光明的未来，新视界伴你启航。

1、拥有好视⼒，世界多美丽。

2、视界更清晰，未来更精彩。

3、擦亮⼼灵之窗，开阔全新眼界。

4、珍视眼睛，才能展望未来。

5、拥有好视⼒，⽣活更给⼒。

6、多给眼睛放短假，眼睛不会请⻓假。

7、防治近视，珍爱光明。

8、新视⼒，让你的宝⻉⾛进清新世界。

9、孩⼦好视⼒，全家都开⼼。

10、关爱⽼年⼈的眼睛，享有看⻅的权利。