网上有一种说法近视眼训练可以自愈，不知道是不是真的，请教一下大家。具体是这样描述的。

我刚毕业时近视左眼425，右眼550.
5年后左眼300，右眼425. 没吃药，没手术，知道我是怎么做到的吗，而且我还有方法让度数继续下降。
方法很简单，不过这个方法适用于工作中或者生活中用眼不是很大的。如果平时要看书学习，估计这个方法就不凑效了，很简单，如下：
1.人的眼睛是有自我调节能力的，当初一点点升度数，现在为什么不可以减度数？！那么人眼的自我调节又是多少呢？ 太大的度数不太可能，但是25度是完全可以的。相信你自己，坚持望远，或者出去散散步，逛逛街，近视都是可以减轻的，不就是25度嘛！
2.要眼镜店（最好是便宜点的），配一个比你现在准确度数眼镜浅25度的眼镜，如果以后经常更换，只要换眼镜片就可以了。我就是这样每次配浅25度的眼镜，比如你眼睛双眼都是500度，那么就配一副475度的眼镜好了，刚带时会不太清楚，如果用眼不是很多的话，戴着浅度数眼镜逛逛街，遛遛公园，望望远，不出半年，475度的眼镜就看清楚啦，然后你再去眼镜店把镜片换成450的，以此类推，我已经足足配了5次眼镜片啦，目前降了125度，就是这么一点点，一点点地调节，相信我的经验会给那些近视眼不想带隐形又不想做手术的患者带来光明哦~~~~

眼睛近视训练法

常用电脑的把电脑的背景或者空白处弄成浅绿色，就是想这个知道界面的那个绿，对眼睛很好。
用久了电脑站起来活动一下颈椎，站在窗户前往远处望，如果没有条件，就闭上眼睛，脑海里浮现大草原的片段也能起到一样的效果。
一般的眼保健操可以起到一定的作用，还有一种方法，把眼睛正常睁开，然后使劲睁大，是眼球使劲，不是眼皮使劲，一组重复十次。2个小时做一组，也有改善。

近视通过锻炼可以自愈吗?

眼部锻炼没法让近视自愈

眼轴过长，角膜和晶状体状态改变是近视的罪魁祸首。

但是不管什么眼部锻炼，无论是眼部按摩，还是转眼远眺。都没发让过长的眼轴变短，让折射出错的角膜和晶状体恢复正常。

因为现在的研究结果显示：

眼轴过长是个不可逆的过程，只要变长，就不会自动变回去。

同样，角膜和晶状体的状态也一样，只要发生了改变，除非是佩戴角膜塑形镜，或者一些生理性的老化，否则也不会自动变回去。

近视怎样才能治好？

　近视眼的纯自然疗法－－-周祥民强制性视远训练法

　　强制性视远，顾名思义就是对远处的被视物，看不清也要看，看得困、看得累也要看，要用“力”看，以看清为目的。
　　其距离以看远处被视物有些模糊、费劲,却又勉强看得清为宜。
　　练习的目标很多，但应以有突出的形状特征或特定含义的目标为佳，如视力表上的符号、汉字、英文、阿拉伯数字等。
　　在室内，视力表是最好的练习对象，它无需太大的空间(有5--6米就足够)，能满足不同视力者的练习要求，并能精确检测练习者的视力及其变化。
　　室内练习，还可以远距离看电视，远距离看黑板上的字等。
　　户外练习，可以看远处的广告牌、公共汽车站牌、汽车车牌号、公告、布告等。
　　总之，这样的练习对象和场所，几乎随处可见，操作异常简单、方便。
　　每次练习以1--3小时为佳(最好不要少于半小时,否则难以达到效果)。
　　预防近视每天练习时间应不少于1.5小时，若是治疗近视或要提高远视力，则每天应不少于2.5小时。
　　练习强度及时间的增加可以加速近视治疗及健眼的进程。
　　当练习程度达到可以运用自如地进行主动调节视远时，每天花20--30分钟练习就可基本保持原有的视力水平。
　　在练习过程中用眼动作以看得最远最清为原则，如眨眼、眯眼、瞪眼等。
　　通常情况下，远视力值低于1.0时，眯眼要看得更远；远视力值高于1.0时，瞪眼要看得更远。在练习过程中眼睛会自动分泌出泪水以助看清，并滋润、保护眼睛。但仅靠泪水往往不够。当眼睛感到干燥、发热时，可用清水浇眼冷却、滋润，以保证用眼练习的安全。
　　人们双眼的视力值一般都不等，大多有些差异，但这并不影响视远练习。
　　视远练习一般是双眼同时练，也可以遮盖一只眼练，但最好不要闭上一只眼练，以免练习时分力和受(用)力失衡 。
　　零星练习，可以见缝插针；大块时间的练习，应以晚上（或节假日）为主，特别是晚上睡觉前，练习2小时左右，既不太影响学习、工作，又能帮助睡眠。满意的采纳下，谢谢