有什么眼镜可以缓解看书眼睛疲劳？我看书超过三四小时后眼睛感觉很累注意力也不集中！怎么办？

一、有什么眼镜可以缓解看书眼睛疲劳？我看书超过三四小时后眼睛感觉很累注意力也不集中！怎么办？

没有任何眼镜能缓解，看看远处吧，绿色的东西。注意力不集中是正常的事。吃点东西。休息下

二、长期戴眼镜，怎样缓解眼睛疲劳?

1、睡眠充足。觉得眼睛疲倦的时候，赶紧闭上眼睛休息一下。即使只是短短的一两分钟，眼球的肌肉停止转动，让眼睛获得充分休息机会。保持每天睡足7个小时，眼睛自然能够精力充沛地完成一整天的工作。

2、不要用冷水洗脸。千万不要用冷水来清洗眼睛，这样很容易使在眼球表面起保护作用的泪液中所含的油脂等物质流失。

3、要配戴度数合适的眼镜。矫正近视应以精确验光的度数为准，过高过低都会引起视疲劳。

4、看书或看电视保持适当的距离。看电视时，必须禾电视保持1米以上的距离，看书时，则要保持40厘米以上距离。距离太近眼睛四周的肌肉会变得很紧张，容易疲劳，长期处在紧张状态，就会造成近视。

5、注意光线，太暗的灯光使眼睛容易疲劳，使用能提供明暗对比的柔和灯光。

6、每二至三小时连续使用计算机，应将眼睛移开计算机十至十五分钟，让眼睛休息片刻。

7、减弱屏幕的光线，让屏幕的亮度降低，可避免眼睛产生疲劳。

8、将计算机套上全黑的后纸板，使屏幕光线尽可能降低。

9、闭眼休息，是消除眼睛疲劳的好方法。

10、将毛巾浸入茶里，用来敷眼十至十五分钟以消除眼睛疲劳。

11、将双手摩擦生热，再盖住眼睛，勿压迫双眼，深缓地呼吸，有助于消除眼睛疲劳。

12、眨眼三百下，有助于清洁眼睛，同时达到按摩效果。

三、如何在最短的时间内减轻眼镜疲劳？

减少视近时间，多看远处及冷色调物体。

四、什么眼镜可以缓解眼疲劳？

有专门的防疲劳眼睛.偶尔带带眼睛会感到很舒服

五、有抗疲勞的眼鏡嗎

最好选择配渐进多焦点的，因为眼球不稳定，容易发展度数，渐进镜片 可以延缓视觉疲劳，从而达到度数不易加深，可以尝试下

六、眼镜店的镜片有说缓解疲劳的,你们觉得有用吗?

即低耗镜片，又称抗疲劳镜片，根据类似渐进片的原理在镜片上加+50~+60度的调节负荷。

抗疲劳镜片有它的适宜验配人群也有禁忌人群

对于眼睛检查存在单纯外隐斜，集合不足，调节过度的人群有下加光的镜片不合适，有加重视疲劳症状加快近视度数增长的可能。

但是如果是检查出有单纯性内隐斜，集合过度，调节不足(此项青少年除外)的人群，防疲劳镜片的下加光可以调增眼睛看近的眼位，减少眼睛的调节负担。