冬季从户外进入室内近视眼的镜片上会出现白雾，过一会白雾消失了。为什么镜片中间的白雾先？

一、冬季从户外进入室内近视眼的镜片上会出现白雾，过一会白雾消失了。为什么镜片中间的白雾先？

。镜片之所以会有雾气附着，是因为冬天室外温度很低，室内水汽遇到0°甚至更低的镜片迅速凝固所致，而人类是恒温动物，眼睛角膜的温度那么低的话泪液早已凝结成冰了。

二、泪液分泌少怎么改善?

可以通过人工泪液来补充泪液分泌不足的泪液，让眼睛保持湿润的状态，缓解眼睛干燥。同时要做一些自我的调整，比如不要长时间的过分用眼，视疲劳的出现会加重眼睛的干燥。

考虑干眼症，主要是由于泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，容易导致角结膜缺乏营养，发生角结膜炎的可能。

.泪液分泌少要

经常进行眼保健操。使用爱丽滴眼液或者布妥霉素滴眼液滴眼睛。不要长时间看电视玩手机，也不要老是揉眼睛。

三、眼睛干涩，分泌泪液很少怎么办

缓解眼睛干涩的妙招

1.热毛巾敷眼10分钟

热敷可促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助，防止因睑板腺功能障碍导致干眼。

2.眼保健操

眼保健操可促进眼部血液循环，减轻眼部疲劳。

3.眼药水

应使用专门用来缓解眼疲劳的眼药水对眼睛进行湿润，但眼药水因所含成分各不相同，所以针对的症状也各有差别，选择不可盲目。

4.每天熏眼四次

倒一杯40℃左右的水，用蒸气熏眼，一则补水，二则使泪膜的脂质层保持良好状态。但要注意别烫伤，建议第一次先闭眼蒸，以后逐步摸索最舒适的方式。在眼部熏蒸了3―5分钟后，应立即清洗眼部，这样可以促使泪膜的良性循环。

5.打呵欠

眼泪是泪腺分泌的，可以润滑眼睛，缓解眼干。利用打呵欠流泪润眼是可行的，但哈欠并不是想打就能打。而口含酸梅刺激眼泪倒是不错的方法。不过，流眼泪过多，也会造成眼睛不适。

6.梳头按摩法

用手指从头发前面开始往后按摩，然后再从左到右按摩。这样可以让头皮感觉有点热，主要是刺激头部的血液循环，疏通经络，而眼睛和头部的经络都是相通的，所以这个对眼部保健也很重要。

7.移动电脑

长期用电脑的人经常看电脑眼睛干涩也有是因为荧光屏反光或者是屏幕不清晰的原因导致，为了避免这种现象应该把电脑放窗户的对面或是窗户的背面即可。另外一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。

8.圣女果

圣女果里富含维生素A，同时圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素P，丰富的维生素群，让你精神一整天，同时，圣女果中又含有丰富的果胶成分，果胶又能增加皮肤的弹性，所以爱美的美眉们，还等什么呢，每天吃几颗圣女果，既能美容又能保护眼睛，何乐而不为呢。

是不是你以前经常使用滴眼液和眼药水呢？

多喝热水，并且在自己附近放一倍热水 或者加湿器增加自己周围的空气湿度。

还有多吃蓝有叶黄素的食物比如菠菜西兰花还有羽衣甘蓝，或者是选用叶黄素提取产品，国内的生产的推荐美立方叶黄素国外生产的推荐自然之宝。每个人的体质不同选择最适合自己的就好了

四、近视眼眼睛经常干涩疼怎么办？

您好，眼睛干涩一般跟近视眼没有什么关系的。

近视眼是由于我们眼球，处于放松状态下，平行光线进入眼球以后，在视网膜前行成焦点，而在视网膜上形成模糊的物象，这种屈光状态称之为近视眼，那么当我们看不清楚的情况下，就会不断的调节，通过我们阳内气的调节，就是睫状肌的调节，来看清楚这个东西，还有通过我们的眼外肌的运动来看清楚东西，那么就会加重视疲劳，而且我们为了看清楚东西，我们的眼睛的瞬目反应会减少，就是眨眼简少了，这些都可能造成我们的眼表内页功能的不好，那么就会造成我们感觉眼睛干涩，疲劳，看不清楚东西。

所以，眼睛干涩在排除是干眼征的情况下，一般都是说明你用眼过度了，应该注意休息了！

有可能是干眼症，指由于任何原因导致人体的泪液质量或者数量出现了异常的一种现象，泪膜稳定性下降，并且人体的眼部出现了一些不舒服的症状。这些症状主要有眼睛干涩、眼睛疲劳、眼睛疼痛瘙痒、泪液分泌稠粘稠、怕风怕光、对外界刺激很敏感以及经常流泪的症状。如果比较严重的还会出现一些红肿、角质化等症状，如果长期的话，还会影响人体的视力。建议你到正规的医院检查明确，对症治疗。

这个还是近视眼睛太疲劳导致的，需要引起重视，及时的予以干预。

日常除了佩戴合适的眼镜以外，还应注意：

一、近距离用眼时间不宜过长，每隔40--50分钟就应该稍微休息3一5分钟，向远处眺望一会减缓视力疲劳。

二、读书写字，玩电脑，保持正确姿势，桌椅高低要合适，眼与读物之间应保持在33厘米左右的距离。

三、五谷杂粮、荤素搭配，多吃青菜水果，不要偏食。食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病，食物中缺乏微量元素铬和钙，容易患近视。另外还需注意定期补充乐睛视力营养素，不从眼睛所需的营养，增强眼睛的抗疲劳能力，更好的保护视力。

四、看书写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影防碍视线。光线要柔和，如为白炽灯，应在25～40W之间，不建议在太阳光下看书。因为光线强弱对瞳孔扩张有直接影响，过强的光线会增加眼睛调节强度，加重眼睛劳动强度，时间长了反而容易造成近视。一般桌面台灯以40瓦以下为宜。

五、避免边走路边看书或在行走的车厢里看书。因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，眼镜的负担就会加重。经常如此就很可能得近视眼。

六、积极参加体育锻炼，增强体质。当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩，以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼疲劳。而且身体素质的好坏与儿童近视眼的发生也有密切关联。营养不良，体质虚弱的孩子容易得近视眼。

七、坚持做正确的眼保健操。通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的过渡充血，达到解除眼疲劳的目的，有利于青少年假性近视的防治，是青少年眼部自我保健的好方法。

八、少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发展。

出现的情况主要考虑可能为存在干眼症或眼疲劳引起的，长时间近距离用眼过度，会引起眼睛泪液分泌不足及蒸发加快而引起眼睛干涩疼痛不适，可到医院眼科就诊检查明确，适当使用玻璃酸钠滴眼液或人工泪液缓解眼睛干涩。平常注意合理用眼及充足睡眠。

眼睛经常干涩可能是结膜炎，最好尽快到医院检查一下，参考下宜昌爱尔眼科，到他们那里做一下眼部全面检查看一下到底怎么回事。。